เพลิดเพลินกับการท่องเที่ยวญี่ปุ่น!

ที่ราบสูงอัปปิ อิวาเตะ รีสอร์ตบนที่ราบสูงเที่ยวได้ทั้งสี่ฤดู

ที่ราบสูงอัปปิ อิวาเตะ รีสอร์ตบนที่ราบสูงเที่ยวได้ทั้งสี่ฤดู

ที่ราบสูงอัปปิอยู่ในเมืองฮาจิมันไต จังหวัดอิวาเตะ เป็นพื้นที่ราบสูงธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ ไม่เพียงสกีในฤดูหนาว แต่ยังเดินป่า พักค้างคืน และเที่ยวรอบๆ ได้

ไฮไลต์

เสน่ห์ในหนึ่งประโยค

ที่ราบสูงอัปปิ (Appi Kogen) ในเมืองฮาจิมันไต จังหวัดอิวาเตะ เป็นพื้นที่รีสอร์ตที่เพลิดเพลินกับสกีรีสอร์ตที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในภูมิภาคโทโฮคุ และธรรมชาติที่ราบสูงของภูเขามาเอโมริได้ทั้งสี่ฤดู

ไฮไลท์ฤดูหนาว

ลานสกี 21 เส้นทาง ความยาวคอร์สสกีรวม 43,100 เมตร และคุณภาพหิมะที่ได้ฉายาว่าแอสไพรินสโนว์ ประสบการณ์หิมะของที่ราบสูงอัปปิที่ได้รับเลือกเป็นสกีรีสอร์ตยอดเยี่ยมที่สุดของญี่ปุ่น

ไฮไลท์ฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วง

เดินเล่นในป่าบีชทุติยภูมิที่ได้รับเลือกเป็น 1 ใน 100 ป่าสำหรับการอาบป่า (forest bathing) ระเบียงชมวิวบนยอดเขามาเอโมริ (สูง 1,304 เมตร) ที่ขึ้นด้วยกระเช้ากอนโดลา และชิงช้าลอยฟ้า เดือนมิ.ย.-ก.ค. มีใบไม้เขียวสด ดอกอาเซเลียเร็งเง และดอกลิลลี่ออฟเดอะวัลเลย์

การเดินทาง

จากสถานีโมริโอกะ นั่งสาย JR ฮานาวะถึงสถานีอัปปิโคเก็นประมาณ 1 ชั่วโมง รถบัสเหมาสำหรับผู้เข้าพักประมาณ 1 ชั่วโมง 10 นาที โดยรถยนต์ผ่านทางด่วนโทโฮคุ (ฤดูหนาวต้องมีอุปกรณ์สำหรับถนนหิมะ)

เวลาที่ใช้โดยประมาณ

ทัวร์สำรวจป่าพร้อมไกด์ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง กระเช้ากอนโดลาขึ้นถึงยอดเขาประมาณ 15 นาที

ออนเซ็นและที่พัก

เพลิดเพลินกับออนเซ็นกลางแจ้ง ออนเซ็นหิน และออนเซ็นนอนแช่ที่ "ชิรากาบะโนยุ" ที่ล้อมรอบด้วยป่าต้นเบิร์ชขาว หรือพักที่ ANA InterContinental Appi Kogen Resort

การแต่งกายและของที่ต้องนำมา

ฤดูหนาวต้องเตรียมกันหนาวและรับมือถนนหิมะ ฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วงควรใส่รองเท้าที่เดินสบายและเสื้อผ้าที่เคลื่อนไหวสะดวกพร้อมเสื้อคลุม มียากันแมลงและอุปกรณ์กันฝนจะอุ่นใจ

ข้อมูลล่าสุดโปรดตรวจสอบจากประกาศอย่างเป็นทางการหรือยืนยัน ณ สถานที่จริง

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับIwate

ที่ราบสูงอัปปิ (Appi-kōgen) รีสอร์ตบนที่ราบสูงในจังหวัดอิวาเตะ (Iwate) สำหรับเที่ยวธรรมชาติและพักผ่อน

