Que voir dans le Gunma ? Comment choisir parmi 10 sites naturels incontournables
Pour un voyage nature dans le Gunma, il est plus facile de planifier en choisissant selon le type de paysage que l'on souhaite voir, plutôt que selon la distance de marche ou l'altitude.
En distinguant marais, lacs, cascades, montagnes rocheuses et gorges, vous pouvez composer un itinéraire réaliste même lors d'une première visite.
Pour vous aider à choisir les sites selon le type de voyage, voici un récapitulatif des différences de paysage entre ces 10 sites.
| Site | Paysage | Type de voyage |
|---|---|---|
| Oze | Marais | Observation de la nature |
| Mont Akagi | Lac et montagne | Balade au bord du lac |
| Cascade de Fukiware | Gorge | Marche au bord de l'eau |
| Lac Haruna | Lac et fleurs | Voyage photo |
| Mont Myōgi | Rochers insolites | Voyage panoramique |
| Mont Tanigawa | Montagne | Paysages de montagne |
| Shima Blue | Lac bleu | Séjour thermal |
| Lac Nozori | Lac d'altitude | Balade florale |
| Gorge de Teriha | Gorge | Voyage aux feuilles rouges |
| Chatsubomigoke | Mousse et source minérale | Découverte de la nature |
Si vous n'êtes pas habitué à la randonnée, commencez par les sites au bord de l'eau
La cascade de Fukiware, le lac Haruna et les lacs Shima et Okushima permettent de profiter facilement d'un cadre naturel, même sans équipement de randonnée.
Le sentier de la cascade de Fukiware se parcourt en une heure environ, et le tour du lac Haruna fait environ 4,8 km : deux distances tout à fait raisonnables pour une visite touristique.
Toutefois, près des cascades et des rives, certains endroits sont mouillés et glissants : des chaussures confortables sont donc conseillées.
Pour savourer pleinement la nature, choisissez les marais et les montagnes
Oze, le mont Akagi et le mont Tanigawa sont des zones où la beauté du paysage s'accompagne d'un souci important de préservation de l'environnement naturel.
Oze est un parc national qui s'étend sur quatre préfectures — Gunma, Fukushima, Tochigi et Niigata — où l'accès en dehors des passerelles en bois du marais est restreint.
Vérifiez les itinéraires et les restrictions sur les panneaux locaux ou au centre d'accueil des visiteurs avant de partir : vous profiterez davantage de votre excursion.
Profiter des marais et des lacs à Oze, au mont Akagi et au lac Haruna
Les paysages de marais et de lacs changent au fil des saisons — couleur de l'eau, fleurs, couleurs des arbres — si bien que l'impression varie même au même endroit.
Ils conviennent aux voyages où l'on marche tranquillement : au-delà de la photo, on savoure le vent et le chant des oiseaux.
Oze : marcher sur les passerelles pour admirer l'un des plus grands marais de Honshū
Oze est l'un des plus vastes marais de Honshū, s'étendant à environ 1 400 m d'altitude, au sein du parc national d'Oze réparti sur les préfectures de Gunma, Fukushima, Tochigi et Niigata.
Le principe est de ne pas pénétrer dans le marais et de profiter des plantes et des étangs naturels (chitō) depuis les passerelles en bois et les sentiers aménagés, notamment à Ozegahara.
La meilleure période pour les fleurs va de fin mai à début juin, après la fonte des neiges, avec les lysichitons blancs (mizubashō), puis de mi à fin juillet avec les hémérocalles (nikkōkisuge) : de nombreux visiteurs s'y rendent alors.
Les voyageurs étrangers veilleront à ne pas quitter les passerelles pour prendre des photos et à ne pas cueillir plantes ou insectes.
Mont Akagi et lac Ōnuma : parcourir le lac de caldeira et le marais de Kakumanbuchi
Le mont Akagi est l'une des 100 montagnes célèbres du Japon et l'un des Jōmō Sanzan (les trois monts du Gunma) ; son sommet principal, le mont Kurobi, culmine à 1 828 m.
Le lac de caldeira Ōnuma, au sommet, s'étend sur environ 880 000 mètres carrés et environ 4 km de circonférence, avec un sentier permettant d'en faire le tour en une heure environ.
Le marais de Kakumanbuchi, surnommé « le petit Oze » (Ko-Oze), dispose d'un circuit d'environ 30 minutes offrant une balade paisible et des plantes alpines.
Les azalées se voient de mai à juin ; le lac Ōnuma est connu pour la pêche à l'éperlan de l'automne à l'hiver, et la pêche sur glace peut y être pratiquée en hiver.
Le climat et la température ressentie au sommet peuvent être très différents de ceux de la ville : prévoyez une couche supplémentaire.
