什麼是苗名瀑布？– 日本百大絕景瀑布之一
位於新潟縣與長野縣交界處的苗名瀑布（なえなたき）是被選為日本「名瀑百選」之一的美麗瀑布。
落差約55公尺，瀑布落入瀑潭時發出巨大迴響，因此也被稱為「地震瀑布」。
春天的雪融、夏天的清涼、秋天的楓紅、冬天的冰瀑，這裡是能欣賞四季變化景色的景點，吸引許多觀光客前來造訪。
接下來將詳細說明苗名瀑布的魅力、交通方式與觀光重點！
苗名瀑布的魅力
1. 震撼十足！氣勢磅礡的落差瀑布
苗名瀑布是從55公尺高的斷崖一氣呵成傾瀉而下的壯觀瀑布。
尤其在春季（4月～6月）因雪融水量增加，能欣賞到最為氣勢磅礡的景象。
此外，瀑布落入瀑潭時的轟鳴會在周圍回響，彷彿大地也在震動一般。
因此又有「地震瀑布」之稱。
2. 四季變換的絕景可供欣賞
苗名瀑布的魅力在於，每個季節都會展現不同的表情。
春（4月～6月）：雪融水的豪邁流勢
- 水量增加，可欣賞到最具震撼力的瀑布風貌。
- 新綠與水花形成美麗的對比。
夏（7月～8月）：感受清涼的負離子景點
- 被涼爽的空氣包圍，即使暑熱的夏天也能舒適享受！
- 瀑布附近有可休憩的地點，亦適合避暑。
秋（9月～11月）：楓葉與瀑布的絕美結合
- 周圍樹木染上紅黃，成為絕佳的賞楓景點！
- 非常適合帶著相機前來拍攝的攝影景致。
冬（12月～2月）：如夢似幻的冰瀑
- 當氣溫降至攝氏零度以下，瀑布部分會結冰，形成美麗的冰瀑景觀。
- 瀑布周邊被雪景包圍，可享受靜謐的冬日風情。
苗名瀑布的交通與前往方式
1. 建議自駕（推薦）
最近的交流道：
- 從上信越自動車道「妙高高原IC」開車約10分鐘
- 從新潟市約2小時、從長野市約1小時
停車資訊：
- 設有免費停車場（約50台）
- 從停車場步行約15分鐘即可到達瀑布觀景台！
2. 大眾交通工具的交通方式
最近的車站為えちごトキめき鉄道「妙高高原駅」。
從新潟站出發：
- 搭乘JR信越本線到「直江津站」（約1小時）
- 轉乘えちごトキめき鉄道到「妙高高原站」（約40分鐘）
- 再搭計程車或公車前往「苗名瀑布」（約15分鐘）
從長野站出發：
- 搭乘北しなの線到「妙高高原站」（約50分鐘）
- 再搭計程車或公車前往「苗名瀑布」（約15分鐘）
苗名瀑布觀光注意事項與推薦要點
1. 通往瀑布的路段有些陡峭！請穿好走的鞋子
從停車場到瀑布約為15分鐘的健行路程。
路途中可跨過橋樑，盡情享受自然，但也有部分路面較不穩定，建議穿運動鞋或登山鞋較為理想！
2. 要有防水濺的準備
靠近瀑布時，水花可能會飛濺弄濕衣物，所以，
- 攜帶雨衣或防水外套會比較安心！
- 相機與手機置於防水套中最為妥當
3. 周邊也有美食與休憩點！
苗名瀑布周邊有可以品嘗在地美食的餐廳。
推薦品嚐名物「流水麵（流しそうめん）」或蕎麥麵！
旅客實用資訊
1. 周邊推薦觀光景點
① 妙高高原（溫泉與滑雪渡假區）
- 冬天可滑雪，夏天可登山或泡溫泉的渡假區。
- 「赤倉溫泉」與「關溫泉」等歷史悠久的溫泉也很受歡迎！
② 野尻湖（長野縣）
- 可划獨木舟、釣魚或玩船等水上活動的湖泊。
- 也有拿烏曼象博物館（ナウマンゾウ博物館），可學習自然與歷史。
2. 住宿資訊
妙高高原地區有豐富的溫泉旅館與渡假飯店可選擇！
- 赤倉溫泉、池之平溫泉：溫泉旅宿相當充足
- 亦有許多小木屋或民宿，價格較平實！
總結與常見問題
總結
- 苗名瀑布是日本名瀑百選之一！
- 是一處可欣賞四季各異景致的絕景地點。
- 自駕交通便利，並有約15分鐘的健行路程可達瀑布。
- 請準備防水措施與好走的鞋子！
- 周邊還能同時遊覽妙高高原與野尻湖等景點。
常見問題
Q：苗名瀑布的最佳季節是何時？
A：春季（4月～6月）與秋季（9月～11月）特別推薦！春季水量豐沛最具震撼性，秋季則能欣賞美麗的楓紅。
Q：前往瀑布的路況如何？
A：整體而言相對好走，但部分路段有坡道或橋樑，建議穿著運動鞋等好走的鞋子。
Q：苗名瀑布周邊有餐飲嗎？
A：有的！瀑布附近有餐館，可以享用當地名物的流水麵與蕎麥麵。
Q：冬天能看到苗名瀑布嗎？
A：可以！冬季有時會出現瀑布結冰的「冰瀑」景觀，但道路可能結冰，需特別注意安全。
苗名瀑布是能讓人盡情享受新潟・長野地區大自然的好去處。
四季皆有不同的絕景樣貌，歡迎前往一探風采！