พื้นที่ราบสูงรอบภูเขามาเอโมริ (Maemori-yama) ที่เมืองฮาจิมันไต (Hachimantai) จังหวัดอิวาเตะ

ที่ราบสูงอัปปิเป็นพื้นที่รีสอร์ตบนที่ราบสูงที่ตั้งอยู่ในเมืองฮาจิมันไต จังหวัดอิวาเตะ

ยอดเขามาเอโมริสูง 1,304 เมตร เหมาะกับนักท่องเที่ยวที่ต้องการใช้เวลาท่ามกลางธรรมชาติอย่างสบาย ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบด้วยภูเขาและป่าไม้

สำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติ เป็นสถานที่ที่ได้สัมผัสทิวทัศน์แบบโทโฮคุ (Tōhoku) และอากาศบริสุทธิ์ที่ต่างจากการเที่ยวในเมือง

แม้ในฤดูหนาวจะมีภาพลักษณ์ของสกีและสโนว์บอร์ดที่ชัดเจน แต่ในกรีนซีซันตั้งแต่ต้นฤดูร้อนถึงฤดูใบไม้ร่วงก็เพลิดเพลินกับการเดินป่าและการพักผ่อนในรีสอร์ตได้

จุดพักแบบค้างคืนที่จัดเข้าทริปเที่ยวโทโฮคุครั้งแรกได้ง่าย

ที่ราบสูงอัปปิเป็นจุดที่เพลิดเพลินได้ง่ายเมื่อจับคู่กับการพักค้างคืน มากกว่าการรีบเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับ

หากใช้โรงแรมอย่าง ANA InterContinental Appi Kogen Resort เป็นฐาน จะเลือกวิธีใช้เวลาให้เข้ากับสภาพอากาศและฤดูกาลได้ง่าย

เหมาะกับผู้ที่อยากใส่เวลาพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ ไม่ใช่แค่การเดินทางที่เที่ยวสถานที่ต่าง ๆ ติดต่อกัน

ที่ราบสูงอัปปิในฤดูหนาวเหมาะกับทริปเล่นสกีและชมทิวทัศน์หิมะ

พื้นที่ที่รู้จักในฐานะสกีรีสอร์ตที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคโทโฮคุ

ที่ราบสูงอัปปิเป็นที่รู้จักในฐานะสกีรีสอร์ตที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคโทโฮคุ

ลานสกีที่ราบสูงอัปปิมีทั้งหมด 21 คอร์ส ระยะทางเล่นสกีรวม 43,100 เมตร ในฤดูหิมะจะมีนักท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศมาเยือนเพื่อเล่นสกีและสโนว์บอร์ด

คุณภาพหิมะที่แห้งร่วนและมีความชื้นน้อยถูกเรียกว่า "แอสไพรินสโนว์" และได้รับรางวัล Japan's Best Ski Resort จากเวทีระดับโลก "WORLD SKI AWARDS" ติดต่อกันในปี 2022 และ 2023

สถานะการเปิดของลานสกี ตั๋วลิฟต์ การเช่าอุปกรณ์ และโรงเรียนสอนสกีจะเปลี่ยนไปในแต่ละปี จึงควรตรวจสอบข้อมูลก่อนไปเที่ยวเพื่อความอุ่นใจ

โดยเฉพาะผู้ที่เล่นสกีในญี่ปุ่นเป็นครั้งแรก หากดูวิธีเช่าอุปกรณ์และการเตรียมชุดล่วงหน้าก็จะเคลื่อนไหวได้สะดวก

ผู้ที่ไม่ชินกับถนนหิมะควรวางแผนการเดินทางอย่างรอบคอบ

ในฤดูหนาวของโทโฮคุ อาจมีหิมะตกค้างบนถนนและทางเท้า

จากสถานีโมริโอกะ (Morioka Station) ใช้รถไฟ JR สายฮานาวะ (JR Hanawa Line) ไปยังสถานีอัปปิโคเก็น (Appi-kōgen Station) ประมาณ 1 ชั่วโมง หากใช้รถบัสเหมาแบบจองล่วงหน้าสำหรับผู้เข้าพักจะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 10 นาที

