野澤溫泉是什麼？
野澤溫泉（Nozawa Onsen）位於長野縣北部，是日本著名的溫泉勝地之一。
歷史可追溯至1300年以上，自古以來就被當作溫泉療養地（湯治場）所愛用。
溫泉街中散布著13處可免費使用的外湯（公用浴場），當地居民與觀光客共享泡湯，形成了「湯仲間」的共浴文化。
冬季亦以滑雪度假勝地聞名，豐富的自然景觀、溫泉與傳統街景融合，構成獨特的觀光魅力。
野澤溫泉的看點
1. 外湯巡禮
野澤溫泉最大的魅力在於散落溫泉街的13處外湯（公用浴場）。
各外湯由當地居民維護管理，特色是可免費使用。
以下介紹幾處特別推薦的外湯：
- 大湯：野澤溫泉的代表性建築，木造浴場十分美麗。
- 熊の手洗湯：屬於鹼性滑順的溫泉，據說具有美肌效果。
- 河原湯：位於小河旁，風情十分迷人。
外湯巡禮建議自備毛巾與小塊肥皂。
2. 製作溫泉蛋
野澤溫泉的麻釜（Ogama）是當地居民用來煮蔬菜與雞蛋的溫泉區域。
若觀光客想體驗製作溫泉蛋，可使用設於外湯入口旁等處、為觀光客準備的「煮蛋用溫泉釜」。（例如：熊の手洗湯、松葉の湯、十王堂の湯等）
可以享受剛出爐溫熱且帶有溫泉風味的蛋。
3. 冬季滑雪渡假
野澤溫泉滑雪場以豐富的雪況與廣大的滑雪場地著稱。
擁有從初學者到高級玩家皆可享受的多樣雪道，無論滑雪或單板滑雪都非常適合。
此外，滑雪後浸泡溫泉是最棒的放鬆方式。
4. 野澤菜的發源地
野澤溫泉也是全日本廣受喜愛的漬菜「野澤菜」的發源地之一。
溫泉街有許多販售新鮮野澤菜與各式漬物的店家，也可作為伴手禮購買。
5. 傳統街景
溫泉街保留了石板路與木造建築，呈現古樸的日本風貌。
散步時順道品嚐當地名物也是相當推薦的活動。
各季節的玩法
- 春：在新綠與舒適氣候中享受外湯巡禮。
- 夏：作為避暑勝地，吹著涼爽的風，盡情享受溫泉與散策。
- 秋：在紅葉點綴的溫泉街中巡遊外湯，風景絕美。
- 冬：滑雪加溫泉的組合，身心都能暖和起來。
交通資訊
地址
長野縣下高井郡野澤溫泉村
交通方式
- 電車與巴士
- 從JR 飯山站搭乘直達巴士約25分鐘。
- 自駕
- 由上信越自動車道「豊田飯山IC」開車約20分鐘。
停車場
溫泉街週邊有數處付費停車場，但觀光旺季常常相當擁擠，建議提早出發以確保停車位。
推薦的遊玩方式
1. 外湯巡禮與溫泉蛋體驗
建議一邊巡訪外湯，一邊在麻釜體驗製作溫泉蛋。
特別是清晨或傍晚時段較為人少，可以悠閒地享受泡湯時光。
2. 冬季滑雪與溫泉
滑雪或單板滑雪後，泡進溫泉放鬆舒緩疲勞。
溫泉街也有多家滑雪用品租借店，非常方便。
3. 品嚐在地美食
溫泉街可品嘗以野澤菜入菜的料理，以及當地釀造的日本酒。
其中野澤菜おやき（野澤菜包子）與信州蕎麥麵尤其美味。
旅客實用資訊
攜帶物品與穿著
- 毛巾：外湯巡禮請自備個人毛巾。
- 好走的鞋子：因多為石板路，建議穿運動鞋。
- 防寒衣物：冬季常有積雪，請準備保暖衣物與防滑鞋。
注意事項
- 外湯禮儀：外湯為與當地居民共享的場所，請安靜使用並將垃圾帶走。
- 人潮多時的注意：尤其冬季或週末遊客眾多，建議清晨或平日造訪。
常見問題
Q1. 外湯巡禮是免費使用的嗎？
A. 是的，野澤溫泉的外湯全部可免費使用。但有些外湯會設置募款箱，若覺得便利可表達感謝並酌量捐款。
Q2. 可以攜帶寵物一同前往嗎？
A. 有些可接受寵物的住宿設施與散步區域，但寵物不可進入外湯。
Q3. 造訪野澤溫泉的最佳季節為何時？
A. 各季皆有不同魅力，但若想同時享受滑雪與溫泉，冬季特別受歡迎。
野澤溫泉是結合歷史悠久的湯治文化、豐富自然與美味在地料理的療癒溫泉勝地。
若您想體驗具有日本風情的景致與活動，非常推薦造訪此地！
