Tận hưởng du lịch Nhật Bản!

Du lịch Gunma mùa hè: 10 điểm cao nguyên, thác và onsen mát

Du lịch Gunma mùa hè: 10 điểm cao nguyên, thác và onsen mát
Khám phá 10 điểm du lịch Gunma mùa hè như Oze, núi Tanigawa, thác Fukiware và Kusatsu Onsen, kèm trang phục đi núi, bảo vệ thiên nhiên và quy tắc tắm.

Điểm nổi bật

Điểm nổi bật

Mùa hè ở Gunma thích hợp cho chuyến đi tránh nóng giữa thiên nhiên, kết hợp cao nguyên trên 1.000 m, thác và hẻm núi, cùng các khu phố suối nước nóng phủ hơi nước. Bài viết giới thiệu 10 điểm đến như Oze và Kusatsu Onsen.

Các điểm cao nguyên và hồ

Những cao nguyên và hồ mát mẻ gồm vùng đất ngập nước Ozegahara với lối đi lát gỗ, rừng sồi ở cao nguyên Tambara cao khoảng 1.200 m, núi Akagi và hồ Onuma, hồ Haruna, cùng hồ Nozori ở độ cao khoảng 1.500 m.

Các điểm thác và núi

Thác Fukiware cao khoảng 7 m, rộng khoảng 30 m và được ví như “Niagara của phương Đông”. Ichinokurasawa trên núi Tanigawa là một trong ba vách đá lớn của Nhật Bản, nơi vẫn có thể thấy tuyết sót lại vào mùa hè.

Các khu suối nước nóng mát mẻ

Yubatake ở Kusatsu Onsen được biết đến với lưu lượng nước nóng tự nhiên thuộc hàng lớn nhất Nhật Bản. Tại Shima Onsen có thể ngắm sắc xanh Shima Blue của hồ Oku-Shima; còn Manza Onsen, ở độ cao khoảng 1.800 m, nổi bật với làn nước trắng đục.

Thời gian tham quan gợi ý

Tuyến đi bộ ở thác Fukiware qua ba đài quan sát mất khoảng 1 giờ. Đường đến Ichinokurasawa trên núi Tanigawa dài khoảng 3,5 km một chiều, đi bộ khoảng 1 giờ; lối đi lát gỗ quanh đầm Kakuman dài khoảng 1 km.

Mùa hoa và thời điểm đẹp

Hoa mizubashō nở vào đầu hè, hoa nikkō-kisuge vào mùa hè; Công viên oải hương Tambara có khoảng 50.000 bụi hoa; hoa nozori-kisuge ở hồ Nozori đẹp nhất từ đầu đến giữa tháng 7.

An toàn, bảo vệ thiên nhiên và quy tắc tắm suối

Thời tiết trên cao nguyên thay đổi nhanh, vì vậy nên chuẩn bị giày phù hợp để đi bộ và áo mưa. Hãy đi theo biển chỉ dẫn trên lối đi lát gỗ và khu vực thác, không bước vào thảm thực vật hoặc vượt qua hàng rào. Trước khi tắm suối nước nóng, hãy tắm tráng và tuân thủ quy định của cơ sở.

Để biết thông tin mới nhất, vui lòng tham khảo thông báo chính thức hoặc xác nhận tại chỗ.

Bài viết đề xuất về Gunma

10 địa điểm du lịch Gunma mùa hè đáng ghé thăm

Du lịch Gunma vào mùa hè sẽ mát mẻ và dễ chịu hơn khi kết hợp các cao nguyên trên 1.000 m, hẻm núi đón gió từ sông và những khu suối nước nóng phủ hơi nước.

Để cả những du khách đến từ hướng Tokyo bằng tàu Shinkansen hoặc đường cao tốc cũng dễ lựa chọn, chúng tôi đã sắp xếp các địa điểm theo hai nhóm: thiên nhiên mát mẻ và khu suối nước nóng thư giãn.

Trước tiên, hãy xác định loại trải nghiệm mong muốn theo mục đích chuyến đi.

