Tận hưởng du lịch Nhật Bản!

Cách tắm onsen ở Nhật Bản | Hướng dẫn quy tắc chi tiết

Cách tắm onsen ở Nhật Bản | Hướng dẫn quy tắc chi tiết
Hướng dẫn tắm onsen ở Nhật từ phòng thay đồ đến vào bồn tắm đúng cách. Bài viết cũng giải thích quy tắc về khăn, tóc, hình xăm và nội quy từng nơi.

Điểm nổi bật

Cách tắm onsen

Quy trình cơ bản là "cởi đồ → rửa người → ngâm mình → ra ngoài". Chỉ cần nắm rõ các bước và quy tắc, bạn có thể thoải mái tận hưởng onsen Nhật Bản dù là lần đầu

Các bước tắm cơ bản

Rửa sạch người và tóc tại khu vực vòi sen, dội nước nóng (kake-yu) để cơ thể quen nhiệt, rồi ngâm từ từ từ chân đến vai. Ngâm toàn thân ngay có thể gây choáng

Chi phí tham khảo

Onsen trong ngày khoảng ¥500–¥2,000. Phòng tắm riêng (kashikiri-buro/phòng tắm gia đình) khoảng ¥2,000–¥5,000/lần và có thể cần đặt trước

Quy tắc trong phòng tắm

Không nhúng khăn vào bồn nước nóng — đặt lên đầu hoặc để bên ngoài. Tránh bơi, lặn, nói to; sau khi dùng xong ghế và chậu ở khu vực vòi sen, hãy trả lại chỗ cũ

Lưu ý tại phòng thay đồ

Lau khô người trước khi ra khỏi phòng tắm để quay lại phòng thay đồ. Nên cất điện thoại để tránh rắc rối liên quan đến chụp ảnh

Quy định về hình xăm

Mỗi cơ sở có quy định khác nhau: không cho vào, cho phép nếu dán miếng che, hoặc không hạn chế. Hãy kiểm tra trên trang web chính thức hoặc bảng thông báo trước khi vào

Câu nói hữu ích khi cần trợ giúp

Những câu tiếng Nhật đơn giản như "Hajimete desu. Tsukaikata wo oshiete kudasai" (Đây là lần đầu. Xin hãy chỉ tôi cách dùng) cũng dễ truyền đạt đến nhân viên. Dùng kết hợp ứng dụng dịch cũng rất hiệu quả

Để biết thông tin mới nhất, vui lòng tham khảo thông báo chính thức hoặc xác nhận tại chỗ.

Onsen là gì? Tìm hiểu văn hóa tắm suối nóng Nhật Bản

Onsen (suối nước nóng thiên nhiên) là cơ sở tắm sử dụng nước ấm tự nhiên từ lòng đất, được người Nhật yêu thích từ lâu như một nơi để sưởi ấm cơ thể và thư giãn trong chuyến đi.

Theo định nghĩa của Bộ Môi trường Nhật Bản, nước có nhiệt độ nguồn từ 25°C trở lên hoặc chứa hàm lượng khoáng chất nhất định được gọi là "onsen".

Tại hầu hết các cơ sở, nhiều người dùng chung khu tắm nên có các quy tắc cơ bản để mọi người cùng thoải mái.

Lưu ý rằng các quy định chi tiết (cho phép hình xăm hay không, có tắm chung nam nữ không, có mang khăn vào không...) khác nhau tùy cơ sở.

Hãy kiểm tra bảng thông báo ở lối vào hoặc website chính thức, và nếu không rõ thì hỏi tại quầy lễ tân.

Hướng dẫn cách tắm onsen từ A đến Z cho người mới

Quy trình tắm onsen tóm gọn là "cởi đồ → rửa người → ngâm mình → ra ngoài".

Điểm quan trọng nhất là làm sạch cơ thể trước khi bước vào bồn tắm.

Đây là quy tắc chung áp dụng cho mọi onsen và sentō (nhà tắm công cộng) ở Nhật.

