โนซาวะออนเซ็น（Nozawa Onsen）คืออะไร? เมืองออนเซ็นชื่อดังแห่งชินชูที่มีออนเซ็นสาธารณะ 13 แห่ง
โนซาวะออนเซ็นตั้งอยู่ที่หมู่บ้านโนซาวะออนเซ็น（Nozawa Onsen） อำเภอชิโมะทะไค（Shimotakai） ทางตอนเหนือของจังหวัดนากาโนะ（Nagano） เป็นหนึ่งในแหล่งออนเซ็นชั้นนำของญี่ปุ่น
ประวัติการค้นพบน้ำพุร้อนย้อนไปถึงยุคนาระ และมีเรื่องเล่าว่าพระเกียวคิ（Gyōki）เป็นผู้ค้นพบ
ตั้งแต่อดีตเป็นที่รู้จักในฐานะ “ย่านพักรักษาตัวด้วยออนเซ็น” ภายในหมู่บ้านมีบ่อน้ำพุร้อนกว่า 30 แห่ง และมีออนเซ็นสาธารณะธรรมชาติ（ออนเซ็นนอกโรงแรม） 13 แห่งกระจายอยู่ทั่วเมือง
ออนเซ็นสาธารณะแต่ละแห่งได้รับการดูแลโดยชาวท้องถิ่นผ่านระบบ “ยูนะคามะ（Yunakama）” และนักท่องเที่ยวก็สามารถใช้บริการได้ด้วยการบริจาคเล็กน้อยตามน้ำใจ
ฤดูหนาวยังโด่งดังในฐานะสกีรีสอร์ต และในโอลิมปิกฤดูหนาวนากาโนะเคยใช้เป็นสนามไบแอธลอน
เป็นเมืองออนเซ็นพิเศษที่ผสานธรรมชาติ น้ำพุร้อน และบรรยากาศเมืองเก่าแบบดั้งเดิมได้อย่างลงตัว
ไฮไลท์โนซาวะออนเซ็น: แช่ออนเซ็น 13 แห่ง・ทำไข่ออนเซ็น・สกี
1. แช่ออนเซ็นสาธารณะ──ตระเวน 13 บ่อแบบออนเซ็นฮอปปิง
เสน่ห์ที่สุดของโนซาวะออนเซ็นคือออนเซ็นสาธารณะ 13 แห่งที่กระจายอยู่ในย่านออนเซ็น
แต่ละบ่อได้รับการทำความสะอาดและดูแลโดยยูนะคามะ และสามารถเพลิดเพลินกับน้ำแร่แบบไหลผ่านตลอด（Gensen kakenagashi）ได้
คุณภาพน้ำและเอกลักษณ์ของแต่ละบ่อแตกต่างกันไปตามแหล่งน้ำพุร้อน
ขอแนะนำออนเซ็นสาธารณะเด่น ๆ บางแห่ง：
- โอายุ（Ō-yu）：สัญลักษณ์ของโนซาวะออนเซ็น อาคารไม้สามชั้นที่จำลองสถาปัตยกรรมโรงอาบน้ำยุคเอโดะโดดเด่นมาก แบ่งเป็น “อัตสึยุ（Atsu-yu）” และ “นุรุยุ（Nuru-yu）”
- คุมะโนะเทะอะไรยุ（Kuma-no-tearai-yu）：ชื่อมาจากตำนานว่าหมีที่บาดเจ็บมารักษาตัวด้วยน้ำพุร้อน
- คาวาฮาระยุ（Kawahara-yu）：ได้ชื่อนี้เพราะแต่เดิมเคยอยู่ริมลำธารบนลานกรวด
เวลาแช่ออนเซ็นสาธารณะควรพกผ้าเช็ดตัวของตัวเอง
มารยาทคือใส่เงินบริจาคเล็กน้อยลงในกล่องรับบริจาคที่มีในแต่ละบ่อ
เวลาเปิดบริการคือเมษายน〜พฤศจิกายน 5:00〜23:00 และธันวาคม〜มีนาคม 6:00〜23:00
2. ทำไข่ออนเซ็น
“โองามะ（Ogama）” ของโนซาวะออนเซ็นเป็นย่านแหล่งน้ำพุร้อนที่มีน้ำเดือดราว 90℃ และได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นสถานที่ชมวิวของหมู่บ้านโนซาวะออนเซ็น
บริเวณโองามะมีน้ำร้อนมาก จึงมีโซนที่ห้ามนักท่องเที่ยวเข้า
ในบางจุดสามารถเตรียมไข่และตาข่าย（ตะแกรง） แล้วใช้หม้อที่จัดไว้เพื่อทำไข่ออนเซ็นได้
