คุมาโนะโคโด วากายามะ｜คู่มือเดินเส้นทางแสวงบุญมรดกโลกสำหรับมือใหม่

คุมาโนะโคโดะ（Kumano Kodō）คืออะไร? เส้นทางแสวงบุญมรดกโลกที่น่าเดิน

คุมาโนะโคโดะคือเส้นทางแสวงบุญเก่าแก่ชั้นนำของญี่ปุ่น ที่ทอดยาวสลับซับซ้อนทั่วคาบสมุทรคิอิ（Kii Peninsula）โดยมีจังหวัดวากายามะเป็นศูนย์กลาง

เส้นทางนี้เป็นทางไปสักการะที่เชื่อมคุมาโนะซันซัน（Kumano Sanzan）（ศาลเจ้าคุมาโนะฮงงูไทฉะ（Kumano Hongū Taisha）、ศาลเจ้าคุมาโนะฮายาทามะไทฉะ（Kumano Hayatama Taisha）、ศาลเจ้าคุมาโนะนาจิไทฉะ（Kumano Nachi Taisha））และในปี 2004 ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกของยูเนสโก “สถานที่ศักดิ์สิทธิ์และเส้นทางแสวงบุญในเทือกเขาคิอิ”

ตั้งแต่อดีตคุมาโนะถูกยกให้เป็นดินแดนแห่ง “การเยียวยา” และ “การเกิดใหม่（Yomigaeri）” จนในสมัยเฮอันมีผู้คนตั้งแต่พระสังฆราช/อดีตจักรพรรดิ ขุนนาง ไปจนถึงชาวบ้าน เดินทางกันไม่ขาดสายถึงขั้นถูกเรียกว่า “อาริ โนะ คุมาโนะโมเดะ（Ari no Kumano Mōde）” หรือการไปแสวงบุญที่แน่นราวกับมด

ด้วยความลงตัวของธรรมชาติ ประวัติศาสตร์ และวัฒนธรรม ทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ยังคงต้อนรับนักเดินป่าและนักท่องเที่ยวจากทั้งในและต่างประเทศจนถึงปัจจุบัน

จุดเด่นที่ต้องชมของคุมาโนะโคโดะ

1. คุมาโนะซันซัน

คุมาโนะซันซันซึ่งเป็นจุดหมายของผู้แสวงบุญที่เดินคุมาโนะโคโดะ ต่างมีบรรยากาศเฉพาะตัวในแต่ละแห่ง

• ศาลเจ้าคุมาโนะฮงงูไทฉะ：พื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ที่เงียบสงบ และเป็นศาลเจ้าหลัก（Sōhongū）ของศาลเจ้าคุมาโนะที่มีอยู่ทั่วญี่ปุ่น
• ศาลเจ้าคุมาโนะฮายาทามะไทฉะ：โดดเด่นด้วยศาลเจ้าสีแดงชาดงดงาม และมีต้นนางิขนาดใหญ่ภายในบริเวณ
• ศาลเจ้าคุมาโนะนาจิไทฉะ：เพลิดเพลินกับทิวทัศน์ยิ่งใหญ่ร่วมกับน้ำตกนาจิที่มีความสูงต่างระดับ 133 เมตร

2. ทางหินปูและไดมงซากะ（Daimonzaka）

คุมาโนะโคโดะมีหลายช่วงที่ยังคงเหลือทางหินปูซึ่งสืบทอดมาตั้งแต่สมัยโบราณ

โดยเฉพาะ “ไดมงซากะ” เป็นคอร์สยอดนิยมที่ได้เดินท่ามกลางทางหินปูที่มีมอสขึ้นและแนวป่าสนซีดาร์สูงตระหง่าน

ที่นี่ให้ความรู้สึกราวกับย้อนเวลา และถือเป็นสปอตที่รวมเสน่ห์แบบคุมาโนะโคโดะไว้ได้อย่างเข้มข้น

