青島とは?
青島(あおしま)は、宮崎県宮崎市にある周囲約1.5kmの小さな島です。
橋を渡って歩いて島に渡ることができます。
島の中央には青島神社が鎮座しています。
島の周囲には「鬼の洗濯板」と呼ばれる波状の岩が広がります。
宮崎を代表する海辺のスポット
歩いて渡れる神秘的な小島
縁結びで知られる青島神社
神話が語り継がれる土地としても紹介され、国内外の旅行者に人気です。

青島の見どころ
1. 鬼の洗濯板|独特の波状岩
青島の周囲に広がる岩場は「鬼の洗濯板」と呼ばれます。
これは砂岩と泥岩の互層が波の侵食で削られてできた地形として説明されています。
国の天然記念物「青島の隆起海床と奇形波蝕痕」に指定されています。
鬼の洗濯板の特徴
- 干潮時には岩場を歩ける場所があります。
- 潮だまりで小さな海の生き物を観察できることがあります。
- 足元が滑りやすい場所があるため注意が必要です。
独特の景観は、写真スポットとしても人気です。
2. 青島神社|縁結びのパワースポット
島の中央に鎮座する青島神社は、縁結びなどで知られる神社です。
御祭神は彦火火出見命、豊玉姫命、塩筒大神と案内されています。
青島神社の見どころ
- 社殿周辺の景観
- 祈願方法や授与品など
- 島内の散策路
自然と信仰が一体となった雰囲気を体感できます。
3. 青島ビーチ|南国リゾート気分を満喫
青島の対岸には砂浜が広がり、海辺の散歩が楽しめます。
サーフィンのスポットとしても知られています。
青島ビーチの楽しみ方
- 砂浜でのんびり過ごす
- サーフィンやSUPなどのアクティビティ
- 夕暮れ時のサンセット鑑賞
海風を感じながら、ゆったりした時間を過ごせます。
4. 青島参道とグルメ散策
青島周辺には飲食店や土産物店が点在します。
おすすめグルメ
- マンゴー系スイーツ
- チキン南蛮
- 日向夏
食べ歩きを楽しみながら、青島の雰囲気を満喫しましょう。

旅行者向けの便利情報
1. 青島へのアクセス
車でのアクセス
- 宮崎市中心部から30分程度
- 宮崎空港から15分程度
- 駐車場あり
電車でのアクセス
- JR宮崎駅から日南線「青島駅」まで25分程度
バスでのアクセス
- 宮崎駅から路線バスで「青島」方面へ
青島駅から青島までは徒歩で向かえます。
2. おすすめの訪問時間と服装
おすすめの時間帯
- 早朝:人が少なめで散策しやすい傾向があります。
- 干潮時:岩場を歩ける場所が増えるため、迫力を感じやすい時間帯です。
- 夕方:サンセットを楽しめます。
服装のポイント
- 夏は日差し対策があると安心です。
- 冬でも海風で冷えることがあるため上着があると便利です。
- 岩場を歩く場合は滑りにくい靴がおすすめです。

まとめ
✅ 天然記念物「青島の隆起海床と奇形波蝕痕」が見どころ
✅ 青島神社と島内散策を楽しめる
✅ 海辺の散歩やサンセットも魅力
✅ 周辺グルメもあわせて満喫
✅ 宮崎空港から車でアクセスしやすい
