群马温泉推荐8选｜按温泉街、自然与露天浴场挑选
群马的8处推荐温泉各具特色，既有热闹的温泉街，也有静谧的溪谷、高原硫磺泉和湖畔温泉，即使在同一个县内，风貌也大不相同。
初次到访可以草津·伊香保·四万为主轴考虑，偏爱自然可选水上（Minakami）方向，想安静停留则宝川、猿之京、老神也是候选。
为便于你根据旅行喜好挑选温泉地，我们梳理了它们的氛围差异。
| 温泉地 | 旅行类型 | 印象 |
|---|---|---|
| 草津 | 初次 | 汤畑漫步 |
| 伊香保 | 街头漫步 | 石阶街 |
| 四万 | 静谧之旅 | 清流与湖 |
| 水上 | 自然派 | 山与川 |
| 万座 | 高原停留 | 硫磺泉 |
| 宝川 | 喜爱露天 | 溪流之汤 |
| 猿之京 | 湖畔之旅 | 赤谷湖 |
| 老神 | 传说巡游 | 山乡温泉 |
重视热闹就选有温泉街的温泉
草津温泉（Kusatsu Onsen）和伊香保温泉（Ikaho Onsen），除了温泉本身，还有可步行游玩的街景魅力。
可一边逛小吃和特产店，一边在夜晚品味汤烟与灯火的氛围。
两地从东京乘特急或巴士都方便到达，是初次群马温泉之旅容易选择的两处温泉。
重视静谧就选山间的温泉
四万温泉（Shima Onsen）、宝川温泉（Takaragawa Onsen）、猿之京温泉（Sarugakyō Onsen），适合想一边感受自然之声一边度过时光的人。
安排在旅馆悠闲度过的时间，避免把移动行程排得过满，才能充分感受温泉地的氛围。
清流和湖泊的景色近在咫尺，可一边泡露天浴池一边眺望溪谷或水边的旅馆也很多，这也是其特点。
草津·伊香保·四万适合初次群马温泉之旅
若想品味群马代表性的温泉地，了解草津·伊香保·四万的差异就更容易安排行程。
它们温泉街的观感各不相同，摄影、街头漫步、自然漫步的侧重点也会改变。
草津温泉｜以汤畑为中心漫步的名汤温泉街
草津温泉的温泉街中心有汤畑（Yubatake），可一边眺望汤烟与木樋构成的景观一边漫步。
据介绍，草津温泉整体的自然涌出量每分钟超过32,300升，仅汤畑每分钟也涌出约4,000升温泉。
它被介绍为位于海拔约1,200米高原上的温泉地，即使夏天也相对凉爽，四季自然也成为旅行的乐趣。
在热乃汤（Netsu-no-yu）会举行可感受草津传统的"汤揉与舞蹈"表演，不仅能泡汤，还能体验温泉文化。
观览费为成人700日元、小学生350日元，公演时间可能因日期而异，事先确认当天的日程会更安心。
伊香保温泉｜享受石阶街与汤色的温泉地
伊香保温泉是以石阶街为中心、旅馆和特产店林立、充满步行乐趣的温泉地。
石阶被介绍为365级，蕴含着"愿温泉街一年365天都热闹"的心愿。
石阶途中有温泉馒头店、射击等游戏场、足汤、十二生肖的印记等，向上前行的这段时间本身就成为旅行的回忆。
了解茶褐色的"黄金之汤（Kogane-no-yu）"和无色透明的"白银之汤（Shirogane-no-yu）"之间的区别，选择旅馆或日归温泉时会更有参考。
四万温泉｜被清流与奥四万湖治愈的温泉之旅
四万温泉的旅馆沿四万川分布，温泉街氛围宁静，适合悠闲漫步。
奥四万湖（Okushima-ko）是由四万川水坝形成的水库湖，被称为"四万蓝（Shima Blue）"的蓝色湖水景色，会随季节和天气改变印象。
湖面看起来尤为鲜艳的是融雪水注入的4月至5月前后，周边红叶大致在10月中旬至11月上旬。
想把温泉与自然漫步结合起来，可在旅馆住宿之外，将约4公里的环湖道路或独木舟体验纳入行程。
在水上·宝川享受山与川的温泉
群马北部的水上地区，是可以同时享受山、川、溪谷风景与温泉的地域。
水上町内分布着各具特色的温泉地，从静谧的旅馆到开阔的露天浴池，可根据旅行目的进行选择。
水上温泉乡｜易于结合自然体验与温泉
在水上町，当地将水上温泉、猿之京温泉、宝川温泉等众多温泉地统称为"水上18汤（Minakami Jūhattō）"。
这一名称涵盖水上町内分布的18处温泉地，包括水上温泉、谷川温泉、法师温泉、猿之京温泉等。
泉质也被介绍为单纯温泉、碱性单纯温泉、硫磺泉、钠·钙硫酸盐泉等多种多样，即使在同一町内，也有比较不同泉质特点的乐趣。
将谷川岳（Tanigawa-dake）周边的自然景观、河川活动与温泉旅馆住宿结合起来，既可安排充满活力的行程，也可享受宁静的假期。
宝川温泉｜品味溪流沿岸的露天浴池
宝川温泉以能一边感受宝川清流一边享受宽阔露天浴池而闻名。
混浴露天浴池为男女游客准备了专用入浴服（yuamigi）。
不同设施的入浴规则差异较大，日归泡汤或住宿前应确认相关规定。
万座·猿之京·老神是享受景色与故事的温泉地
若想来一趟略显沉稳的群马温泉之旅，像万座·猿之京·老神这样景色或地域故事性强的温泉地也是候选。
与热闹的温泉街相比，这些温泉更适合想感受山间空气、欣赏湖景并了解当地传说的游客。
万座温泉｜享受高原的硫磺泉