Lac Haruna : photographier le mont Haruna-Fuji et la surface du lac
Le lac Haruna est un lac de caldeira du mont Haruna, situé à environ 1 100 m d'altitude ; depuis ses rives d'environ 4,8 km de circonférence, vous pouvez admirer ensemble la chaîne de montagnes et le plan d'eau.
Le mont Haruna-Fuji (1 391 m d'altitude), qui se dresse au-delà du lac, est desservi par le téléphérique du mont Haruna, et son sommet offre une vue sur le lac et la plaine du Kantō.
Ce site convient à ceux qui souhaitent photographier les paysages au fil des saisons : fleurs et feuilles rouges des rives, ou paysages avec le mont Haruna-Fuji en arrière-plan.
La pêche à l'éperlan en barque débute vers septembre ; quant à la pêche sur glace, sa faisabilité dépend de l'état de gel du lac et des vérifications de sécurité : renseignez-vous sur place.
Savourer les paysages aquatiques à la cascade de Fukiware, au Shima Blue et au lac Nozori
Au bord de l'eau dans le Gunma, chaque lieu se savoure différemment : puissance des gorges, transparence des lacs, sensation d'espace des plateaux.
Comme les zones aquatiques sont sensibles à la météo, il est important, après la pluie ou par grand vent, de bien vérifier le sol et les consignes d'accès.
Cascade de Fukiware : le « Niagara de l'Orient » qui semble fendre la roche
La cascade de Fukiware, sur la rivière Katashina à Tone-machi (ville de Numata), voit l'eau se déverser sur environ 7 m de hauteur et 30 m de largeur, ce qui lui vaut le surnom de « Niagara de l'Orient ».
Ce site pittoresque, classé monument naturel et site pittoresque national en 1936, dispose d'un sentier d'environ une heure faisant le tour de la gorge et de trois plateformes d'observation.
En variant les angles depuis les plateformes, on perçoit la force de l'eau et le relief de la gorge formé par le tuf soudé.
Le sentier étant fermé durant certaines périodes hivernales, vérifiez l'état d'ouverture auprès de la ville de Numata ou de l'office du tourisme avant votre visite.
Près de la cascade, admirez depuis l'intérieur des lignes blanches ou des barrières, et ne vous approchez pas trop du bord de l'eau, même pour photographier.
Shima Blue : contempler le bleu des lacs Shima et Okushima
Le « Shima Blue » désigne les nuances de bleu féériques observées à la surface des lacs Okushima et Shima, formés par les barrages Shimagawa et Nakanojō, à Nakanojō-machi.
Il se caractérise par ses variations — bleu cobalt, bleu turquoise, etc. — selon la lumière et l'heure de la journée, et convient à ceux qui veulent profiter d'un bord de l'eau paisible, en complément des sources thermales de Shima.
Durant la belle saison, des activités comme le canoë et le SUP (stand up paddle) sont aussi populaires : renseignez-vous auprès des prestataires sur les conditions et la disponibilité.
Lac Nozori : marcher parmi les fleurs et le lac d'un plateau à 1 500 m d'altitude
Le lac Nozori (Nozori-ko), à environ 1 500 m d'altitude à Nakanojō-machi, mesure environ 12 km de circonférence ; entouré de montagnes de plus de 2 000 m, on le surnomme « le lac céleste ».
Ses rives abritent plus de 300 espèces de plantes alpines ; de mi-juillet à début août, le contraste entre les fleurs jaunes de nozorikisuge (nikkōkisuge) et le bleu du lac est un point fort.
En automne, le contraste entre les couleurs des montagnes et le lac reste gravé dans les souvenirs de voyage.
Le climat des plateaux étant changeant, mieux vaut prévoir imperméable et vêtements chauds, même pour une courte balade.
Les différences de perception au bord de l'eau
Même au bord de l'eau, l'impression laissée sur les photos varie beaucoup selon qu'il s'agit d'une cascade, d'un lac, d'un lac de barrage ou d'un lac d'altitude.
Décider d'abord quel paysage vous voulez voir facilite la combinaison des déplacements.
| Bord de l'eau | Perception | Manière d'en profiter |
|---|---|---|
| Cascade | Eau en mouvement | Écouter le son |
| Gorge | Parois rocheuses proches | Attention au sol |
| Lac | Le ciel s'y reflète | Idéal pour la photo |
| Lac d'altitude | Grande ouverture sur le ciel | Chercher les fleurs |
Ressentir la puissance des montagnes et des gorges au mont Myōgi, au mont Tanigawa et à la gorge de Teriha
Les sites montagneux et les gorges offrent des paysages impressionnants, mais la difficulté de l'expérience varie selon la météo et l'état des chemins.
