岐阜夏季避暑景点推荐10选｜溪谷、瀑布与高原攻略
夏季岐阜（Gifu）旅游，山间的空气、溪谷的水声、瀑布的水花、流经城下町的水路等，避暑体验会因地点而大不相同。
从海拔超过2,000米的飞驒（Hida）高原，到清流沿岸的城下町，选择十分广泛，因此也很适合作为日本夏季避暑目的地。
想在夏季避暑的访日游客，可优先选择有树荫、水边或室内空间的景点，并尽量减少长距离移动。
按避暑体验选择景点
同样是避暑，溪谷徒步、高原观景和水边拍照适合的旅行方式并不相同。
先确定想要的体验，再把同一方向的景点安排在一起，岐阜夏季自由行会更好规划。
为方便你根据旅行目的筛选景点，我们把10个景点按类型进行了整理。
| 旅行主轴 | 景点 | 适合的人 |
|---|---|---|
| 溪谷 | 付知峡（Tsukechi-kyō） | 森林漫步 |
| 瀑布 | 养老瀑布（Yōrō no Taki） | 名瀑漫步 |
| 瀑布 | 阿弥陀瀑布（Amida-ga-taki） | 重视水声 |
| 瀑布群 | 宇津江四十八瀑（Utsue Shijūhachi-taki） | 森林浴 |
| 高原 | 乘鞍岳（Norikura-dake） | 山岳景观 |
| 山岳 | 新穗高（Shinhotaka） | 空中漫步 |
| 溶洞 | 飞驒大钟乳洞（Hida Dai-shōnyūdō） | 雨天备选 |
| 池塘 | 无名之池（Na mo Naki Ike） | 摄影之旅 |
| 水乡城下町 | 郡上八幡（Gujō Hachiman） | 老街漫步 |
| 峡谷湖 | 惠那峡（Ena-kyō） | 游船观景 |
岐阜夏季自由行｜按区域安排行程
岐阜县南北狭长，美浓、东浓、中浓、飞驒的旅行氛围各不相同。
美浓和中浓适合安排水乡老街与瀑布，东浓适合溪谷与峡谷，飞驒则适合高原和山岳风景。
夏季出行先看天气和路况
溪谷和瀑布周边，即使是晴天，步道也可能湿滑。
备好好走的鞋子、遮阳的帽子、以及应对骤雨的轻便雨具，就能从容地享受户外观光。
岐阜夏季避暑景点｜溪谷与瀑布
如果想在夏季的岐阜寻求凉爽，首先值得考虑的就是溪谷与瀑布。
能一边感受水声和树荫一边行走的地方很多，即使在炎热的季节，也容易在大自然中转换心情，这正是其魅力所在。
付知峡｜感受清流与森林的溪谷漫步
付知峡位于中津川市付知町，以御岳山（Ontake-san）融雪汇成的付知川（Tsukechi-gawa）、碧蓝清流和浓密绿意闻名。
它入选“日本森林浴胜地100选”和“岐阜县名水50选”，夏天河边的空气与树荫十分惬意，适合想在大自然中漫步的旅行者。
游览不动瀑布和观音瀑布的步道全长约860米，可以一边走在树荫下，一边近距离感受气势磅礴的瀑布。
在步道上请注意脚下，雨后或水量大的日子请不要勉强靠近水边。
养老瀑布｜步行探访留有传说的名瀑
养老瀑布是位于养老郡养老町养老公园内、高30米、宽约4米的岐阜西部代表性瀑布景点。
它是入选“日本瀑布百选”和“名水百选（菊水泉）”的名瀑，也以瀑布之水化为美酒的养老孝子传说而闻名。
从养老瀑布入口停车场到瀑布需沿坡道步行约1.2公里，可以一边穿行于林间，一边享受水声逐渐靠近的感觉。
公园内的设施和休业日可能变化，访问前确认设施营业状况后再出发会更安心。
阿弥陀瀑布｜品味瀑布的气势与水边空气