Địa điểm Trải nghiệm chính Phù hợp với ai
Oze Tản bộ trên lối gỗ Người yêu thiên nhiên
Tanigawa-dake Cảnh quan núi Người thích chụp ảnh
Thác Fukiware Thác nước và hẻm núi Người thích thác nước
Cao nguyên Tambara Rừng và hoa Người thích cao nguyên
Núi Akagi Hồ và đầm lầy Người thích tản bộ
Hồ Haruna Tản bộ ven hồ Người thích lịch trình thong thả
Hồ Nozori Hồ trên cao Người thích ngắm hoa
Kusatsu Onsen Dạo Yubatake Người thích onsen
Shima Onsen Sắc xanh Shima Blue Người thích cảnh ven nước
Manza Onsen Suối nước nóng trên núi Người thích nghỉ dưỡng yên tĩnh

Ưu tiên cao nguyên và khu vực ven nước để dễ sắp xếp lịch trình

Ngay trong những ngày nắng nóng, bóng râm trên cao nguyên, ven hồ và gần thác giúp việc tản bộ dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, thời tiết ở núi và đầm lầy dễ thay đổi; bạn không nên chỉ mặc đồ mỏng mà hãy chuẩn bị giày dễ đi và áo khoác để yên tâm hơn.

Các khu suối nước nóng mát mẻ phù hợp để nghỉ ngơi từ chiều tối

Sau khi đi bộ ở các điểm thiên nhiên rồi di chuyển đến khu phố suối nước nóng, bạn sẽ dễ cân bằng giữa du lịch và nghỉ ngơi.

Các khu suối nước nóng như Kusatsu, Shima, Manza không chỉ để tắm mà khung cảnh thị trấn phủ hơi nước và những con phố tản bộ cũng là trải nghiệm đáng chú ý.

Thiên nhiên Gunma mùa hè: cao nguyên, hồ và đầm lầy

Khu cao nguyên Gunma hấp dẫn ở chỗ bạn có thể thong thả thưởng thức màu xanh mùa hè, đầm lầy và phong cảnh ven hồ.

Vì độ dài tuyến đường và mức độ khó khác nhau, du khách nước ngoài nên ưu tiên các cung tản bộ phù hợp với thể lực.

Oze | Đi bộ mùa hè trên lối gỗ giữa đầm lầy

Oze là khu thiên nhiên được bảo vệ dưới dạng Vườn quốc gia Oze trải rộng trên các tỉnh Gunma, Fukushima, Niigata và Tochigi, và Ozegahara rộng khoảng 6 km theo chiều đông–tây và 2 km theo chiều bắc–nam là đầm lầy cao nguyên vào loại nhất Nhật Bản.

Đầm lầy có đường gỗ được xây dựng, và bạn có thể ngắm các loài hoa theo mùa như Mizubashō vào đầu hè và Nikkōkisuge giữa mùa hè.

Trên đường gỗ, hãy nhường đường khi vượt hoặc tránh nhau, và điều quan trọng là đi sao cho không giẫm vào cây cỏ.


Cao nguyên Tambara | Chuyến đi mùa hè hít thở sâu giữa rừng sồi và đầm lầy

Cao nguyên Tambara nằm ở độ cao khoảng 1.200–1.550 m ở thành phố Numata, nơi bạn có thể tản bộ trong rừng sồi và đầm lầy Tambara còn được gọi là "Oze thu nhỏ".

Tại công viên hoa oải hương Tambara gần đó, trên cao nguyên mát mẻ ở độ cao khoảng 1.300 m, mùa hè có khoảng 50.000 khóm hoa oải hương nở rộ.

Nơi đây phù hợp với người muốn thong thả ngắm cảnh hoa và rừng, phù hợp với hành trình gần gũi thiên nhiên và tránh nóng.

Núi Akagi - Ōnuma | Khám phá ven hồ và đầm lầy Kakumanbuchi

Ở khu núi Akagi, bạn có thể kết hợp ngắm phong cảnh ven hồ Ōnuma - hồ miệng núi lửa cao khoảng 1.340 m - với việc dạo bộ đầm lầy Kakumanbuchi còn được gọi là "Oze thu nhỏ".

Kakumanbuchi chu vi khoảng 1 km với lối đi lát gỗ được bố trí rõ ràng, và vì cảnh ven nước và đầm lầy ở gần nhau, chỉ cần dừng lại trong thời gian ngắn cũng có thể cảm nhận không khí núi rừng.


Hồ Haruna | Thong thả ngắm hồ do núi lửa sinh ra và cảnh núi

Hồ Haruna là điểm ven hồ tiêu biểu của Gunma ở độ cao khoảng 1.100 m, hình thành do nước tích tụ trong miệng núi lửa của núi Haruna.