Même pour profiter du paysage lors d'une balade légère, vérifiez les consignes sur les sentiers et les restrictions de circulation, et restez sur des itinéraires adaptés à votre niveau.
Mont Myōgi : admirer la crête de rochers insolites, l'un des trois grands paysages singuliers du Japon
Le mont Myōgi est l'un des Jōmō Sanzan (avec les monts Akagi et Haruna) et compte parmi les trois grands sites aux paysages singuliers du Japon, aux côtés de Yabakei et Kankakei.
Séparé par la rivière Nakaki, il se divise en Omote-Myōgi à l'est (monts Hakuun, Kondō et Kinkei) et Ura-Myōgi à l'ouest ; le point culminant d'Omote-Myōgi, le mont Sōma, s'élève à 1 104 m.
Classé site pittoresque national en 1923, il permet d'admirer le contour des parois rocheuses acérées depuis les points de vue autour de la halte routière Myōgi ou du sanctuaire Nakanotake, sans entreprendre de véritable ascension.
Les itinéraires comportant des passages rocheux exigeant expérience et équipement, pour une visite touristique, mieux vaut profiter du paysage depuis les points de vue ou les installations environnantes.
Mont Tanigawa et Ichinokurasawa : ressentir de près l'une des trois grandes parois rocheuses du Japon
Le mont Tanigawa, à cheval sur Minakami-machi (Gunma) et Yuzawa-machi (Niigata), figure parmi les 100 montagnes célèbres du Japon et est connu pour son relief escarpé et ses itinéraires de randonnée variés.
Le secteur d'Ichinokurasawa étant interdit aux véhicules particuliers en raison de la réglementation de la route nationale 291, on s'y rend à pied ou grâce à une navette électrique avec guide, qui circule du printemps à l'automne (500 yens pour les collégiens, lycéens et adultes).
Le téléphérique du mont Tanigawa permet de monter aisément jusqu'à Tenjindaira pour profiter des paysages de montagne et des feuilles rouges.
Le temps en montagne pouvant changer brusquement, il est plus sûr de prévoir vêtements chauds, imperméable et boisson, même pour une courte balade.
Gorge de Teriha : contempler une gorge parsemée de feuilles rouges et de 11 cascades
La gorge de Teriha (Teriha-kyō), dans l'Okutone à Minakami-machi, s'étend sur environ 5 km ponctués de 11 cascades grandes et petites ; on la surnomme « l'Oirase du Kantō ».
La meilleure période pour les feuilles rouges se situe généralement de mi à fin octobre : les couleurs se reflétant à la surface de l'eau sont magnifiques et attirent de nombreux visiteurs.
Contrairement aux sites touristiques dotés de parkings et de sentiers aménagés, la visite consiste principalement à admirer le paysage depuis la voiture ou depuis des endroits sûrs.
Si vous circulez sur des routes de montagne, vérifiez l'état des routes et la météo, et prévoyez de terminer votre activité avant la tombée de la nuit.
Découvrir la nature insolite du Gunma au parc Chatsubomigoke
La nature du Gunma ne se limite pas aux montagnes et aux lacs : on y rencontre aussi des paysages singuliers façonnés par les sources minérales et la mousse.
Si l'observation de la nature est votre but, marcher sans toucher les plantes ni abîmer le sol contribue à un voyage qui préserve durablement le paysage.
Un paysage de mousse nourri par une source minérale très acide
Le parc Chatsubomigoke, dans le quartier d'Iriyama à Nakanojō-machi, est connu pour sa colonie de mousses chatsubomigoke, nourries par une source minérale très acide jaillissant d'une dépression appelée « Ana-jigoku » (l'enfer des trous).
La mousse chatsubomigoke résiste fortement à l'acidité, poussant dans des eaux au pH d'environ 2,0 à 4,6 ; elle a été classée monument naturel national en 2017.
La mousse verte, l'écoulement de l'eau et la forêt environnante se superposent pour créer une impression paisible, différente des autres sites naturels.
Allier fleurs, feuilles rouges et observation de la nature
Du printemps à l'automne, aux côtés du vert de la mousse, les couleurs des azalées et des feuilles rouges ajoutent de la variété au paysage.
La période des feuilles rouges, de fin octobre à début novembre, coïncide avec le moment où la mousse prend un vert plus éclatant : cette période est donc particulièrement recommandée.
Pour protéger les plantes, ne quittez pas les sentiers indiqués et prenez vos photos à l'arrêt, à un endroit ne gênant pas la circulation des autres visiteurs.
Profiter des sites naturels du Gunma selon les saisons
Ce que l'on observe sur les sites naturels du Gunma change selon les saisons : décider d'abord le but de son voyage rend l'expérience plus satisfaisante.