阿弥陀瀑布是位于郡上市白鸟町前谷、落差约60米的瀑布，也被誉为“东海第一名瀑”的名胜。
它入选“日本瀑布百选”和“岐阜县名水50选”，瀑布声与周围绿意近在咫尺，即使在夏季也能感受到天然的清凉。
瀑布周边部分路段湿滑，拍照前请先站稳并确认脚下。
宇津江四十八瀑县立自然公园｜慢慢漫步于森林与瀑布
宇津江四十八瀑县立自然公园是位于高山市国府町、可以享受瀑布群与森林景色的自然公园。
虽名为四十八瀑，实际是大小13处瀑布相连，其中宽约7米、高约18米的王瀑是最大看点。
在群树环绕中漫步，可以感受每处瀑布不同的水之表情，为夏季飞驒之旅增添宁静的自然时光。
山间天气多变，请穿便于行走的衣物和防滑鞋，不要轻装进入。
岐阜高原与山岳避暑景点
前往飞驒地区时，可加入高原或山岳景点，让夏季行程更有层次。
与市区观光不同，也有一些地方容易受天气和交通规则影响，因此基本要在确认当天运营状况后再前往。
乘鞍岳与乘鞍云上公路（Norikura Skyline）｜高山植物与山景
乘鞍岳位于北阿尔卑斯（飞驒山脉）南端，最高峰剑峰（Kengamine）海拔3,026米，入口区域叠平（Tatamidaira）海拔2,702米。
夏天可以享受高山植物和开阔的山岳风景，海拔较高，因此体感温度比市区大幅下降。
乘鞍云上公路为保护自然而限制一般车辆通行，通车期间以5月15日～10月31日为大致标准，基本需利用接驳巴士或出租车，也有因恶劣天气或降雪而无法通行的日子。
即使是夏天，山上也可能很冷，建议携带轻便外套。
新穗高缆车｜眺望北阿尔卑斯的空中漫步
新穗高缆车（Shinhotaka Ropeway）是位于高山市奥飞驒温泉乡新穗高的山岳观光代表性景点。
它以日本唯一的双层缆车车厢而闻名，终点西穗高口站（Nishi-Hotakaguchi）位于海拔2,156米处。
从缆车车厢可以眺望北阿尔卑斯的群山，也适合想在减少步行距离的同时欣赏山间景色的旅行者。
运营状况可能受天气影响，请在出发前确认运营状况。
飞驒大钟乳洞｜下雨天也容易选择的自然景点
飞驒大钟乳洞位于高山市丹生川町，海拔约900米，被称为日本海拔最高的观光钟乳洞。
全长约800米的洞内全年平均约12℃，十分凉爽，可以避开室外酷暑，舒适参观，因此在夏季飞驒观光想加入偏室内的自然体验时很方便。
门票为成人1,100日元，通常开放时间为4月～10月8:00～17:00、11月～3月9:00～16:00。
有需要走楼梯和狭窄通道的地方，因此比起凉鞋，选择稳固的鞋子会更舒适。
岐阜水边景点｜池塘、城下町与峡谷
岐阜的水边景点并不都需要长距离徒步。
把池塘、城下町水路和峡谷湖面等适合慢慢观赏的景点加入行程，可以让夏季旅行更从容。
无名之池（俗称：莫奈之池）｜眺望涌泉与睡莲
无名之池是位于关市板取根道神社（Nemichi-jinja）境内的池塘，也以“莫奈之池”（Monet's Pond）的俗称而闻名。
清澈的涌泉、睡莲和游动的锦鲤相映成趣，适合想一边拍照一边静静度过的人。
睡莲观赏期为5月下旬～10月下旬，6月上旬～7月下旬为最盛期，光线充足的上午9～11点前后适合拍摄。
这里位于神社境内，请保持安静，并注意不要妨碍参拜者和当地居民通行。
郡上八幡｜漫步夏季水乡城下町