Bạn có thể vừa đi bộ ven hồ vừa ngắm thiên nhiên xung quanh; nơi đây phù hợp với hành trình thong thả.


Hồ Nozori | Ngắm hồ trên cao và các loài hoa núi mùa hè

Hồ Nozori là hồ trên cao ở độ cao khoảng 1.500 m thuộc Vườn quốc gia Jōshin'etsu Kōgen, mùa hè có nhiều người đến vì các loài thực vật núi cao như Nozorikisuge (Nikkōkisuge) và cảnh sắc khoáng đạt.

Nozorikisuge thường nở rộ từ đầu đến giữa tháng 7, và vì giao thông công cộng cũng như điều kiện đường đi có thể thay đổi theo mùa, hãy kiểm tra thông tin từ hãng vận tải và cơ sở trước khi khởi hành để lên kế hoạch.

Du lịch Gunma mùa hè tận hưởng thác nước và cảnh quan núi non

Những nơi có tiếng nước hay ngắm được vách đá núi sẽ tạo thêm điểm nhấn cho hành trình mùa hè ở Gunma.

Vì lối đi ở vùng núi dễ trơn trượt sau mưa, điều quan trọng là không tiến quá sát khu vực nguy hiểm và tuân theo biển chỉ dẫn.

Thác Fukiware | Tản bộ trong hẻm núi tại “Niagara phương Đông”

Thác Fukiware là thác tiêu biểu của thành phố Numata cao khoảng 7 m, rộng khoảng 30 m, nhờ dòng chảy hùng vĩ nên còn được gọi là "Niagara của phương Đông".

Xung quanh có đường tản bộ mất khoảng 1 giờ; bạn có thể ngắm thác từ 3 đài quan sát ở các góc độ khác nhau.

Gần thác, đừng quá tập trung vào chụp ảnh, hãy vừa kiểm tra biển cảnh báo và tình trạng mặt đất vừa tiến bước.


Tanigawa-dake Ichinokurasawa Deai | Ngắm vách đá và tuyết còn sót lại giữa mùa hè

Tanigawa-dake Ichinokurasawa Deai là điểm ngắm cảnh ở khu Minakami, nơi bạn có thể chiêm ngưỡng vách đá dựng đứng thuộc Ba vách đá lớn Nhật Bản và khung cảnh núi non hùng vĩ.

Từ điểm xuất phát gần ga Doai và khu cáp treo Tanigawa-dake, một chiều khoảng 3,5 km và đi bộ khoảng 1 tiếng, bạn có thể tận hưởng sự tương phản giữa tuyết còn sót lại ngay giữa hè và vách đá.

Khi chụp ảnh ven nước, hãy ưu tiên khoảng cách an toàn

Ở thác và hẻm núi, cần lưu ý đá ướt, bậc chênh và dòng chảy xiết.

Vì việc sử dụng drone, chụp ảnh thương mại hoặc dựng thiết bị trong thời gian dài có thể cần xin phép tùy khu vực, hãy ưu tiên thông tin tại chỗ.

Nghỉ dưỡng mùa hè tại các khu suối nước nóng ở Gunma

Đặc điểm của các khu suối nước nóng Gunma là phù hợp làm điểm nghỉ chân sau hành trình khám phá thiên nhiên.

Nếu chọn khu suối nước nóng có thể tận hưởng Yubatake, hồ, cảnh núi, thì khoảng thời gian ngoài giờ tắm cũng thú vị hơn.

Kusatsu Onsen | Hơi nước Yubatake và dạo khu phố suối nước nóng

Ở Kusatsu Onsen, Yubatake nằm ở trung tâm khu phố suối nước nóng được yêu mến như biểu tượng, và lượng nước tự phun ra được xem là nhiều nhất Nhật Bản.

Ở Yubatake mỗi phút có khoảng 4.000 lít nước nóng phun ra, và vì có thể vừa đi bộ vừa ngắm hơi nước, đây là nơi giúp du khách lần đầu dễ dàng cảm nhận sức hấp dẫn của suối nước nóng Gunma.


Shima Onsen và hồ Okushima | Kết hợp phố onsen với sắc xanh Shima Blue

Ở Shima Onsen, bạn có thể kết hợp bầu không khí trầm lắng của khu phố suối nước nóng tại thành phố Nakanojō với ven nước xanh của hồ Okushima.