Un voyage pour voir les fleurs, pour se rafraîchir au bord de l'eau, pour admirer les feuilles rouges ou les paysages enneigés ne demande ni les mêmes zones ni les mêmes préparatifs.
Du printemps au début de l'été, pensez aux marais et aux fleurs
Du printemps au début de l'été, les plantes des marais et des plateaux attirent facilement le regard.
À Oze, les lysichitons blancs fleurissent de fin mai à début juin, tandis que les azalées du mont Akagi se découvrent de mai à juin : vous pourrez marcher en admirant tranquillement les fleurs à vos pieds et la verdure nouvelle.
En été, combinez bord de l'eau et plateaux
En été, associer les bords de l'eau de la cascade de Fukiware ou du Shima Blue à la sensation d'altitude du mont Akagi ou du lac Nozori rend le voyage rafraîchissant.
Au lac Nozori, les nozorikisuge atteignent leur apogée de mi-juillet à début août : venir pour les fleurs et le lac est aussi une belle idée.
Les jours de fort ensoleillement, prévoyez chapeau et boisson, et marchez en faisant des pauses.
De l'automne à l'hiver, profitez des feuilles rouges et des paysages enneigés
En automne, de mi-octobre à début novembre, les couleurs des montagnes autour du lac Haruna, de la gorge de Teriha, du mont Myōgi et du mont Tanigawa deviennent le point fort du voyage.
En hiver, l'état des routes et des sentiers change facilement, et certaines périodes voient la fermeture de sentiers comme celui de la cascade de Fukiware : il est important de vérifier les informations de circulation locales et de ne pas s'aventurer imprudemment plus loin.
Voici un récapitulatif des perceptions et des préparatifs par saison, selon le but du voyage.
| Saison | Perception | Préparation |
|---|---|---|
| Printemps | Verdure nouvelle | Prévoir des vêtements chauds |
| Début de l'été | Fleurs des marais | Chaussures imperméables |
| Été | Fraîcheur du bord de l'eau | Protection solaire |
| Automne | Feuilles rouges | Partir tôt |
| Hiver | Paysage enneigé | Vérifier la circulation |
Les règles de savoir-vivre à connaître pour le tourisme nature
Sur les sites naturels, plus que de prendre des photos, il importe de faire attention aux plantes à vos pieds et aux autres voyageurs.
Dans les lieux aux règles clairement affichées comme Oze, mais aussi près des cascades, des lacs et des gorges, respectez en priorité les panneaux d'interdiction et les consignes du personnel local.
Regarder sans toucher les plantes ni la mousse
Les plantes des marais, la mousse des rochers et les fleurs des plateaux peuvent mettre longtemps à se rétablir si elles sont piétinées ou cueillies.
Même pour photographier, il est plus sûr de rester sur les sentiers et les passerelles et de garder ses distances en utilisant le zoom.
Rapporter ses déchets et modérer le bruit
En montagne et dans les marais, les poubelles sont rares, voire inexistantes.
Remportez les emballages de nourriture et les contenants de boisson afin de ne pas attirer les animaux sauvages.
Vérifier les restrictions d'accès et de circulation
Sur les sentiers de cascade, les routes de montagne comme la route nationale 291 vers Ichinokurasawa, au mont Tanigawa, et les passerelles des marais, l'accès peut être modifié selon la météo ou les mesures de préservation.
Consultez les informations avant le voyage, puis vérifiez de nouveau les panneaux et les annonces locales après votre arrivée afin de rester dans les zones où la marche est autorisée en toute sécurité.
Voici un récapitulatif des comportements souvent hésitants sur les sites naturels, répartis entre ce qui est autorisé et ce qu'il vaut mieux éviter.
| Situation | Autorisé | À éviter |
|---|---|---|
| Marais | Marcher sur les passerelles | S'y aventurer |
| Fleurs | Les admirer | Les cueillir |
| Cascade | Photographier depuis les barrières | Approcher le bord de l'eau |
| Chemin de montagne | Vérifier les consignes | S'aventurer sans plan |
| Pause | Emporter ses déchets | Les abandonner |
Conclusion
Les sites naturels du Gunma offrent un large choix selon le but du voyage : marais d'Oze, rives du mont Akagi et du lac Haruna, gorge de la cascade de Fukiware, paysages montagneux du mont Myōgi et du mont Tanigawa.
Pour une première visite, privilégiez les sites au bord de l'eau ; pour savourer pleinement la nature, les marais et les plateaux ; pour des paysages puissants, combinez montagnes et gorges : la planification en sera facilitée.
En respectant les règles locales et en vérifiant la météo et les informations de circulation, vous pourrez profiter sereinement de la nature du Gunma.
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