กรณีเดินทางด้วยกระเป๋าเดินทาง ควรตรวจสอบวิธีเดินทางจากสถานีหรือโรงแรมล่วงหน้าเพื่อความอุ่นใจ

กรณีขับรถมาเที่ยว มีเส้นทางที่ใช้ทางด่วนโทโฮคุ (Tōhoku Expressway) แต่จำเป็นต้องตรวจสอบอุปกรณ์สำหรับฤดูหนาวและสภาพถนน

นักท่องเที่ยวที่ไม่ชินกับหิมะ หากหลีกเลี่ยงการเดินทางที่ฝืนและใช้บริการขนส่งสาธารณะหรือบริการรับส่งของที่พัก จะใช้เวลาได้สบายขึ้น

ที่ราบสูงอัปปิในฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วงสนุกกับการเดินป่าและชมธรรมชาติ

ฤดูที่ไม่มีหิมะเพลิดเพลินกับเวลาบนที่ราบสูงอย่างสงบในป่าบีช

ที่ราบสูงอัปปิไม่ใช่จุดเที่ยวเฉพาะฤดูหนาว

ตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วง สามารถใช้เวลาพร้อมสัมผัสความเขียวของป่าและสายลมบนที่ราบสูง

โดยเฉพาะป่าบีชทุติยภูมิที่ได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งใน "100 ป่าสำหรับการอาบป่าที่คัดสรร" เป็นจุดเด่นที่เป็นตัวแทนของที่ราบสูงอัปปิ และยังมีทัวร์สำรวจป่าพร้อมไกด์ (ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง) จัดเตรียมไว้

สำหรับนักท่องเที่ยวที่อยากออกห่างจากฝูงชนในเมืองและสูดอากาศลึก ๆ ท่ามกลางธรรมชาติ เป็นพื้นที่ที่ใช้เวลาอย่างสงบได้

เพลิดเพลินได้ตามจุดประสงค์ของทริป ไม่ว่าจะถ่ายรูป เดินเล่น หรือใช้เวลาพักผ่อนสบาย ๆ ที่ที่พัก

เช็กการนั่งกระเช้าชมวิวและช่วงเวลาชมที่เหมาะสมตามฤดูกาล

สามารถขึ้นกระเช้าไปยังยอดเขามาเอโมริที่สูง 1,304 เมตร โดยใช้เวลาประมาณ 15 นาที

บนยอดเขามีระเบียงชมวิวที่มองเห็นภูเขาทางตอนเหนือของโทโฮคุและชิงช้าลอยฟ้า สามารถเพลิดเพลินกับทะเลหมอกและวิวภูเขาอิวาเตะ (Iwate-san)

บริเวณป่าบีชในช่วงเดือนมิถุนายนถึงกรกฎาคม ใบไม้เขียวสดจะเข้มขึ้น และยังได้พบกับพรรณไม้อย่างกุหลาบพันปีและลิลลี่ออฟเดอะวัลเลย์

เนื่องจากทิวทัศน์เปลี่ยนไปในแต่ละฤดูตั้งแต่ใบไม้เขียวสด ใบไม้เขียวเข้ม ไปจนถึงใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วง จึงควรหาข้อมูลจุดเด่นให้เข้ากับช่วงเวลาที่ไปเที่ยว

การแต่งกายที่เดินสะดวกสำคัญในการเดินเล่น

ในพื้นที่ที่ราบสูง สภาพอากาศและอุณหภูมิอาจเปลี่ยนแปลงได้ง่าย

หากจะเดินเล่น การเลือกรองเท้าที่เดินสะดวกและเสื้อผ้าที่เคลื่อนไหวคล่องตัวจะอุ่นใจกว่า

แม้ในฤดูร้อนก็อาจรู้สึกเย็นในช่วงเช้าและเย็นเนื่องจากอยู่บนที่สูง การเตรียมเสื้อคลุมไว้จึงสะดวก