Hồ Okushima là hồ chứa của đập Shimagawa được gọi là "Shima Blue", và vì sắc nước thay đổi theo thời tiết cũng như góc chiếu của ánh sáng, hãy thong thả cảm nhận vẻ đẹp tự nhiên thay vì chỉ tìm một màu xanh cố định.


Manza Onsen | Nghỉ dưỡng giữa núi rừng Vườn quốc gia Jōshin'etsu Kōgen

Manza Onsen được biết đến là khu suối nước nóng trên núi ở độ cao khoảng 1.800 m trong Vườn quốc gia Jōshin'etsu Kōgen, đặc trưng bởi nước màu trắng sữa có nồng độ lưu huỳnh cao.

Nơi đây phù hợp với những ai muốn coi trọng sự tĩnh lặng của núi rừng và trải nghiệm lưu trú tại ryokan hơn là khu phố suối nước nóng náo nhiệt.


Quy tắc ứng xử tại thiên nhiên và suối nước nóng dành cho du khách nước ngoài

Ở Gunma mùa hè, chú ý bảo tồn thiên nhiên và kiểm tra an toàn sẽ giúp chuyến đi trọn vẹn hơn.

Ở khu suối nước nóng, nếu tuân theo quy tắc tắm của Nhật Bản, bạn và những người xung quanh sẽ cùng sử dụng không gian thoải mái hơn.

Bạn có thể ghi nhớ các nguyên tắc sau để tránh bối rối khi tham quan.

Tình huống Nên làm Hành động nên tránh
Đường gỗ Đi đúng lối gỗ Giẫm lên cây cỏ
Quanh thác Xem biển báo Vượt qua rào chắn
Ven hồ Giữ trật tự khi chụp ảnh Chiếm vị trí quá lâu
Suối nước nóng Tắm tráng trước Bơi trong bồn
Phòng thay đồ Lau khô người Đi lại khi người còn ướt

Trên đường núi, hãy ưu tiên thời tiết và điều kiện đường đi

Ở cao nguyên và đầm lầy, dù trời nắng cũng có thể bất chợt có sương mù hay mưa.

Hãy chuẩn bị giày dễ đi, áo mưa và nước uống, đồng thời lên kế hoạch quay về trước khi trời tối để yên tâm hơn.

Tại khu thiên nhiên, hãy hạn chế tiếng ồn và mang rác về

Ở Oze, ven hồ, quanh thác, hãy hạn chế tác động đến cây cỏ và động vật hoang dã.

Đừng gây tiếng động lớn, mang rác về theo, và chỉ đi trên lối đi và sử dụng cơ sở được chỉ định.

Ở suối nước nóng hãy kiểm tra quy định của từng cơ sở

Quy định về hình xăm, chụp ảnh và dịch vụ tắm trong ngày khác nhau tùy từng cơ sở.

Hãy kiểm tra qua thông tin của cơ sở hay nhà trọ, và nếu không rõ thì hỏi nhân viên tại quầy lễ tân sẽ yên tâm.

Tổng kết | Du lịch Gunma mùa hè tận hưởng cao nguyên, thác nước và khu suối nước nóng

Khi du lịch Gunma mùa hè, hãy lấy các cảnh quan cao nguyên và hồ như Oze, cao nguyên Tambara, núi Akagi, hồ Haruna và hồ Nozori làm trọng tâm để cảm nhận không khí mát mẻ của thiên nhiên.

Nếu thêm thác Fukiware và Tanigawa-dake Ichinokurasawa Deai, lịch trình sẽ đa dạng hơn nhờ kết hợp cảnh ven nước và núi non.

Nếu chọn Kusatsu Onsen, Shima Onsen, Manza Onsen để khép lại chuyến đi, bạn sẽ có chuyến đi mùa hè đậm chất Gunma cân bằng giữa dạo bộ và nghỉ ngơi.

Hãy kiểm tra các điều kiện về giao thông, ra vào, tắm và chụp ảnh để tận hưởng thiên nhiên và suối nước nóng theo một lịch trình hợp lý.

