니가타 명물 「헤기소바(へぎそば)」이란?
니가타현을 방문한다면 꼭 먹어봤으면 하는 명물이 헤기소바(へぎそば)입니다.
이 메밀국수는 일반 메밀과 달리, ‘후노리(ふのり)’라는 해조류를 결착제로 사용하여 목넘김이 좋고 매끈한 식감이 특징입니다.
또한, ‘헤기(へぎ)’라고 불리는 목제 그릇에 담아 내는 것에서 ‘헤기소바’라는 이름이 붙었습니다.
이 기사에서는 헤기소바의 특징과 추천하는 먹는 방법, 니가타에서 방문할 만한 유명 가게를 소개합니다!

헤기소바의 매력
1. ‘후노리’가 만들어내는 독특한 식감
헤기소바의 가장 큰 특징은 결착제로 사용되는 ‘후노리(ふのり)’라는 해조류입니다.
이 후노리 덕분에, 일반 소바보다 탄력이 강하고(코시), 매끈한 목넘김을 즐길 수 있습니다.
일반 소바와의 차이:
- 후노리를 사용해 탄력(코시)이 강화된다
- 부드럽고 매끈한 식감과 씹는 맛을 즐길 수 있다
- 시간이 지나도 쉽게 불지 않는다(일반 소바는 금방 부드러워짐)
소바에 대한 인식을 바꿀 만큼 새로운 식감을 즐길 수 있습니다!
2. 헤기소바의 아름다운 담음새
헤기소바는 목제 그릇인 ‘헤기’에 작은 다발 모양으로 말아 가지런히 배열해 담아냅니다.
이 담음새가 헤기소바의 아름다움을 돋보이게 하는 포인트입니다.
‘헤기’의 특징:
- 히바(ヒバ)나 삼나무(杉)로 만든 목제 그릇
- 소바가 균등하게 나누어져 있어 집기 쉽다
- 보기에도 아름다워 인스타그램 사진에 잘 어울린다!
담는 방법에도 장인의 고집이 담겨 있습니다.
3. 헤기소바의 맛있게 먹는 방법
헤기소바는 국물에 듬뿍 담그지 말고, 가볍게 적셔 먹는 것이 맛있게 먹는 포인트입니다.
기본 먹는 방법:
- 다발로 된 소바를 젓가락으로 집어 국물에 가볍게 적신다
- 한입에 먹으면 목넘김을 더 즐길 수 있다
- 약미(파·와사비·무즙)를 기호에 맞게 더한다
또한, 현지에서는 헤기소바와 함께 ‘덴푸라(튀김)’나 ‘사케(일본주)’를 즐기는 것도 정석입니다!

니가타에서 추천하는 헤기소바 가게
1. 코지마야 총본점(十日町)
헤기소바의 발상지로 유명한 가게. 전통의 맛을 지켜오고 있습니다.
- 추천 메뉴: 헤기소바 + 덴푸라 세트
- 가는 방법: JR 토오카마치역(十日町)에서 차량으로 약 10분
2. 나가오카 코지마야(長岡)
현지인에게도 사랑받는 오래된 가게. 국물 맛이 일품입니다!
- 추천 메뉴: 헤기소바 + 헤기소바 덴동 세트
- 가는 방법: JR 나가오카역(長岡)에서 도보 10분
3. 소바도코로 우치다(新潟市)
니가타시에서 본격적인 헤기소바를 맛보고 싶다면 이곳!
- 추천 메뉴: 헤기소바 + 이타와사(가마보코)
- 가는 방법: JR 니가타역(新潟)에서 도보 15분

여행자를 위한 편리 정보
Wi-Fi와 설비 정보
- 니가타역 주변의 카페나 레스토랑에서는 무료 Wi‑Fi를 제공하는 곳이 있음
- 오래된 소바집 중에는 현금만 받는 곳도 있으니 주의!
언어 대응
- 일부 가게에서는 영어 메뉴가 있음
- 직원들이 간단한 영어를 할 줄 아는 경우도 있음
헤기소바를 기념품으로!
헤기소바는 기념품으로도 인기가 있습니다.
- 역의 매장이나 슈퍼마켓에서 구입 가능
- 건면 타입도 있어 집에서 간편하게 즐길 수 있다
정리와 자주 묻는 질문
정리
헤기소바는 니가타 특유의 특별한 소바로, 목넘김이 좋은 식감과 아름다운 담음새가 특징입니다.
니가타에 방문하면 꼭 본고장의 헤기소바를 맛보세요!
자주 묻는 질문
Q: 헤기소바는 어디에서 먹을 수 있나요?
A: 니가타현 내의 토오카마치, 나가오카, 니가타시 등 각지의 소바집에서 즐길 수 있습니다!
Q: 헤기소바는 일반 소바와 어떻게 다른가요?
A: 결착제로 ‘후노리(ふのり)’라는 해조류를 사용하기 때문에, 독특한 탄력(코시)과 매끈한 식감이 특징입니다!
Q: 헤기소바에 어울리는 사이드 메뉴는?
A: 덴푸라(튀김), 사케(일본술), 이타와사(가마보코)를 특히 추천합니다!
Q: 기념품으로 살 수 있나요?
A: 네, 건면 타입의 헤기소바를 니가타역이나 공항, 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다!
니가타 전통의 맛 ‘헤기소바(へぎそば)’, 꼭 한 번 맛보세요!