โดยประมาณใช้เวลาราว 20 นาที ไข่ออนเซ็นก็จะเสร็จ
3. ลานสกีโนซาวะออนเซ็นในฤดูหนาว
ลานสกีโนซาวะออนเซ็นเป็นสกีรีสอร์ตที่มีหิมะตกเยอะและเพลิดเพลินกับพาวเดอร์สโนว์ได้
รวม 44 คอร์สบนภูเขาเคะนาชิยะมะ（Kenashi-yama）ที่ความสูง 1,650 ม. มีเลย์เอาต์หลากหลายตั้งแต่มือใหม่ถึงระดับสูง
หลังเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดอย่างเต็มที่ การไปแช่ออนเซ็นสาธารณะในเมืองออนเซ็นเพื่อคลายความเมื่อยล้าคือความผ่อนคลายที่ดีที่สุด
ฤดูกาลสกีโดยทั่วไปคือช่วงต้นธันวาคมถึงต้นพฤษภาคม
4. แหล่งกำเนิด “โนซาวะนะ”
โนซาวะออนเซ็นยังเป็นที่รู้จักในฐานะแหล่งกำเนิดของ “โนซาวะนะ（Nozawa-na）” ผักดองยอดนิยมทั่วญี่ปุ่น
มีเรื่องเล่าว่าในปีโฮเรกิที่ 6（ค.ศ.1756） เจ้าอาวาสวัดเค็นเมจิ（Kenmei-ji）นำเมล็ดหัวผักกาดเท็นโนจิ（Tennōji-kabu）กลับมาจากเกียวโต และเมื่อปลูกในสภาพอากาศของที่นี่จึงค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นโนซาวะนะ
ในย่านออนเซ็นมีร้านให้ชิมผักดองโนซาวะนะมากมาย และสามารถซื้อเป็นของฝากได้
5. เทศกาลโดโซจิน
ทุกวันที่ 15 มกราคม มี “เทศกาลโดโซจิน（Dōsojin Matsuri）” ซึ่งเป็นพิธีดั้งเดิมที่เป็นสัญลักษณ์ของโนซาวะออนเซ็น และได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกวัฒนธรรมพื้นบ้านที่จับต้องไม่ได้ที่สำคัญของประเทศ
เป็นเทศกาลไฟที่ดุดัน โดยจุดไฟเผาอาคารศาลเจ้าขนาดใหญ่ เพื่อขอพรปัดเป่าสิ่งชั่วร้ายและอธิษฐานให้พืชผลอุดมสมบูรณ์
หากมาโนซาวะออนเซ็นในฤดูหนาว นี่คืออีเวนต์ที่อยากให้ลองสัมผัส
โนซาวะออนเซ็น เดือนไหนดี? แนะนำตามฤดูกาล
- ฤดูใบไม้ผลิ（เมษายน〜พฤษภาคม）：เพลิดเพลินกับการแช่ออนเซ็นสาธารณะท่ามกลางความเขียวสดและอากาศสบาย ที่วัดเค็นเมจิมีดอกไม้ของโนซาวะนะบานเต็มพื้นที่
- ฤดูร้อน（มิถุนายน〜สิงหาคม）：ลมเย็นเหมาะเป็นที่หลบร้อน สนุกกับออนเซ็นและเทร็กกิ้ง
- ฤดูใบไม้ร่วง（ตุลาคม〜พฤศจิกายน）：ตระเวนออนเซ็นสาธารณะพร้อมฉากหลังใบไม้เปลี่ยนสีของเมืองออนเซ็น（ใบไม้เปลี่ยนสี）
- ฤดูหนาว（ธันวาคม〜มีนาคม）：ผสานสกีกับออนเซ็น ให้ช่วงเวลาที่อบอุ่นทั้งกายและใจ
โนซาวะออนเซ็น วิธีไป: ข้อมูลการเดินทาง
ที่อยู่
หมู่บ้านโนซาวะออนเซ็น อำเภอชิโมะทะไค จังหวัดนากาโนะ
วิธีเดินทาง
- รถไฟและรถบัส
- จากสถานีอิยะมะ（Iiyama Station）บนสายโฮะคุริคุชิงคันเซ็น ต่อรถบัสด่วน “โนซาวะออนเซ็น ไลเนอร์（Nozawa Onsen Liner）” ประมาณ 25 นาที
- รถยนต์