3. น้ำตกนาจิ（Nachi-no-Taki）

น้ำตกนาจิซึ่งเป็นองค์ศักดิ์สิทธิ์（Goshintai）ของศาลเจ้าฮิโรจินจะ（Hirō Jinja）ซึ่งเป็นศาลเจ้าย่อยของศาลเจ้าคุมาโนะนาจิไทฉะ เป็นน้ำตกสายตรงที่ทรงพลังด้วยความสูงต่างระดับ 133 เมตร และความกว้างปากน้ำตก 13 เมตร อีกทั้งยังถูกนับรวมเป็นหนึ่งใน “สามน้ำตกชื่อดังของญี่ปุ่น” ร่วมกับน้ำตกเคกอนและน้ำตกฟุคุโรดะ

ละอองน้ำตกและป่าดึกดำบรรพ์โดยรอบสร้างทิวทัศน์ที่ช่วยเยียวยาผู้มาเยือนได้อย่างน่าประทับใจ

จากจุดชมวิวน้ำตกแบบมีค่าเข้า “มิทากิไฮโชะบูไต（Mitaki Haishō Butai）”（ผู้ใหญ่ 300 เยน เด็กประถม-มัธยมต้น 200 เยน）คุณสามารถมองน้ำตกได้เกือบตรงหน้าและใกล้มากจนเงยหน้าขึ้นชมได้อย่างเต็มอารมณ์

4. คุจูคุโอจิ（Kujūku-ōji）

ตลอดเส้นทางคุมาโนะโคโดะจะมีจุดที่เรียกว่า “โอจิ（Ōji）” ซึ่งเป็นสถานที่ประกอบพิธีและพักระหว่างการแสวงบุญกระจายอยู่หลายแห่ง

ทากิจิริโอจิ（Takijiri Ōji）ถูกมองว่าเป็นประตูสู่เขตศักดิ์สิทธิ์ของคุมาโนะ ส่วนฮ็อชชินมงโอจิ（Hossinmon Ōji）เป็นที่รู้จักในฐานะจุดเริ่มต้นของคอร์สเดินป่ายอดนิยมไปยังศาลเจ้าคุมาโนะฮงงูไทฉะ

การเดินไปพร้อมกับแวะตามโอจิ จะทำให้คุณได้ “ย้อนรอย” ประวัติศาสตร์ของผู้แสวงบุญในอดีตที่ได้สัมผัสกับเหล่าเทพเจ้าไปทีละก้าว

5. ออนเซ็นและที่พัก

รอบๆ คุมาโนะโคโดะมีแหล่งออนเซ็นอย่างยูโนะมิเนะออนเซ็น（Yunomine Onsen）、คาวายุออนเซ็น（Kawayu Onsen）และวาตาเสะออนเซ็น（Watarase Onsen）

ในบรรดานี้ “สึโบะยุ” ของยูโนะมิเนะออนเซ็นมีชื่อเสียงในฐานะออนเซ็นที่สามารถแช่ได้และได้รับการขึ้นทะเบียนมรดกโลก

ช่วงฤดูหนาวที่คาวายุออนเซ็น จะมีไฮไลท์เป็นอ่างอาบน้ำกลางแจ้งขนาดใหญ่ “เซ็นนินบุโระ（Sennin Buro）” ที่ทำโดยการขุดลานหินริมน้ำ（ธันวาคม〜กุมภาพันธ์）

หลังเดินเทร็กกิงยาวๆ คุณสามารถแช่ออนเซ็นผ่อนคลายร่างกาย แล้วเพลิดเพลินกับอาหารที่ใช้วัตถุดิบท้องถิ่นได้อย่างเต็มที่

เส้นทางหลักของคุมาโนะโคโดะ

1. นากาเฮจิ（Nakahechi）

เป็นเส้นทางตัวแทนที่มีผู้แสวงบุญเดินมากที่สุดในคุมาโนะโคโดะ โดยเริ่มจากเมืองทานาเบะไปยังศาลเจ้าคุมาโนะฮงงูไทฉะ

ตั้งแต่สมัยเฮอันถึงคามาคุระ เส้นทางนี้ถูกใช้เป็นทางไปสักการะอย่างเป็นทางการของ “คุมาโนะโกะโค”（Kumano Gokō）สำหรับเชื้อพระวงศ์และขุนนาง