เมื่อเดินในป่าหรือใกล้ธรรมชาติ หากมียากันแมลงและอุปกรณ์กันฝนด้วยก็จะเดินเที่ยวได้สบายใจขึ้น

วิธีใช้เวลาที่ที่ราบสูงอัปปิ เพลิดเพลินง่ายเมื่อจับคู่กับการพักค้างคืน

การพักแบบรีสอร์ตช่วยลดภาระการเดินทาง

ที่ที่ราบสูงอัปปิ การจับคู่กับการพักค้างคืนจะเพิ่มความอิสระให้กับทริป

การได้สัมผัสบรรยากาศธรรมชาติยามเช้าและความเงียบสงบยามค่ำคืนเป็นเสน่ห์เฉพาะของการเดินทางแบบพักค้าง

ในฤดูหนาวสามารถพักก่อนและหลังเล่นสกีได้สะดวก ในฤดูที่ไม่มีหิมะก็จับคู่กับการเดินเล่นและการเที่ยวบริเวณใกล้เคียงได้ง่าย

แทนที่จะอัดแน่นจุดเด่นในเวลาสั้น ๆ หากจัดแผนการเดินทางที่มีช่องว่าง จะสัมผัสเสน่ห์ของที่ราบสูงอัปปิได้ง่ายขึ้น

ตรวจสอบข้อมูลของแต่ละสถานที่สำหรับอาหารและออนเซ็น

บริเวณที่ราบสูงอัปปิมีสถานที่ที่เพลิดเพลินกับการพักค้าง อาหาร และออนเซ็น

สถานที่ออนเซ็น "ชิราคาบะโนยุ" (Shirakaba-no-yu) ที่ล้อมรอบด้วยป่าต้นเบิร์ชขาว มีบ่อแช่กลางแจ้ง บ่อหิน และบ่อนอนแช่ ช่วยคลายความเหนื่อยล้าหลังเดินเล่นหรือเล่นสกี

อย่างไรก็ตาม วันเปิดทำการ เวลาทำการ และเงื่อนไขการใช้งานจะแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่

ก่อนไปเที่ยว ควรตรวจสอบข้อมูลของที่พักและสถานที่ที่วางแผนจะใช้

โดยเฉพาะช่วงที่คนแน่น ควรตรวจสอบการจองมื้ออาหารและเวลาเช็กอินไว้ด้วยเพื่อความอุ่นใจ

สิ่งที่นักท่องเที่ยวต่างชาติควรรู้ก่อนมาเยือนที่ราบสูงอัปปิ

การเตรียมตัวเดินทางเปลี่ยนไปตามฤดูกาล

ที่ราบสูงอัปปิมีการเตรียมตัวที่จำเป็นแตกต่างกันไปตามฤดูกาล

ในฤดูหนาว การกันหนาว การรับมือถนนหิมะ และการตรวจสอบอุปกรณ์สกีเป็นสิ่งสำคัญ

ตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วง หากเตรียมรองเท้าที่เหมาะกับการเดินเล่น เสื้อผ้าที่ปรับอุณหภูมิได้ง่าย และอุปกรณ์กันฝนไว้จะอุ่นใจกว่า

แม้จะเป็นที่ราบสูงอัปปิเหมือนกัน แต่ทริปแบบลุยในฤดูหนาวกับทริปแบบผ่อนคลายในฤดูที่ไม่มีหิมะก็มีวิธีใช้เวลาที่ต่างกันมาก

แนะนำให้ตรวจสอบการรองรับหลายภาษาและวิธีชำระเงินล่วงหน้า

นักท่องเที่ยวต่างชาติควรตรวจสอบการรองรับหลายภาษาของสถานที่ การชำระเงินแบบไร้เงินสด และบริการฝากสัมภาระล่วงหน้าด้วยเพื่อความอุ่นใจ