- จากทางด่วนโจชินเอ็ตสึ（Jōshin'etsu Expressway）ทางออกโทโยดะอิยะมะ IC（Toyoda-Iiyama IC）ประมาณ 20 นาที
ที่จอดรถ
รอบเมืองออนเซ็นมีที่จอดรถแบบเสียค่าบริการหลายแห่ง แต่ถนนในเมืองแคบและมีทางชันมาก โปรดระวัง
ช่วงท่องเที่ยว（โดยเฉพาะฤดูสกี）คนเยอะ แนะนำมาถึงแต่เช้า
แนะนำวิธีเที่ยวโนซาวะออนเซ็น
1. ตระเวนออนเซ็นสาธารณะและทำไข่ออนเซ็น
แนะนำให้ตระเวนออนเซ็นสาธารณะไปพร้อมกับสนุกกับการทำไข่ออนเซ็น
โดยเฉพาะช่วงเช้าตรู่หรือช่วงเย็นจะคนไม่แน่น จึงใช้เวลาแบบสบาย ๆ ได้
เวลาเริ่มแช่ออนเซ็น แนะนำเริ่มจากบ่อที่เชื่อว่าอุณหภูมิต่ำกว่า เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ง่าย
2. สกีฤดูหนาวกับออนเซ็น
หลังเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ด แช่ออนเซ็นเพื่อคลายความเหนื่อยล้า
ในเมืองออนเซ็นมีร้านเช่าอุปกรณ์สกีครบครัน
3. ลิ้มรสอาหารท้องถิ่น
ในเมืองออนเซ็นสามารถเพลิดเพลินกับเมนูที่ใช้โนซาวะนะ และสาเกญี่ปุ่นที่หมักในท้องถิ่นได้
โดยเฉพาะโอยากิโนซาวะนะและโซบะชินชูเป็นเมนูยอดนิยม
การสะสมตราประทับตามจุดต่าง ๆ（ชูอินเมะกุริ（Shūin-meguri））ตามออนเซ็นสาธารณะและสถานที่สำคัญก็เป็นอีกกิจกรรมที่แนะนำ
ข้อมูลเที่ยวโนซาวะออนเซ็นสำหรับนักท่องเที่ยว
ของที่ควรเตรียมและการแต่งกาย
- ผ้าเช็ดตัว：ออนเซ็นสาธารณะไม่มีผ้าให้บริการ จึงต้องพกของตัวเอง
- รองเท้าเดินสบาย：มีถนนหินและทางชันเยอะ สนีกเกอร์เหมาะที่สุด ช่วงหน้าหนาวควรเตรียมรองเท้ากันลื่น
- เสื้อกันหนาว：หน้าหนาวหิมะตกมากและอุณหภูมิลดลงมาก ต้องแต่งกายให้อบอุ่นและกันน้ำ
- เหรียญย่อย：เพื่อใส่กล่องรับบริจาคของออนเซ็นสาธารณะ ควรเตรียมเหรียญ 100 เยนไว้จะสะดวก
มารยาทในออนเซ็นสาธารณะ
- ราดน้ำล้างตัวก่อนลงบ่อ：ต้องล้างร่างกายก่อนลงแช่เสมอ
- อย่าเติมน้ำมากเกินไป：เป็นออนเซ็นน้ำพุร้อนไหลผ่านที่อุณหภูมิสูง ควรหลีกเลี่ยงการเติมน้ำพร่ำเพรื่อ
- ใช้แบบเงียบ ๆ：ออนเซ็นสาธารณะเป็นพื้นที่ร่วมกับชาวท้องถิ่น โปรดใช้แบบเงียบ ๆ และนำขยะกลับไป
ข้อควรระวัง
- รอยสัก：ออนเซ็นสาธารณะเป็นโรงอาบน้ำรวม การรองรับรอยสักอาจแตกต่างกันตามสถานที่และสถานการณ์
- ช่วงคนแน่น：สุดสัปดาห์ช่วงฤดูสกีมีนักท่องเที่ยวมาก แนะนำไปช่วงเช้าตรู่หรือวันธรรมดา
โนซาวะออนเซ็นเป็นเมืองออนเซ็นที่เยียวยาได้จริง ทั้งวัฒนธรรมการพักรักษาตัวด้วยออนเซ็น ธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ และอาหารท้องถิ่นอร่อย
สำหรับคนที่อยากได้บรรยากาศและประสบการณ์แบบญี่ปุ่นแท้ ๆ ที่นี่คือจุดหมายที่อยากให้ไปเยือน