Những điều cần xem ngay khi vào cơ sở

  • Bảng thông báo ở lối vào và quầy lễ tân (nội quy, cấm chụp ảnh, hình xăm, tắm chung, hạn chế rượu bia...)
  • Biển chỉ dẫn khu tắm (bồn nam – bồn nữ; rèm đỏ thường là nữ, rèm xanh là nam)
  • Hướng dẫn sử dụng phòng thay đồ (tủ khóa, giỏ đựng đồ, hộp đựng đồ quý giá)

Thanh toán phí tắm tại quầy lễ tân, đồng thời kiểm tra xem có cho thuê hoặc bán khăn hay không.

Phí tắm onsen trong ngày (không nghỉ đêm) khác nhau tùy cơ sở, nhưng thường khoảng 500 đến 2.000 yên.

Trước khi bước vào bồn tắm

Rửa sạch cơ thể và tóc tại khu vực vòi sen, xả hết bọt xà phòng và dầu gội.

Dội nước ấm lên người (gọi là kake-yu, tức dội nước nóng trước khi ngâm) để cơ thể quen dần với nhiệt độ trước khi ngâm.

Đừng ngâm ngay đến vai, hãy bắt đầu từ chân rồi từ từ hạ người xuống để tránh bị choáng.

Quy tắc ở phòng thay đồ và mẹo chuẩn bị đồ dùng

Phòng thay đồ là nơi dễ xảy ra vấn đề do sàn ướt và cách để đồ.

Nguyên tắc cơ bản là "không mang nước ra ngoài" và "không chiếm quá nhiều không gian".

Khi ra khỏi phòng tắm, hãy dùng khăn lau sơ nước trên người trước khi quay lại phòng thay đồ.

Đồ dùng hữu ích nên mang theo

  • Khăn nhỏ (dùng để lau người, đây là loại khăn mang vào phòng tắm)
  • Dụng cụ buộc tóc (dây thun tóc...)
  • Túi đựng đồ ướt (một chiếc túi nilon là đủ)
  • Nước uống (bổ sung nước sau khi tắm; nhiều cơ sở có máy bán nước tự động ở phòng thay đồ)

Lưu ý: Khăn và đồ dùng vệ sinh có sẵn hay không tùy cơ sở.

Hãy kiểm tra biển hướng dẫn trong cơ sở.

Lưu ý khi ở phòng thay đồ

  • Cách để giày dép tuân theo hướng dẫn của cơ sở
  • Không đứng lâu trước tủ khóa, thay đồ nhanh gọn
  • Cất điện thoại đi (chụp ảnh dễ gây hiểu lầm và rắc rối; hầu hết cơ sở cấm chụp ảnh cả ở phòng tắm lẫn phòng thay đồ)

Quy tắc ứng xử trong khu tắm onsen Nhật Bản

Khu tắm là không gian mà nhiều người muốn yên tĩnh thư giãn.

Hãy lưu ý "không bắn nước vào người khác" và "không làm bẩn bồn tắm".

Cách sử dụng khu vòi sen

  • Rửa sạch cơ thể trước khi vào bồn tắm (nên dùng xà phòng, không chỉ dội nước)
  • Chú ý hướng vòi sen để không xịt vào người xung quanh (đứng xả nước dễ bắn tung tóe)
  • Rửa sạch ghế và chậu đã dùng rồi đặt lại chỗ cũ

Cách ứng xử trong bồn tắm

  • Không nhúng khăn vào bồn tắm (đặt lên đầu hoặc để bên ngoài bồn)
  • Nếu tóc dài, buộc lên để tóc không chạm vào nước
  • Không bơi, lặn hay nói chuyện lớn tiếng
  • Nếu không khỏe, đừng cố gắng – tránh ngâm quá lâu

Tại sao onsen phổ biến? Điểm hấp dẫn cho du khách

Onsen được yêu thích không chỉ vì cảm giác thoải mái khi ngâm mình, mà còn vì có thể thưởng ngoạn không khí đặc trưng của từng vùng.

