若想不開車遊青森（Aomori），訣竅是分別運用新幹線停靠的新青森站（Shin-Aomori Station）、八戶站（Hachinohe Station），以及一般鐵路的青森站（Aomori Station）、弘前站（Hirosaki Station），以各地車站為起點，區分適合步行的景點與需要搭巴士或電車前往的地方。
可以從祭典文化、城下町風景、港都美食與海濱自然中，挑選符合自己興趣的目的地。
將同一座城市的景點安排在一起遊覽，更容易保留看展與漫步街頭的時間。
本文介紹從3個據點車站搭電車、巴士或步行即可抵達的10處景點，並整理交通方式與費用參考。
青森不開車自由行｜依據點車站規劃行程
區分新幹線抵達的車站與景點最近的車站，就能更容易整理轉乘方式與步行路段。
搞懂新青森站與青森站、八戶站與本八戶站（Hon-Hachinohe Station）的差別
新幹線停靠的新青森站，與海濱觀光設施集中的青森站，是不同的車站。
前往弘前時，可從新青森站搭JR奧羽本線（Ōu Main Line）至弘前站；前往八戶市中心時，則可從八戶站搭JR八戶線（Hachinohe Line）至本八戶站。
新青森站至弘前站搭特急列車約需30〜40分鐘，八戶站至本八戶站搭JR八戶線則約需8分鐘。
挑選住宿時，也別只憑「青森市內」或「八戶市內」的標示決定，記得確認住宿與預計使用的車站、巴士站之間的位置關係。
不開車可達的10處青森景點｜最近車站與門票速查表
以下整理這10處景點從據點車站出發的交通方式，以及每位成人的費用參考。
| 景點 | 從車站出發的交通方式 | 成人費用參考 |
|---|---|---|
| 睡魔之家WA RASSE（Nebuta no Ie Wa Rasse） | 從青森站步行1分鐘 | 620日圓 |
| 八甲田丸（Hakkōda-maru） | 從青森站步行5分鐘 | 510日圓 |
| 三內丸山遺跡（Sannai-Maruyama Iseki） | 從青森站搭市營巴士約30〜40分鐘 | 500日圓 |
| 弘前公園（Hirosaki Park） | 從弘前站搭土手町循環巴士（Dotemachi Loop Bus） | 本丸（Honmaru）與北之郭（Kita no Kuruwa）320日圓（收費期間） |
| 津輕藩睡魔村（Tsugaru-han Neputa-mura） | 從弘前站前搭弘南巴士（Kōnan Bus）約10分鐘 | 600日圓 |
| 弘前紅磚倉庫美術館（Hirosaki Museum of Contemporary Art） | 從弘前站步行20分鐘 | 依展覽而異 |
| 八食中心（Hasshoku Center） | 從八戶站東口搭150日圓巴士約15分鐘 | 免費入場 |
| 八戶入口博物館Hacchi（Hachinohe Portal Museum Hacchi） | 從本八戶站步行約10分鐘 | 免費入館 |
| 蕪島（Kabushima） | 從鮫站（Same Station）步行約15分鐘 | 無須門票 |
| 種差海岸（Tanesashi Coast，天然草坪） | 從種差海岸站（Tanesashi-Kaigan Station）步行約3分鐘 | 無須門票 |
從青森站步行、搭巴士遊覽睡魔、港灣與繩文文化景點
車站前的設施可步行前往，三內丸山遺跡則搭巴士造訪，搭配不同交通方式，就能欣賞祭典、港灣與繩文（Jōmon）文化。
1．睡魔之家WA RASSE｜欣賞青森睡魔祭的大型睡魔燈籠
睡魔之家WA RASSE是從青森站步行1分鐘即可抵達的設施。
透過展示實際參加過祭典的大型睡魔燈籠（Nebuta），可以認識青森睡魔祭（Aomori Nebuta Matsuri）的歷史與製作技術。
青森睡魔祭每年於8月2日至7日舉辦，不過即使在祭典期間以外，也能在這裡近距離欣賞大型睡魔燈籠。
留意人物表情與配色，便能體會這些作品除了巨大尺寸以外的造型趣味。
睡魔博物館（Nebuta Museum）的參觀費用為成人620日圓、高中生460日圓、國中及國小學生260日圓。
睡魔博物館5〜8月的開放時間為9:00〜19:00，9〜4月為9:00〜18:00，最後入場時間為閉館前30分鐘。