万座温泉（Manza Onsen）被介绍为位于上信越高原国立公园内、海拔约1,800米的高山温泉乡。
硫磺泉特有的气味、乳白色的汤水、露天浴池的开阔感令人印象深刻，在凉爽的夏季避暑或雪景时期，更容易感受到山间温泉的韵味。
由于海拔较高，高原地区的出行容易受天气和道路状况影响，出发前确认道路信息和交通指引会更安心。
猿之京温泉｜俯瞰赤谷湖的静谧之汤
猿之京温泉被谷川连峰·三国连山环抱，曾作为往来三国街道的人们的驿站小镇而繁荣的温泉地。
这里便于将赤谷湖（Akaya-ko）景色、湖畔步道和独木舟等体验结合起来，可以轻松把泡汤与自然体验安排在一起。
比起匆忙游遍大型观光地，把旅馆停留与湖周边漫步结合的旅行更适合这里。
老神温泉｜探寻大蛇传说与周边自然景点
老神温泉（Oigami Onsen）是流传着与赤城山（Akagi-san）之神大蛇相关传说的山乡温泉地。
据传赤城山的大蛇与日光的大蜈蚣交战的神战传说是地名由来，每年5月会举行巨大蛇神轿游行的"大蛇祭"。
它也作为前往尾濑或日光方向途中的停留地而知名，周边有吹割瀑布（Fukiware-no-taki）等自然景点。
可在温泉旅馆充分休息，为次日的自然漫步做好准备，从而减轻连续移动的负担。
随季节变化的群马温泉之旅玩法
群马的温泉，即使是同一温泉地，度过方式也会因季节而变。
不仅享受温泉本身，把山色、川声、温泉街的灯火都纳入计划，旅行的印象就会更加丰富。
我们把各季节的观感，作为挑选温泉地的提示来梳理。
| 季节 | 玩法 | 合适的温泉 |
|---|---|---|
| 春 | 新绿漫步 | 四万·猿之京 |
| 夏 | 高原避暑 | 草津·万座 |
| 秋 | 红叶之旅 | 水上 |
| 冬 | 赏雪之汤 | 万座·老神 |
春夏结合水边与高原
从春到夏，四万的湖与川、水上的溪谷、万座或草津的高原气息，都成为旅行的魅力。
四万蓝色泽较为鲜明的时期是融雪期的4月至5月，海拔较高的草津和万座即使盛夏也凉爽，适合避暑。
炎热时期不要泡汤太久，在散步与休息之间穿插着享受温泉，会更舒适。
秋冬多留些旅馆时光
秋季山色转变，冬季汤烟与雪景衬托出温泉的氛围。
群马北部的红叶大致在10月中旬至11月上旬为观赏期，水上和四万的溪谷会转色。
寒冷季节移动计划要留有余裕，泡完露天浴池后为避免身体着凉，请确保在馆内悠闲度过的时间。
访日游客应了解的温泉礼仪
日本的温泉，重视入浴前先洗净身体、共享浴池的文化。
规则因设施而异，请确认入口或更衣室的指引标识，有疑问时向工作人员询问会更稳妥。
掌握基本理念，即使是初次泡温泉也能从容利用。
| 场景 | 可以 | 需克制 |
|---|---|---|
| 入浴前 | 洗净身体 | 直接入浴 |
| 浴池 | 安静入浴 | 游泳 |
| 毛巾 | 放在外面 | 放入汤中 |
| 拍摄 | 确认标识 | 浴场拍摄 |
入浴前先洗净身体再进浴池
进入浴场后，先在洗浴处洗净身体，冲掉香皂和洗发水后再进入浴池。
浴池不是洗身体的地方，而是在洁净状态下共享汤水的地方。
毛巾和头发不要放入汤中
小毛巾是用来遮挡身体或擦拭水分的，不要放进浴池里。
头发较长时请扎起来，不要浸入汤中，这样周围的人也能舒心利用。
纹身、泳装与入浴服需确认设施规定
关于纹身（tattoo）、泳装和入浴服的规定，各温泉设施有所不同。
像宝川温泉这样提供专用入浴服的设施也有，不要自行判断是否可以穿入浴场，应遵从设施规定。
浴场内请避免拍照
在浴场和更衣室，保护其他利用者的隐私十分重要。
若想拍照，请确认馆内标识或工作人员的指引，只在可拍摄的地方享受拍摄。
组合群马温泉的窍门
群马的温泉地分布在广阔范围内，太贪心容易变成以移动为主的旅行。
可选择一处温泉地住宿并深入游览周边，也可组合两处氛围不同的温泉地，更能体会温泉旅行特有的从容。
初次可把草津和伊香保分在不同日子
草津有汤畑周边的漫步，伊香保有石阶街的街头漫步，各自在当地度过的时间都有其价值。
草津和伊香保之间需要一定的移动时间，与其同一天匆忙游遍，不如配合住宿地和移动路线分在不同日子，这样各温泉地的印象都能留下。
自然派可考虑四万与水上方向
若重视自然景观，可把四万的湖与清流、水上的山与川作为旅行主轴。
不仅是泡温泉的时间，也请把在旅馆休息的时间、沿川步行的时间、看天气调整计划的时间纳入行程。
总结｜从草津·伊香保·四万拓展的群马温泉之旅
在这8处群马温泉中，可先从热闹的草津、以石阶街闻名的伊香保，以及依傍清流的四万开始选择。
再向水上、宝川、万座、猿之京、老神拓展，便能品味山、川、湖、高原，以及历史悠久的旅馆文化。
访日游客初次体验温泉时，确认入浴礼仪和各设施的利用指引，避免行程过于紧凑，就能从容享受群马特有的温泉之旅。
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