Tắm rotenburo (bồn tắm ngoài trời) ngắm cảnh núi non hay biển cả, không gian yên bình của ryokan (nhà trọ truyền thống), kết hợp ẩm thực địa phương và dạo phố – tất cả tạo nên trải nghiệm du lịch phong phú.

Nhật Bản có hơn 1.400 vùng onsen trên khắp cả nước để bạn khám phá.

Nếu là lần đầu, bạn có thể bắt đầu từ onsen trong ngày (higaeri onsen) hoặc phòng tắm lớn ở khách sạn – những nơi có nội quy rõ ràng, dễ theo.

Nếu còn lo lắng, hãy nói với nhân viên rằng bạn là người mới, họ sẽ sẵn lòng hướng dẫn.

Những thắc mắc thường gặp và mẹo tránh rắc rối khi tắm onsen

Nếu không biết trước sự khác biệt giữa các cơ sở, bạn có thể bỡ ngỡ.

Hãy nắm rõ "điều gì khác nhau tùy cơ sở" trước khi đi.

Có hình xăm (tattoo) có được vào không?

Quy định về hình xăm rất khác nhau tùy cơ sở.

Có nơi từ chối, có nơi cho phép nếu che kín bằng miếng dán, và có nơi không hạn chế.

Hãy kiểm tra website hoặc bảng thông báo trước khi vào, và tuân thủ các điều kiện nếu có.

Tra trước danh sách onsen cho phép tattoo sẽ giúp bạn yên tâm hơn.

Có tắm chung, phòng tắm gia đình hoặc phòng riêng không?

Hình thức khu tắm cũng đa dạng tùy cơ sở.

Thông tin về tắm chung nam nữ hay phòng riêng, hãy ưu tiên xem hướng dẫn chính thức và bảng thông báo tại chỗ.

Phòng tắm gia đình (kazoku-buro) hoặc phòng tắm riêng có thể yêu cầu phụ phí (thường khoảng 2.000 đến 5.000 yên mỗi lần) và đặt trước.

Câu tiếng Nhật hữu ích khi không biết nội quy

  • 「初めてです。使い方を教えてください。」(Hajimete desu. Tsukaikata o oshiete kudasai.) – Đây là lần đầu tiên. Xin hướng dẫn cách sử dụng.
  • 「このタオルは持って入っていいですか?」(Kono taoru wa motte haitte ii desu ka?) – Tôi có thể mang khăn này vào không?
  • 「刺青は大丈夫ですか?」(Irezumi wa daijōbu desu ka?) – Hình xăm có được không?

Dù chỉ là câu tiếng Nhật đơn giản cũng dễ được hiểu, kết hợp với ứng dụng dịch sẽ yên tâm hơn.

Tổng kết: Cách tắm onsen thoải mái cho du khách lần đầu

Onsen sẽ dễ dàng và thú vị ngay cả với người mới nếu bạn nắm được nguyên tắc cơ bản: "rửa sạch trước khi ngâm" và "giữ yên tĩnh trong không gian chung".

Nội quy riêng của từng cơ sở hãy kiểm tra qua bảng thông báo ở lối vào và hướng dẫn chính thức; nếu không rõ thì hỏi tại quầy lễ tân.

Hãy ý thức về người xung quanh và tận hưởng văn hóa tắm onsen đặc trưng của Nhật Bản.