8月9日、10日因全面更換展示的睡魔燈籠而全館休館，12月31日與1月1日也全館休館。
官方網站也提供英文、韓文及中文（簡體字、繁體字）版本，海外旅客可以事先查詢資訊。
以室內展示為主，適合安排在雨天或列車抵達後順道參觀。
2．青函聯絡船紀念船八甲田丸｜參觀船內空間
青函聯絡船紀念船八甲田丸（Seikan Ferry Memorial Ship Hakkōda-maru）是從青森站步行5分鐘即可造訪的港灣參觀設施。
這座博物館利用曾連結青森與函館（Hakodate）的聯絡船改建，可以參觀駕駛室與車輛甲板等空間。
八甲田丸於1964年至1988年間航行，23年7個月的服役時間，是55艘青函聯絡船中最長的紀錄。
船內展示9輛鐵路車輛，包括郵政車，以及在船隻服役期間未曾搭載的KiHa 82系柴油客車等。
看著船內並列的鐵路車輛，不妨想像當年將旅客與貨物運往海洋另一端的運輸方式。
參觀費用為成人510日圓、國中及高中生310日圓、國小學生110日圓。
開放時間為4〜10月9:00〜19:00（受理至18:00），11〜3月9:00〜17:00（受理至16:30）；冬季的星期一（遇國定假日則順延一天）、12月31日、1月1日，以及3月第2週的星期一至星期五休館。
安排行程時，應將它視為參觀船隻本身的設施，而非搭船移動的交通工具。
3．三內丸山遺跡｜漫步世界遺產繩文聚落
前往三內丸山遺跡，可從青森站前⑥號乘車處搭乘開往「三內丸山遺跡」的市營巴士，在「三內丸山遺跡前」（Sannai-Maruyama Iseki-mae）下車。
車程約30〜40分鐘，票價310日圓。
這裡是約5,900〜4,200年前、繩文時代前期至中期的大型聚落遺址，可以搭配參觀戶外重建建築與室內出土文物展示。
2000年指定為日本國家特別史跡，2021年以「北海道及北東北的繩文遺跡群」（Jōmon Prehistoric Sites in Northern Japan）組成資產之一登錄為世界遺產。
出土文物中有3,813件被指定為日本國家重要文化財。
一邊對照建築配置與展示內容，一邊思考當時人們如何生活與利用自然，有助於加深理解。
繩文時遊館（Jōmon Jiyūkan）內設有「三丸博物館」（Sanmaru Museum），參觀遺跡時也可利用志工導覽服務。
參觀費用為一般成人500日圓、大學生等250日圓，高中生以下免費，特展另外收費。
開放時間為9:00〜17:00（黃金週及6月1日〜9月30日延長至18:00），最晚須於閉館前30分鐘入場；每月第4個星期一（遇國定假日則順延一天）、12月30日〜1月1日及館內整理日休館。
從新青森站東口搭「睡魔號」（Nebutan-gō）約15分鐘即可抵達（票價300日圓），因此也能配合新幹線抵達或出發時間安排行程。
從弘前站搭巴士、步行遊城下町與藝術景點
在弘前，可以結合前往公園方向的巴士與市區散步，欣賞歷史、祭典與當代藝術。
連結市內主要景點的弘南巴士土手町循環巴士，白天約每10分鐘一班，17:00以後每20分鐘一班；現金票價200日圓，使用交通IC卡則為180日圓。
4．弘前公園（弘前城〔Hirosaki Castle〕）｜欣賞城門、護城河、櫻花與楓紅
從弘前站搭土手町循環巴士，在「市役所前」（Shiyakusho-mae）下車，即可前往弘前公園。
園內的城門與護城河讓人感受到城下町的歷史，春天的櫻花與秋天的楓紅也增添了散步樂趣。
1810年重建的天守、3座角樓與5座城門，共9棟建築被指定為日本國家重要文化財。
園內約有2,600棵櫻花樹與約1,100棵楓樹，花開與葉片轉色的時節會舉辦季節祭典。
「弘前櫻花祭」（Hirosaki Sakura Matsuri）約於4月至5月上旬舉辦，「弘前城菊花與紅葉祭」（Hirosaki-jō Kiku to Momiji Matsuri）則約在10月下旬至11月上旬舉辦，實際會期依年份與開花狀況而異。
弘前城天守因保存修復、耐震工程等作業，暫停開放內部參觀，建議以公園散步為主安排行程。
配合將天守移回原位的「曳回」（Hikimodoshi）工程等進度，可參觀的範圍與通行路線可能有所調整。
天守入內參觀與公園散步是不同的安排，請確認可參觀的範圍與通行指示後再遊覽。