ระหว่างทางมีศาลเจ้าโอจิหลายแห่ง เช่น ทากิจิริโอจิ、สึงิซากุระโอจิ（Tsugizakura Ōji）และฮ็อชชินมงโอจิ อีกทั้งมีทิวทัศน์หลากหลาย จึงเป็นที่นิยมแม้สำหรับมือใหม่

โดยเฉพาะช่วงจากฮ็อชชินมงโอจิไปศาลเจ้าคุมาโนะฮงงูไทฉะ เป็นที่รู้จักว่าเดินง่ายและเหมาะเริ่มต้น

2. คิอิจิ（Kii-ji）

เส้นทางโบราณจากเกียวโต（Kyoto）/โอซาก้า（Osaka）ไปยังเมืองทานาเบะ จังหวัดวากายามะ และเป็นจุดเริ่มต้นไปสู่นากาเฮจิและโอเฮจิ（Ōhechi）

มีช่วงทางค่อนข้างราบมาก เหมาะสำหรับคนที่อยากลองเดินถนนโบราณเป็นครั้งแรก

3. อิเสะจิ（Ise-ji）

เส้นทางจากศาลเจ้าอิเสะ（Ise Jingū）ผ่านฝั่งตะวันออกของคาบสมุทรคิอิไปยังคุมาโนะซันซัน มีการข้ามภูเขาหลายช่วง จึงเหมาะกับคนที่ฟิตร่างกายดี

ทางหินปูที่สวยงามของมาโงเสะโทเกะ（Magose-tōge）ถือเป็นหนึ่งในทิวทัศน์ที่เป็นสัญลักษณ์ของคุมาโนะโคโดะ

4. โคเฮจิ（Kōhechi）

เส้นทางสั้นที่สุดที่เชื่อมโคยะซัง（Kōya-san）กับศาลเจ้าคุมาโนะฮงงูไทฉะ เป็นทางผจญภัยในภูเขาลึกที่ต้องข้ามช่องเขาหลายแห่ง

โดยทั่วไปจะใช้เวลาหลายวันในการพิชิตให้ครบ

5. โอเฮจิ（Ōhechi）

เส้นทางจากเมืองทานาเบะเลียบชายฝั่งมุ่งหน้าไปยังเมืองนาจิคัตสึอุระ โดยสามารถเดินไปพร้อมชมวิวสุดอลังการของคาเรคินาดะและทะเลคุมาโนะ（Kumano-nada）

ในสมัยเอโดะ เส้นทางนี้เป็นที่รู้จักว่าได้รับความนิยมทั้งในหมู่ชาวบ้านและนักปราชญ์นักเขียน

เที่ยวคุมาโนะโคโดะแต่ละฤดูแบบไหนดี（ซากุระ/ใบไม้เปลี่ยนสี）

• ฤดูใบไม้ผลิ（ปลายมีนาคม〜ต้นพฤษภาคม）：ฤดูกาลที่ได้เดินเทร็กกิงท่ามกลางใบไม้เขียวสดและซากุระภูเขา พร้อมรับอากาศสดชื่น
• ฤดูร้อน（มิถุนายน〜สิงหาคม）：ร่มเงาป่าสนซีดาร์ให้ความเย็น เหมาะกับการเดินมาก แต่ช่วงหน้าฝนทางหินปูอาจลื่น จึงต้องระวังเป็นพิเศษ
• ฤดูใบไม้ร่วง（ปลายตุลาคม〜ต้นธันวาคม）：ใบไม้เปลี่ยนสีสวยงาม ทำให้วิวระหว่างทางสดใสหลากสี เป็นฤดูยอดนิยม
• ฤดูหนาว（ธันวาคม〜กุมภาพันธ์）：บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะสำหรับคนที่อยากสัมผัสประสบการณ์แบบสงัดบนเส้นทางโบราณที่ผู้คนไม่พลุกพล่าน