ที่ราบสูงอัปปิเป็นที่นิยมในหมู่นักเล่นสกีต่างชาติด้วย มีสถานที่ที่มีเคาน์เตอร์รองรับภาษาอังกฤษและบริการเช่าอุปกรณ์ครบครัน แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกแห่งจะมีบริการแบบเดียวกัน

หากดูข้อมูลจากเว็บไซต์ของสถานที่หรือของที่พัก และสอบถามล่วงหน้าหากจำเป็น จะช่วยให้ไม่สับสนเมื่ออยู่ในพื้นที่จริง

สรุป | ที่ราบสูงอัปปิคือจุดพักของโทโฮคุที่วิธีเที่ยวเปลี่ยนไปตามสี่ฤดู

ที่ราบสูงอัปปิเป็นพื้นที่รีสอร์ตบนที่ราบสูงในเมืองฮาจิมันไต จังหวัดอิวาเตะ ที่ยอดเขามาเอโมริสูงราว 1,300 เมตร ซึ่งเพลิดเพลินกับธรรมชาติและการพักผ่อนแบบรีสอร์ตได้

ในฤดูหนาวเพลิดเพลินกับทิวทัศน์หิมะที่ลานสกีที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคโทโฮคุ ตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วงเพลิดเพลินกับการเดินป่าบีชและเวลาบนที่ราบสูงอย่างสงบ

สำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติ มีเสน่ห์ในฐานะสถานที่ที่ใช้เวลาอย่างสบาย ๆ พร้อมสัมผัสธรรมชาติของโทโฮคุ

เนื่องจากค่าเข้า เวลาทำการ ช่วงเวลาเปิดทำการ และข้อมูลการเดินทางอาจเปลี่ยนแปลงได้ จึงควรตรวจสอบข้อมูลก่อนไปเที่ยว

หากเตรียมการแต่งกายที่เหมาะกับฤดูกาลและแผนการเดินทางที่มีเวลาเหลือเฟือ จะเพลิดเพลินกับเวลาที่ที่ราบสูงอัปปิได้อย่างสบายยิ่งขึ้น