Câu hỏi thường gặp

Đáp Vào mùa hè, Oze, núi Akagi, hồ Haruna và hồ Nozori là những điểm đến trên cao, thích hợp để tránh nóng. Cao nguyên Tanbara ở độ cao khoảng 1.300 m và hồ Nozori ở khoảng 1.500 m thường mát hơn khu vực đồng bằng. Bạn có thể đi bộ ở cao nguyên hoặc ven hồ vào ban ngày, rồi nghỉ tại các khu suối nước nóng Kusatsu, Shima hoặc Manza vào chiều tối.
Đáp Oze là vùng đất ngập nước trên cao thuộc Vườn quốc gia Oze, trải rộng trên địa phận bốn tỉnh; khu tiêu biểu nhất là Ozegahara. Ozegahara dài khoảng 6 km theo hướng đông–tây và rộng khoảng 2 km theo hướng bắc–nam, nổi bật với hoa mizubasho vào đầu hè và hoa Nikkokisuge (một loài hoa hiên vàng) vào khoảng tháng 7. Khi đi trên lối gỗ, hãy đi bên phải và không đặt chân hoặc chân máy ra ngoài lối đi.
Đáp Do áp dụng hạn chế giao thông, bạn cần chuyển sang xe buýt trung chuyển hoặc taxi tại khu vực Togura để đến đèo Hatomachi. Theo thông báo cho năm 2026, việc hạn chế xe cá nhân được áp dụng quanh năm trên tuyến này. Đi chuyến sáng sớm sẽ giúp bạn tránh phần nào đám đông trên lối gỗ và thưởng thức hoa cùng sương sớm trong không gian yên tĩnh hơn.
Đáp Từ nút giao Numata, bạn lái xe theo quốc lộ 120 khoảng 25 phút; từ ga JR Numata, đi xe buýt khoảng 45 phút. Tuyến đường tham quan quanh thác Fukiware, cao khoảng 7 m và rộng khoảng 30 m, mất khoảng một giờ để đi hết một vòng. Khu vực ven sông có thể trơn do nước bắn, vì vậy nên mang giày chống trượt thay vì đi dép.
Đáp Từ khu vực Doai, bạn đi bộ một chiều khoảng 3,5 km trên đường nhựa để đến Ichinokurasawa, mất khoảng một giờ. Vào những ngày có dịch vụ, bạn cũng có thể sử dụng xe điện có hướng dẫn với mức phí 500 yên. Ngay giữa mùa hè đôi khi vẫn còn tuyết trên vách núi, tạo nên sự tương phản ấn tượng; xe điện là lựa chọn thuận tiện cho người muốn giảm quãng đường đi bộ.
Đáp Công viên hoa oải hương Tanbara thường đẹp nhất từ giữa tháng 7 đến đầu tháng 8. Vé vào cửa là 1.200 yên cho khách từ cấp trung học cơ sở trở lên và 500 yên cho học sinh tiểu học; cáp ghế mùa hè có giá 600 yên một chiều cho khách từ độ tuổi tiểu học trở lên. Công viên nằm ở độ cao khoảng 1.300 m nên không khí thường mát hơn, và đến khu vực phía trên vào buổi sáng sẽ thuận lợi cho việc ngắm hoa, cảm nhận hương thơm và chụp ảnh.
Đáp Sắc xanh Shima Blue thường hiện rõ nhất từ cuối tháng 4 đến cuối tháng 5, khi nước tuyết tan chảy vào hồ Okushima. Vào mùa hè, mực nước có thể hạ và màu xanh dịu hơn, nhưng buổi sáng trời quang vẫn là thời điểm dễ quan sát. Bạn có thể lái xe vòng quanh hồ và ghé cả đài quan sát lẫn khu vực gần mặt nước để so sánh sự thay đổi của màu sắc.
Đáp Từ Tokyo đến Kusatsu, bạn có thể kết hợp tàu tốc hành với xe buýt tuyến hoặc đi xe buýt cao tốc. Từ ga Ueno, tàu Kusatsu–Shima đến ga Naganohara-Kusatsuguchi mất khoảng 2 giờ 20–30 phút, sau đó đi xe buýt thêm khoảng 25 phút. Tại Kusatsu, bạn nên ghé Yubatake, nơi có khoảng 4.000 lít nước nóng chảy ra mỗi phút, và xem màn yumomi, nghi thức khuấy nước nóng bằng ván gỗ, tại Netsu no Yu.

Điểm đến gợi ý gần đây

Xem các bài viết gợi ý trong khu vực này

※ Nội dung bài viết dựa trên thông tin tại thời điểm viết và có thể khác với tình hình hiện tại. Ngoài ra, chúng tôi không đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung đăng tải, mong quý vị thông cảm.
Quảng cáoBài viết này có thể chứa quảng cáo (liên kết tiếp thị); chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các đặt chỗ qua các liên kết đó.