Câu hỏi thường gặp

Đáp Quy trình cơ bản là: cởi đồ → dội nước hoặc rửa người → ngâm mình → nghỉ ngơi. Trước khi vào bồn, hãy dùng xà phòng và dầu gội rửa sạch cơ thể và tóc ở khu vực rửa, xả hết bọt — đây là phép lịch sự quan trọng. Đừng ngâm ngay đến vai vì dễ bị choáng; hãy cho chân làm quen với nước trước rồi từ từ ngâm sâu hơn để giảm gánh nặng cho cơ thể.
Đáp Quy định khác nhau tùy từng cơ sở, không có quy tắc thống nhất. Có nơi cho phép nếu dùng miếng dán che hình xăm, có nơi chỉ cho phép ở phòng tắm riêng, cũng có nơi không hạn chế. Tại các khu vực đông du khách quốc tế, nhiều cơ sở có chính sách linh hoạt hơn, nhưng hãy kiểm tra điều kiện sử dụng trên trang đặt chỗ hoặc bảng thông báo ở lối vào để tránh bị từ chối khi đến nơi.
Đáp Thông thường bạn chỉ mang một chiếc khăn tay nhỏ vào phòng tắm. Không nhúng khăn vào bồn nước mà nên đặt lên đầu hoặc để trên thành bồn. Khăn tắm lớn để ở phòng thay đồ, và trước khi quay lại phòng thay đồ hãy lau nhẹ nước trên người ở gần cửa ra vào — như vậy sàn sẽ không bị ướt và cũng là sự chu đáo với người dùng tiếp theo.
Đáp Giá tắm onsen trong ngày tùy cơ sở, nhưng khoảng 500–2.000 yên là mức tham khảo chung. Thuê hoặc mua khăn có thể tính phí riêng, nên hãy hỏi tại quầy lễ tân cùng lúc để tránh bỡ ngỡ khi thanh toán. Một số nơi có tủ khóa hoạt động bằng đồng xu 100 yên (hoàn trả sau khi dùng), nên mang sẵn tiền lẻ sẽ giúp bạn không phải tìm tiền mặt trước khi thay đồ.
Đáp Ở hầu hết các onsen tại Nhật, tắm trần là nguyên tắc cơ bản và không được mặc đồ bơi. Điều này xuất phát từ ý thức giữ vệ sinh đã trở thành nét văn hóa. Nếu bạn cảm thấy ngại, có những cơ sở cho mượn 「湯あみ着」(trang phục tắm chuyên dụng) hoặc bồn tắm lộ thiên cho phép mặc đồ bơi, nên hãy chọn loại hình phù hợp với bạn đồng hành và mục đích sử dụng.
Đáp Cách cơ bản là nhìn rèm 「のれん」(tấm rèm treo ở lối vào phòng tắm) và biển hiệu ở cửa. Nhiều cơ sở dùng tông xanh cho nam và tông đỏ cho nữ, nhưng cũng có nơi dùng ngược lại hoặc không phân biệt bằng màu sắc. Hãy kiểm tra chữ Hán 「男」(nam) hoặc 「女」(nữ), cũng như 「殿方」(quý ông) hoặc 「御婦人」(quý bà). Ở những cơ sở hoán đổi phòng tắm theo ngày, hãy xem lại biển hiệu mỗi lần vào để tránh nhầm.
Đáp Nhiều nhà trọ kiểu Nhật và khách sạn có phòng tắm riêng 「貸切風呂」(bồn tắm riêng đặt trước) dành cho gia đình hoặc nhóm bạn. Ưu điểm là bạn có thể tắm thoải mái mà không lo về hình xăm, đồng thời gia đình có trẻ nhỏ cũng ít ngại làm phiền người xung quanh. Giá thường từ 1.000 đến 5.000 yên cho khoảng 45–60 phút; buổi chiều tối thường kín chỗ nên hãy đặt trước khi đến hoặc ngay khi nhận phòng.
Đáp Nguyên tắc cơ bản là ngồi trên ghế khi dùng vòi sen và không bắn nước ra xung quanh. Hầu hết các cơ sở đều có sẵn dầu gội và sữa tắm, nhưng ở những nơi không có, bạn có thể mua sản phẩm nhỏ tại quầy lễ tân. Sau khi dùng xong, hãy xả sạch ghế và chậu rồi đặt lại chỗ cũ — đây là sự chu đáo đặc trưng của văn hóa tắm chung ở Nhật, giúp người tiếp theo dùng thoải mái hơn.

Điểm đến gợi ý gần đây

Xem các bài viết gợi ý trong khu vực này

※ Nội dung bài viết dựa trên thông tin tại thời điểm viết và có thể khác với tình hình hiện tại. Ngoài ra, chúng tôi không đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung đăng tải, mong quý vị thông cảm.