คำถามที่พบบ่อย

ตอบ ที่ราบสูงอัปปิเป็นรีสอร์ตบนที่ราบสูงที่มีภูเขามาเอโมริ (สูง 1,304 เมตร) เป็นศูนย์กลาง ตั้งอยู่ในเมืองฮาจิมันไต จังหวัดอิวาเตะ ฤดูหนาวเป็นลานสกีขนาดใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในภูมิภาคโทโฮคุ มีทั้งหมด 21 เส้นทาง ระยะเล่นสกีรวม 43,100 เมตร ตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วงเพลิดเพลินกับการเดินเล่นในป่าบีชที่ติด "100 ป่าอาบป่าชั้นเลิศ" และทิวทัศน์ฤดูร้อนที่ลานสกีกลายเป็นพรมเขียวก็มีเสน่ห์ต่างจากฤดูหนาว
ตอบ หิมะแอสไพรินหมายถึงพาวเดอร์สโนว์คุณภาพดีเฉพาะตัวของที่ราบสูงอัปปิที่มีน้ำน้อยมากและร่วนซุย ความหนาวเย็นจัด ณ ละติจูด 40 องศาเหนือ ความสูงสูงสุดกว่า 1,300 เมตร และภูมิประเทศที่เป็นเนินหันไปทางเหนือทำให้เกิดหิมะแห้ง เด่นตรงที่เบาจนเหยียบแล้วฝุ่นหิมะฟุ้งกระจาย ยิ่งเช้าที่หนาวหิมะยิ่งไม่อัดแน่น ช่วงที่เล่นสกีได้ดีที่สุดคือเช้าตรู่
ตอบ จากสถานีโมริโอกะใช้รถไฟ JR สายฮานาวะ ถึงสถานีอัปปิโคเง็นใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง เนื่องจากเที่ยวรถมีน้อยจึงต้องตรวจสอบเวลาล่วงหน้า หากเป็นผู้เข้าพักยังมีรถบัสรับส่งแบบเหมาที่ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 10 นาที สำหรับผู้ที่ไม่ชินกับการขับรถบนถนนหิมะหรือมีอุปกรณ์สกีชิ้นใหญ่ รถบัสรับส่งจะช่วยให้เดินทางได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสัมภาระและอุ่นใจกว่า
ตอบ บัตร BLUE PASS 1 วันในช่วงฤดูกาลปกติผู้ใหญ่ 9,500 เยน หากซื้อออนไลน์ 9,000 เยน ราคาบัตรลิฟต์รวมเงินมัดจำบัตร IC 500 เยนซึ่งจะคืนให้เมื่อคืนบัตร เด็กประถมหรือต่ำกว่าที่มีผู้ปกครองมาด้วยได้บัตรลิฟต์ฟรี จึงช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายสำหรับทริปครอบครัวได้ชัดเจน
ตอบ โดยปกติสามารถเล่นสกีฤดูใบไม้ผลิได้ตั้งแต่ปลายเดือนมีนาคมไปจนถึงช่วงโกลเดนวีกในเดือนพฤษภาคม เนื่องจากที่ราบสูงอัปปิอยู่บนที่สูงและหิมะคงตัวดี จึงยังเพลิดเพลินกับหิมะได้ในช่วงปลายฤดูกาล ฤดูใบไม้ผลิแสงแดดแรงและการสะท้อนของผิวหิมะจ้า อย่าลืมพกแว่นกันแดดและครีมกันแดดไปด้วย
ตอบ ในฤดูกรีนซีซันก็มีกระเช้าให้บริการ ใช้เวลาประมาณ 15 นาทีขึ้นสู่บริเวณยอดภูเขามาเอโมริ เปิดให้บริการราว 9 โมงถึงประมาณบ่ายสามโมง จากยอดเขาเห็นวิวพาโนรามา 360 องศาที่มองเห็นทิวเขาฮาจิมันไต ใบไม้เปลี่ยนสีปกติชมได้ช่วงต้นถึงกลางเดือนตุลาคม และการชมความแตกต่างของสีตามระดับความสูงจากหน้าต่างกระเช้าก็เป็นอีกอรรถรส
ตอบ ตอนเดินเล่นในป่าบีชควรเตรียมรองเท้าที่เดินสะดวกและการป้องกันความหนาวเป็นพื้นฐาน ป่าบีชแห่งนี้เป็น "ป่าทุติยภูมิ" ที่ฟื้นตัวมานานราว 80 ปีหลังถูกตัดไม้ในช่วงต้นยุคโชวะ แม้หน้าร้อนใต้ร่มไม้ก็เย็นสบาย และช่วงเช้าเย็นอากาศหนาว ทางเดินมีรากไม้และพื้นชื้นมาก รองเท้าเทรกกิ้งจะเดินสะดวกและอุ่นใจกว่ารองเท้าผ้าใบ
ตอบ มีทัวร์สำรวจแบบมีไกด์เดินชมป่าบีชที่ติด "100 ป่าอาบป่าชั้นเลิศ" ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง ได้เดินท่ามกลางประจุลบและไฟทอนไซด์ (สารหอมที่ต้นไม้ปล่อยออกมา) คุณค่าของการมีไกด์คือได้ฟังคำอธิบายเรื่องนกป่าและพรรณไม้บนภูเขาที่ยากจะสังเกตเห็นด้วยตัวเอง ช่วงเดือนมิถุนายนถึงกรกฎาคมดอกเร็งเงะสึสึจิและซุซุรังจะบาน หากเล็งช่วงดอกไม้บานจะได้ทิวทัศน์งดงามยิ่งขึ้น

จุดแนะนำใกล้เคียง

ดูบทความแนะนำในบริเวณนี้

※ เนื้อหาบทความอ้างอิงจากข้อมูล ณ เวลาที่เขียน และอาจแตกต่างจากสถานการณ์ปัจจุบัน นอกจากนี้ เราไม่รับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ของเนื้อหาที่เผยแพร่ โปรดเข้าใจ