스와호란? 나가노현 최대 호수가 빚어내는 자연과 문화
스와호 (Suwa-ko)는 나가노현 거의 중앙부, 스와 분지에 위치한 나가노현 최대의 호수입니다.
둘레 약 15.9킬로미터, 면적 약 13.3제곱킬로미터의 호수는 스와시·오카야시·시모스와마치 3개 시정에 걸쳐 있으며, 풍부한 자연과 주변 온천·역사 문화가 어우러진 관광지로 알려져 있습니다.
사계절 풍경과 액티비티를 즐길 수 있고, 호수를 중심으로 온천가와 스와타이샤 (Suwa Taisha)도 흩어져 있어 휴식과 관광을 모두 만끽할 수 있습니다.

스와호의 볼거리
스와호 주변에는 꼭 가볼 만한 매력적인 스팟이 많이 있습니다.
스와호의 아름다운 경관
- 사계절 풍경
- 봄 벚꽃, 여름 푸른 하늘과 호수 위를 지나는 바람, 가을 단풍, 겨울 백조 도래와 오미와타리.
- 해발 759미터의 고원 호수만의, 1년 내내 변화하는 풍경을 즐길 수 있습니다.
- 스와호의 석양
- 호수에 지는 석양은 낭만적이며, 특히 다테이시공원에서의 전망은 인기 촬영 스팟입니다.
스와타이샤
스와호 주변에는 일본에서 가장 오래된 신사 중 하나로 알려진 스와타이샤가 있습니다.
스와호를 둘러싸듯 가미샤 혼미야·가미샤 마에미야·시모샤 아키미야·시모샤 하루미야의 4개의 궁이 자리하고 있으며, 일본 전국 약 25,000개 스와 신사의 총본사입니다.
7년에 한 번 열리는 ‘온바시라사이 (Onbashira-sai)’는 일본 3대 이색 축제 중 하나로 꼽히며, 다음 개최는 2028년입니다.
- 가미샤 혼미야 (Kamisha Honmiya)
- 스와시에 위치하며, 넓은 경내에 장엄한 분위기가 감돕니다.
- 본전을 두지 않는 독특한 양식 ‘스와즈쿠리’가 특징입니다.
- 시모샤 아키미야 (Shimosha Akimiya)
- 시모스와마치에 있으며, 아름다운 목조 배전과 헤이하이덴은 일본 국가 중요문화재로 지정되어 있습니다.

스와호에서 즐길 수 있는 액티비티
스와호는 액티브한 여행자에게도 딱 맞는 곳입니다.
사이클링과 워킹
호수를 한 바퀴 돌 수 있는 조깅로드와 사이클링 코스가 정비되어 있습니다.
약 16킬로미터 코스는 평탄해 초보자에게도 좋고, 호숫가에는 카린나무길과 벚꽃길이 이어집니다.
- 렌터사이클
- 가미스와역 주변 등에서 자전거를 빌릴 수 있습니다.
- 전동 어시스트 자전거도 있어 편하게 호숫가를 둘러볼 수 있습니다.
유람선·보트
스와호에서는 유람선과 페달보트로 호수 위에서 경치를 즐길 수 있습니다.
호수 위에서 바라보는 주변 산들과 온천가 풍경은 특히 아름답습니다.
온천과 휴식
스와호 주변에는 가미스와 온천·시모스와 온천을 비롯해 많은 온천 숙소와 당일치기 온천이 있습니다.
호수를 바라보며 즐기는 온천은 몸과 마음을 모두 리프레시해 줍니다.
- 가타쿠라칸 (Katakura-kan)
- 쇼와 3년(1928년) 준공의 서양식 건축이 특징인 온천 목욕시설로, 일본 국가 중요문화재로 지정되어 있습니다.
- 바닥에 자갈이 깔린 대욕장 ‘센닌부로’는 서서 입욕하는 독특한 스타일로 인기가 높습니다.
- 입욕료는 성인 800엔대가 기준입니다.

스와호 가는법과 추천 방문 시기
가는법
- 대중교통
- JR 주오본선 가미스와역 또는 시모스와역에서 호숫가까지 도보 약 10~15분.
- 도쿄(신주쿠)에서 특급 아즈사로 약 2시간 15분, 나고야에서는 특급 시나노+주오본선으로 약 3시간.
- 차량 이용 시
- 주오자동차도 스와 IC에서 약 15분.
- 호숫가 주변에 여러 주차장이 있습니다.
베스트 시즌
- 봄(4~5월)
- 호숫가 벚꽃길이 절정을 맞고, 유람선 크루즈를 즐기기 좋은 계절입니다.
- 여름(7~8월)
- 불꽃축제 시즌.
- 8월 15일 스와호 축제 호상 불꽃대회는 약 4만 발 규모가 되는 해도 있습니다(발수는 해마다 다름).
- 가을(10~11월)
- 단풍과 호수의 대비가 아름답고 온천 순회에도 좋은 시즌입니다.
- 겨울(12~2월)
- 오미와타리라 불리는, 호수 얼음이 솟아오르는 신비로운 자연현상을 볼 수 있는 해가 있습니다.

스와호 여행 팁
현지 먹거리
- 장어 요리
- 스와호 주변에는 노포 장어집이 많아, 숯불로 향긋하게 구운 가바야키는 스와호 관광의 대표 미식입니다.
- 신슈 소바
- 나가노 특유의 수타 소바를 즐길 수 있는 맛집도 많습니다.
- 스와 지역 사케
- 스와 지역에는 5개의 양조장이 모인 ‘스와 고조’가 있어 사케 시음 투어도 즐길 수 있습니다.
현지 이벤트
- 스와호 축제 호상 불꽃대회(매년 8월 15일)
- 호수 수면에 비치는 불꽃과 수상 스타마인은 박력 만점입니다.
- 전국 신작 불꽃 경연대회(9월)
- 신진 불꽃 장인들의 창작 불꽃이 경쟁하는, 불꽃 팬들이 주목하는 이벤트입니다.
- 겨울 일루미네이션
- 호숫가의 아름다운 라이트업이 로맨틱한 분위기를 연출합니다.
스와호는 나가노현의 자연과 문화가 응축된 곳입니다.
온천에 몸을 담그며 호수를 바라보고, 불꽃놀이와 오미와타리 같은 계절 풍물을 즐길 수 있는 이곳을 꼭 방문해 보세요.