郡上八幡是沿着长良川最大支流吉田川（Yoshida-gawa）展开、以水乡闻名的城下町。
城内保留着水路和入选“名水百选”第1号的宗祇水（Sōgi-sui），水与生活相连的街景很适合夏季散步。
这里也是居民生活的地方，请勿向水路丢弃物品，也不要进入私有区域拍照。
惠那峡｜眺望水面与岩石景色的峡谷之旅
惠那峡横跨惠那市、中津川市的木曾川中游景胜地，适合想悠闲眺望大井水坝形成的峡谷湖景的旅行者。
如果搭配游览船，就能从水面一侧欣赏奇岩和岩壁的景色，感受与步行观光不同的视角。
游览船的运营和乘船条件可能因天气变化，出发前请确认最新信息。
岐阜夏季一日游｜按旅行类型搭配景点
与其一次游遍全部10个景点，不如根据目的锁定方向，夏季的移动会更轻松。
想避暑的日子以水边为主，重视拍照的日子选池塘或高原，天气不稳定的日子把钟乳洞作为备选，就更容易调整。
按旅行类型搭配景点
和谁一起去、想拍什么样的照片、想走多远，该选的景点都会不同。
下面的组合可帮助你确定行程优先级。
| 旅行类型 | 适合的组合 | 旅行氛围 |
|---|---|---|
| 第一次去岐阜 | 郡上八幡＋瀑布 | 经典自然路线 |
| 喜欢摄影 | 无名之池＋溪谷 | 水边为主 |
| 自然派 | 乘鞍＋新穗高 | 山间景色 |
| 雨天备选 | 钟乳洞＋老街漫步 | 灵活好调整 |
| 亲子旅行 | 公园＋水边 | 方便休息 |
先决定住宿地再添加景点
如果住在高山，可优先考虑新穗高、乘鞍和飞驒大钟乳洞；如果从岐阜市或名古屋方向出发，可选择养老瀑布或郡上八幡。
前往东浓地区时，可以付知峡或惠那峡为主线，安排轻松的水边与溪谷之旅。
岐阜夏季旅游攻略｜穿着、安全与礼仪
岐阜的夏季观光，即使选了凉爽的地方，在移动途中或阳光下也容易感到炎热。
在自然景点，既要保护环境，也要做好防暑和防滑准备。
优先选择防滑、好走的鞋
在溪谷、瀑布、钟乳洞，不只走铺设路面，还可能走湿滑的石阶和泥土路。
比起只考虑拍照效果，防滑、便于行走的鞋更适合夏季自然景点。
水边拍照不要冒险
在河流和瀑布附近，盯着手机屏幕时很容易忽略高低差和湿滑路面。
拍摄时请先停下脚步，选择不妨碍同行者和其他旅行者通行的位置。
保护自然并尊重当地生活
在有高山植物的地方、神社境内、保留生活用水的城下町，游客的小小举动都会影响景观和当地生活。
请先了解不同场景下的基本礼仪。
| 场景 | 好的行为 | 应克制的行为 |
|---|---|---|
| 溪谷 | 沿规定步道行走 | 擅自靠近水边 |
| 瀑布 | 确认脚下 | 越栏拍摄 |
| 高原 | 沿指定路线行走 | 踩踏植物 |
| 神社 | 安静拍摄 | 长时间占用 |
| 老街漫步 | 守护水路 | 向水路丢东西 |
总结
夏季岐阜旅游，把溪谷、瀑布、高原、钟乳洞、水乡城下町组合起来，即使在炎热的季节也能一边感受大自然的凉爽一边享受旅行。
付知峡、养老瀑布、阿弥陀瀑布、宇津江四十八瀑适合感受水声的漫步，乘鞍岳和新穗高缆车适合想欣赏山间景色的人。
加入无名之池、郡上八幡和惠那峡，还能兼顾拍照与老街散步。
访问前请确认交通、运营和开放条件，备好好走的鞋子和防暑措施，以轻松的节奏游览夏季的岐阜吧。
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