不開車暢遊宮崎（Miyazaki）的基本行程
宮崎的景點分布在宮崎市中心、喜凱亞（Seagaia）周邊、青島（Aoshima）及日南（Nichinan）一帶。以宮崎站（Miyazaki Station）為起點，依行程選用JR日南線與宮崎交通（Miyazaki Kōtsū）的公車，會更容易安排行程。
越往海岸地區前進，班次間隔有時越長，因此不宜先單純羅列想去的地點，而應先確認往返時刻與轉乘地點，再決定參觀順序。
前往宮崎市北部可選擇JR或公車
宮崎神宮（Miyazaki Jingū）與宮崎縣綜合博物館（Miyazaki Prefectural Museum of Nature and History）可從JR宮崎神宮站（Miyazaki-Jingū Station）步行串聯，平和台公園（Heiwadai Park）則可從宮崎站搭乘公車前往。
不要把青島與日南的行程全塞在同一天
青島可搭JR日南線輕鬆前往，但繼續前往鵜戶神宮（Udo Jingū）或飫肥（Obi）時，移動時間會拉長。將以青島為主與以日南為主的行程分開安排，旅遊步調會更從容。
| 景點 | 主要交通方式 | 下車後的動線 | 看點 |
|---|---|---|---|
| 宮崎神宮 | JR日豐本線 | 從宮崎神宮站步行 | 杉木建造的神殿與神話文化 |
| 宮崎縣綜合博物館 | JR或公車 | 從宮崎神宮周邊步行 | 自然與歷史展覽、民家園 |
| 平和台公園 | 公車 | 於平和台公園站（Heiwadai Kōen bus stop）下車 | 和平之塔與埴輪園 |
| 宮崎花卉公園（Florante Miyazaki） | 往宮崎花卉公園方向的公車 | 利用宮崎花卉公園站（Florante Miyazaki bus stop） | 花卉與綠意庭園 |
| 宮崎市鳳凰自然動物園（Miyazaki City Phoenix Zoo） | 往鳳凰自然動物園的公車 | 於鳳凰自然動物園站（Phoenix Zoo bus stop）下車 | 動物展示與松林園區 |
| 青島神社（Aoshima Shrine） | JR日南線 | 從青島站（Aoshima Station）步行前往海岸 | 島上的神殿與亞熱帶植物 |
| 鬼之洗衣板（Oni no Sentakuita） | JR或青島線公車 | 步行遊覽青島周邊 | 如波浪般連綿的海岸地形 |
| 宮交植物園青島（Miyakoh Botanic Garden Aoshima） | JR或公車 | 從青島站或青島公車站（Aoshima bus stop）步行 | 亞熱帶植物與溫室 |
| 鵜戶神宮 | 往日南方向的公車，或JR轉公車 | 從公車站步行走參道 | 海蝕洞內的本殿與日向灘（Hyūga Sea） |
| 飫肥城下町（Obi Castle Town） | JR日南線或公車 | 從飫肥站（Obi Station）或飫肥城下公車站（Obi Jōkamachi bus stop）步行 | 石牆、武家宅邸與城下町街區 |
在宮崎市北部接觸神話與鄉土文化
鄰近宮崎站的市區北部匯集神社、博物館與公園，若抵達當天或雨天想避免長距離移動，也很容易把這些景點排進行程。
1. 漫步宮崎神宮的杉林與神殿
宮崎神宮供奉神武天皇（Emperor Jimmu），杉林環繞的參道與使用日向產杉木建造的神殿，共同營造出寧靜景致。
可從JR宮崎神宮站步行前往。先確認列車班次，再與接下來的博物館安排在同一時段，可簡化移動。
2. 在宮崎縣綜合博物館認識自然與生活
在宮崎縣綜合博物館可廣泛認識縣內的自然、歷史與民俗；戶外民家園則能比較各地傳統民宅的不同結構。
可從宮崎神宮站或宮崎神宮方向的公車站步行前往，但館舍可能休館或更換展覽，請確認當天是否開館。
3. 遊覽平和台公園的埴輪園
平和台公園位於高地，可漫步和平之塔及埴輪園，在森林中欣賞各種姿態的埴輪，接觸宮崎對歷史的呈現方式。
可從宮崎站搭乘往平和台公園方向的公車；抵達時先確認回程時刻與乘車處會更安心。
在喜凱亞周邊賞花與看動物
宮崎市東部一葉海岸（Hitotsuba Coast）周邊有多座園區遼闊的設施。與其在短時間內趕訪多處，不如選一處作為主要目的地，並確保往返公車的行程。
4. 在宮崎花卉公園欣賞四季庭園
宮崎花卉公園是一座以花卉與綠意為主題的公園，可透過草坪、庭園與季節展示欣賞充滿南國氣息的植物景觀。
可搭乘往宮崎花卉公園方向的公車。出發前請透過設施與交通業者的資訊，確認活動日期、開園情況及停靠班次。
5. 在宮崎市鳳凰自然動物園觀察動物生態