วิธีไปคุมาโนะโคโดะ

ที่อยู่

กระจายตัวโดยมีพื้นที่รอบๆ เมืองทานาเบะ จังหวัดวากายามะเป็นศูนย์กลาง

การเดินทาง

• รถไฟและรถบัส
• จากสถานี JR คิอิ-ทานาเบะ（Kii-Tanabe Station）สามารถนั่งรถบัสประจำทางไปยังเส้นทางหลักของคุมาโนะโคโดะได้
• สามารถเดินทางไปย่านฮ็อชชินมงโอจิได้ด้วยรถบัสประจำทางเช่นกัน
• รถยนต์
• จากทางด่วนฮันวะ（Hanwa Expressway）ออก “นังคิ-ทานาเบะ IC（Nanki-Tanabe IC）” แล้วมุ่งหน้าไปยังแต่ละจุด

ที่จอดรถ

มีทั้งที่จอดรถฟรีและเสียค่าใช้จ่ายตามจุดเริ่มต้นหลักๆ และตามแหล่งออนเซ็น

อย่างไรก็ตาม บางจุดเดินป่าอาจมีจำนวนช่องจอดจำกัด จึงแนะนำให้ตรวจสอบล่วงหน้า

แนะนำวิธีเที่ยวคุมาโนะโคโดะให้คุ้ม

1. เทร็กกิง

มีเส้นทางให้สนุกได้ตั้งแต่มือใหม่จนถึงสายเดินจริงจัง

สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้ลองจากช่วงที่เดินง่ายก่อน

มีทัวร์พร้อมไกด์เล่าเรื่อง（Kataribe）ให้เลือกมากมาย การเดินไปพร้อมฟังคำอธิบายเรื่องประวัติศาสตร์และธรรมชาติจะช่วยให้คุณซึมซับเสน่ห์ของคุมาโนะโคโดะได้ลึกยิ่งขึ้น

2. สัมผัสพลังศรัทธาและความสงบทางจิตวิญญาณ

คุมาโนะโคโดะเป็นที่รู้จักในฐานะดินแดนแห่ง “การเยียวยา” และ “การเกิดใหม่” เพียงได้เดินก็ให้ความรู้สึกเหมือนจิตใจถูกชำระให้สะอาด

ลองฝึกสมาธิในทางเขาอันเงียบสงบก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดี

3. ออนเซ็นและอาหารท้องถิ่น

หลังเดินจนเมื่อยล้า แวะออนเซ็นใกล้ๆ แล้วเพลิดเพลินกับเมนูที่ใช้วัตถุดิบท้องถิ่น จะช่วยรีเฟรชทั้งกายและใจได้อย่างเต็มที่

อย่าลืมลองเมฮาริซูชิ（Mehari-zushi）、ชะกะยุ（Chagayu）และเนื้อคุมาโนะ（Kumano-gyū）ด้วย

ข้อมูลที่ควรรู้สำหรับนักท่องเที่ยว

ของที่ควรพกและการแต่งกาย

• รองเท้าเทร็กกิง：จำเป็นต้องใช้รองเท้าที่เดินทางหินปูและทางเขาได้อย่างปลอดภัย
• ชุดกันฝน：คาบสมุทรคิอิเป็นพื้นที่ที่มีฝนตกมากตลอดปี โดยเฉพาะเขตภูเขาควรเตรียมรับมือสภาพอากาศเปลี่ยนกะทันหัน
• น้ำดื่มและของว่าง：บางช่วงในภูเขามีร้านสะดวกซื้อและตู้กดน้ำน้อย อย่าลืมเตรียมทั้งน้ำและพลังงานให้พร้อม

ข้อควรระวัง

• ความปลอดภัยระหว่างทาง：บางเส้นทางค่อนข้างโหด ควรวางแผนแบบไม่หักโหม
• การอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม：นำขยะกลับไปด้วย เพื่อช่วยกันรักษาธรรมชาติอันงดงาม
• รองรับหลายภาษา：ตามเส้นทางหลักมีป้ายบอกทางภาษาอังกฤษติดตั้งไว้

คุมาโนะโคโดะคือสถานที่พิเศษสำหรับทุกคนที่โหยหาธรรมชาติ ประวัติศาสตร์ และการเยียวยาจิตใจ

ลองมาเยือนเส้นทางศักดิ์สิทธิ์แห่งนี้ แล้วสัมผัสการเดินทางเชิงจิตวิญญาณของญี่ปุ่นด้วยตัวเอง!