群马县（Gunma）四万温泉（Shima Onsen）是什么？历史与温泉街魅力攻略
**四万温泉**位于群马县吾妻郡中之条町（Nakanojō-machi），是一处历史悠久的温泉地，作为群马县代表性的温泉地之一而广为人知。
其名称据说源于“治愈四万（4万）种疾病”的传说，寓意温泉功效丰富。
关于开汤起源有两种传说：一说是延历年间（782〜806年）坂上田村麻吕（Sakanoue no Tamuramaro）曾路过此地；另一说是永延3年（989年）源赖光（Minamoto no Yorimitsu）的家臣碓氷贞光（Usui Sadamitsu）因梦中神谕而发现温泉。
昭和29年（1954年）被指定为国民保养温泉地，也是颇具渊源的温泉胜地。
这片温泉地坐落在静谧山间，可同时感受秀丽自然与传统温泉街的氛围。
据称是电影《千与千寻》灵感来源之一的积善馆（Sekizenkan）、以及呈现钴蓝色光泽的奥四万湖（Oku-Shima-ko）等众多观光景点，也让这里更具吸引力。
本文将详细解读四万温泉的必看亮点、玩法，以及交通方式・费用等实用信息。
四万温泉必看景点与拍照打卡点
积善馆：日本最古级木造温泉旅馆建筑
四万温泉的代表性旅馆积善馆以历史悠久的木造汤宿建筑而闻名，馆内部分建筑也被指定为文化财。
其创立于元禄7年（1694年），是一家拥有悠久历史的老字号旅馆。
尤其是跨越四万川（Shima-gawa）的红桥（庆云桥，Keiun-bashi）与本馆建筑相映成趣，是人气十足的上镜拍照点。
馆内设有昭和5年（1930年）建造的“元禄之汤（Genroku-no-Yu）”，拱形窗户极具特色，浴室洋溢大正浪漫氛围，可享受源泉挂流的温泉。
它也因被介绍为电影《千与千寻》汤屋“油屋（Aburaya）”原型之一而闻名，吸引国内外众多游客到访。
除了住宿外，元禄之汤也可日归入浴（约1,500日元）。
四万蓝清流：奥四万湖与四万湖
四万温泉位于清澈的四万川流经的区域。
其中，四万川水坝（Shima-gawa Dam）的湖“奥四万湖”会随光线与季节变化呈现钴蓝或孔雀蓝的神秘水色，以“四万蓝”而著称。
常被提及“四万蓝”最容易观赏的时期，是雪融水汇入的初春时节。
湖畔修建了约4km的环湖道路，可自驾或骑行尽情亲近自然。
在绿意季节也可体验独木舟或SUP（立式桨板）等水上活动。
温泉街入口一侧的“四万湖（中之条水坝，Nakanojō Dam）”同样可欣赏“四万蓝”，若行程紧凑，也很推荐前往这里。
日向见药师堂（Hinatami Yakushi-dō）：国指定重要文化财古建筑
位于四万温泉最深处日向见地区的**日向见药师堂**，据传建于庆长3年（1598年），为祈愿当时领主真田信幸（Sanada Nobuyuki，信之）武运长久而建立。
它以茅草屋顶呈现室町时代末期唐风建筑样式，明治45年被指定为国家重要文化财。
堂内供奉药师如来，自古以来作为“汤前药师”受到汤治客信仰。
旁边紧邻被视为四万温泉发祥之汤的公共浴场“御梦想之汤（Gomusō-no-Yu）”，也设有足汤，非常适合作为温泉街散步的折返点。
四万温泉的公共浴场
在四万温泉，分布着多处公共浴场，可轻松体验泡汤。
- 河原之汤（Kawara-no-Yu）：位于四万川沿岸，氛围开阔，宛如露天风吕。
- 御梦想之汤：日向见药师堂旁，传为四万温泉发祥之汤。
- 上之汤（Ue-no-Yu）：位于温泉街中段，也深受当地居民喜爱。
这些浴场均无法使用肥皂或洗发水，只能先用热水简单冲洗后入浴。
走访不同风格的温泉，也是四万温泉独有的体验之一。
四万温泉怎么玩：活动与体验
温泉巡礼（汤巡り）
四万温泉街上有大小各异的温泉旅宿，可分别体验不同源泉与功效。
有时也会提供适合汤巡り的套票，因此很推荐给想要温泉巡礼的人。
泉质据称为钠・钙－氯化物・硫酸盐泉，常被评价为能让肌肤更水润细滑。
部分地点也可能设有饮泉处，并在工作人员指引下可进行饮泉体验。
自然散步与徒步
四万温泉周边有多条能欣赏自然风光的徒步路线。
其中“四万甌穴群（Shima-no-Ōketsu-gun）”为河流长期冲刷形成的圆形甌穴群落，已被指定为县级天然纪念物。
从温泉街步行即可抵达的便利交通，也是一大魅力。
独木舟・SUP体验
在奥四万湖可体验独木舟或SUP等水上活动。
这是能近距离感受“四万蓝”湖面的热门玩法，也会举办适合初学者的导览行程。
体验时间约2小时，5月〜10月左右为主要季节。
四万温泉怎么去：交通方式
电车・巴士交通
- 在JR吾妻线（Agatsuma Line）“中之条站（Nakanojō Station）”下车（从东京方向可乘上越新干线在“高崎站（Takasaki Station）”换乘，高崎〜中之条约50分钟）。
- 从中之条站乘关越交通巴士“前往四万温泉”约40分钟，在终点站下车。
根据季节，也可能会有从东京站开往四万温泉方向的高速巴士运行。
自驾交通
- 从关越自动车道“涩川伊香保IC（Shibukawa-Ikaho IC）”经国道353号线约60分钟。
- 四万温泉内设有多处町营停车场，自驾也很方便。
游客实用信息：住宿・美食・最佳季节
推荐住宿设施
四万温泉从历史老字号旅馆到现代风格旅宿，约有30家住宿设施可选。
尤其是积善馆、四万田村（Shima Tamura）、四万山口馆（Shima Yamaguchi-kan）等，是能充分享受温泉与料理的人气旅宿。
也有提供更实惠的汤治长期住宿方案的旅馆，可对应长住需求。
美食信息
- 温泉街边走边吃：可品尝群马名物，如烤馒头（Yaki-manju）与温泉馒头等。
- 河鱼料理：可品尝使用新鲜山女鱼（Yamame）或岩鱼（Iwana）的盐烤、天妇罗等。
- おきりこみ乌冬（Okirikomi Udon）：群马县乡土料理，将宽面与蔬菜一同炖煮，暖身又满足。
最佳到访季节
四万温泉一年四季都能享受，但以下季节尤其推荐：
- 春（4月〜5月）：新绿迷人，常能看到更鲜明的“四万蓝”，也是春季出游好时机。
- 秋（10月下旬〜11月上旬）：红叶点染温泉街与群山，景色壮丽。
- 冬（12月〜2月）：可享受雪见露天风吕，沉浸在安静的温泉氛围中。
参观礼仪与注意事项
公共浴场不提供毛巾或肥皂，请自备。
温泉街多为山间狭窄道路，自驾通行需注意安全。
奥四万湖周边偶有熊出没信息被报告，如有铃铛等对策会更安心。
总结
四万温泉是群马县屈指可数、融合秀丽自然与深厚温泉文化的温泉胜地。
从历史悠久的积善馆，到神秘的“四万蓝”，再到国指定重要文化财的日向见药师堂，亮点丰富。
造访群马时，不妨前往四万温泉，亲身感受它的魅力。
在这里放松身心，度过一段特别的时光，也能留下难忘回忆。