宮崎市鳳凰自然動物園位於一葉海岸的松林中，可在寬廣園區內觀察大象、黑猩猩、紅鶴等動物展示。
可從宮交City（Miyakoh City）或宮崎站搭乘往鳳凰自然動物園的公車。所需時間會因行駛日期與轉乘方式而異，請搜尋包含宮崎站轉乘方式在內的往返路線。
宮崎高千穗峽｜真名井瀑布、划船與遊步道
高千穗峽可從遊步道欣賞柱狀節理與真名井瀑布，也能搭船近距離感受溪谷。本文整理路線、交通與安全重點；划船預約、費用及營運狀況請依官方公告確認。
宮崎縣 →在青島串聯神社、地形與植物園
青島站周邊的3處景點可徒步串聯，是不開車遊宮崎時，容易兼顧移動效率與海岸景觀的區域。
6. 走過彌生橋（Yayoi Bridge）前往青島神社
青島神社坐落於一座小島上。從海岸走過橋樑途中，可眺望日向灘及環繞島嶼的獨特岩岸。
可從JR青島站步行前往，但此地容易受到強烈日照與大風影響。請準備帽子與雨具，並透過神社資訊確認參拜時間。
青島的亞熱帶植物群落被指定為日本國家特別天然紀念物「青島亞熱帶植物群落」。
7. 在鬼之洗衣板觀察海岸地形
鬼之洗衣板是柔軟泥岩層遭海浪侵蝕後，較堅硬的砂岩層殘留並呈板狀連綿的地形，可在青島周邊觀察。
景觀會隨潮位與海浪狀況改變，潮濕岩石也容易打滑。請從允許進入的區域觀賞，切勿勉強往海側前進。
8. 在宮交植物園青島欣賞亞熱帶植物
宮交植物園青島栽植棕櫚與色彩鮮豔的花木，溫室內則可觀察世界各地的熱帶植物與果樹。
這裡適合在往返青島神社前後順道造訪，但溫室與園內設施可能各有休館日，請確認想利用場所的營運情況。
前往日南一帶，遊覽海岸與城下町
從宮崎市中心前往鵜戶神宮與飫肥城下町需要較長時間，因此應從早上便往日南方向出發，並事先決定回程路線。
9. 前往鵜戶神宮洞窟內的本殿
鵜戶神宮的本殿位於面向日向灘的天然洞窟內，可同時感受海岸地形，以及與神話相連的信仰空間。
可從宮崎方向搭公車前往，或從JR日南線車站轉乘公車。下車後仍需步行，請把轉乘及參道的高低落差納入考量。
10. 漫步飫肥城下町的石牆與武家宅邸
飫肥城下町保留城跡的石牆與城門、武家宅邸和商家，可徒步追尋飫肥藩（Obi Domain）的歷史，以及南九州的城下町文化。
可從JR飫肥站步行，或搭乘往飫肥城下方向的公車，請將對外開放設施的休館日與回程列車、公車一併納入規劃。
飫肥城下町於1977年（昭和52年）獲選為九州首處重要傳統建造物群保存地區，是一片歷史悠久的街景。
避免火車與公車轉乘失敗的訣竅
在宮崎，即使前往同一景點，也可能有火車、直達公車或途中轉乘等多條路線。除了搜尋到的出發時刻，也務必確認乘車處與末班車。
先決定JR日南線的往返班次
前往青島或飫肥當天，在搭上去程列車前先記下多個回程選項，即使中途改變行程，也應保留能返回宮崎站的餘裕。
核對公車站名與行經地點
相似目的地的行經地點或停靠位置可能不同，請利用宮崎交通的路線搜尋或路線圖確認站名，上車時也向駕駛確認目的地，會更安心。
當天再次確認容易變動的資訊
票價、時刻、設施營業時間、休館日及活動內容都有可能調整，請勿只依賴文章中的固定資訊，並確認各設施與交通業者的公告。
| 行程範例 | 上午 | 下午 | 移動重點 |
|---|---|---|---|
| 市區1日 | 宮崎神宮與綜合博物館 | 平和台公園 | 靈活選用JR與市區公車 |
| 青島1日 | 植物園與青島神社 | 漫步鬼之洗衣板 | 先確認JR往返時刻 |
| 日南1日 | 鵜戶神宮 | 飫肥城下町 | 優先安排公車與JR的轉乘 |
輕鬆安排1日或2日行程
不要一次走遍10處景點，而是從宮崎市北部、青島或日南中選一處作為一天主軸；即使把候車與步行時間算在內，也能從容參觀。
若只有1天，就串聯同一區域的鄰近景點
短暫停留時，可選宮崎神宮與博物館，或青島的3處景點。與其追加遙遠設施，不如保留在當地停留的時間，更容易提高旅程滿意度。
若有2天，將市區與青島、日南分開
基本行程可安排第1天遊覽宮崎市區、第2天遊覽青島；若要繼續前往鵜戶神宮或飫肥，則可將第2天改為日南專屬行程，也更能因應交通延誤。
總結｜從宮崎站出發，不開車遊覽名勝
不開車遊宮崎的基本方式，是依目的地分別選用從宮崎站搭JR前往宮崎神宮、青島或飫肥的路線，搭公車前往平和台公園或喜凱亞周邊的路線，以及從宮交City前往鵜戶神宮的路線。
請依區域分配日程，並在當天確認火車與公車的往返時刻、設施開放情況及海岸天氣，以適合自己的步調規劃宮崎之旅。
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