本丸與北之郭的收費時間為4月1日〜11月23日9:00〜17:00，櫻花祭期間原則上延長至21:00，但也可能因開花狀況僅開放至17:00；門票為成人（高中生以上）320日圓、兒童（國小及國中學生）100日圓。
11月24日〜3月31日連收費區域也可免費進入，適合安排冬天散步欣賞雪景。
5．津輕藩睡魔村｜體驗弘前睡魔與津輕三味線
前往津輕藩睡魔村，可從弘前站前搭弘南巴士弘前〜板柳線（Hirosaki-Itayanagi Line）約10分鐘，在「龜之甲町角」（Kamenokō-machikado）下車，再步行約1分鐘抵達。
也可搭土手町循環巴士約20分鐘，在「文化中心前」（Bunka Center-mae）下車，再步行約6分鐘前往。
館內展示高10公尺的大型睡魔燈籠，並有津輕三味線（Tsugaru-jamisen）現場演奏，還能接觸津輕（Tsugaru）地區的民俗工藝。
弘前睡魔祭（Hirosaki Neputa Matsuri）每年於8月1日〜7日舉辦，「弘前睡魔」（Hirosaki Neputa）於1980年指定為日本國家重要無形民俗文化財。
將青森的「睡魔燈籠」（Nebuta）與弘前的「睡魔燈籠」（Neputa）相互比較，更能留意各地祭典不同的表現方式。
這裡也提供金魚睡魔燈籠（Kingyo Neputa）與津輕風箏（Tsugaru-dako）彩繪等民俗工藝製作體驗。
如果也將手作體驗列為旅遊目的，建議先確認活動內容與報名方式。
參觀區入館費為成人600日圓、國中及高中生400日圓、國小學生300日圓，全年無休。
6．弘前紅磚倉庫美術館｜欣賞當代藝術與紅磚建築
弘前紅磚倉庫美術館距弘前站步行20分鐘；也可從弘前站中央口搭土手町循環巴士約9分鐘，在「中土手町」（Naka-Dotemachi）下車後步行4分鐘抵達。
美術館由紅磚倉庫改建，可在館內欣賞當代藝術，同時享受作品與建築的魅力。
不妨也留意紅磚牆面與開闊的空間，造訪前則先確認目前展覽內容。
展覽門票依各展覽而異，高中生以下出示可證明年齡的文件即可免費參觀，進入建築及使用圖書閱覽區也都免費。
展覽開放時間為3〜11月9:00〜17:00，12〜2月9:30〜17:00，原則上星期二（遇國定假日則順延一天）及年末年初休館；櫻花祭與睡魔祭期間每天開館，但也有換展或臨時休館的情況。
館內設有投入100日圓、使用後退幣的置物櫃，可以寄放行李，輕鬆欣賞展覽。
附近的中央弘前站（Chūō-Hirosaki Station）屬於弘南鐵道（Kōnan Railway），與JR弘前站是不同的車站，查詢回程路線時請留意，別弄錯站名。
從八戶站搭電車、巴士遊市場、市中心與海岸景點
從八戶站出發，前往市場可搭巴士，前往市中心與海岸則可搭JR八戶線，分別運用交通方式更容易整理目的地。
JR八戶線的車程參考為：八戶站至本八戶站約8分鐘、本八戶站至鮫站約15分鐘、鮫站至種差海岸站約15分鐘。
7．八食中心｜採買海鮮，在七厘村（Shichirin-mura）享受炭火燒烤
前往八食中心，可從八戶站東口4號乘車處，搭乘開往八食中心的「150日圓巴士」，約15分鐘抵達。
這座室內市場聚集鮮魚、乾貨等店家，適合想同時享受美食與購物的旅客。
館內還有能以炭火燒烤所購食材的「七厘村」，在店頭挑選食材的過程也是旅途體驗的一部分。
七厘村2小時的使用費為成人500日圓、國小學生200日圓（學齡前幼兒免費），受理時間為9:00〜17:00。
購買食材時，可告訴店家預計在七厘村享用，如需事先處理食材，也可以向店家詢問。
市場棟營業時間為9:00〜18:00，原則上星期三公休，但盂蘭盆節及年末年初的營業日與時間有所不同，請在出發前查詢營業日曆。
回程巴士請留意區分開往八戶站，以及開往本八戶站、市中心方向的路線。
與其勉強穿插在海岸散步行程中，不如專門安排逛市場的時間，就不必匆忙用餐。
8．八戶入口博物館Hacchi｜認識八戶祭典與文化
前往八戶入口博物館Hacchi，可從八戶站搭JR八戶線至本八戶站，再步行約10分鐘抵達。
這是位於市中心的文化觀光交流設施，展示八戶祭典、飲食及文化等觀光資源。
免費入館，開放時間為9:00〜21:00，星期二（遇國定假日則順延一天）、12月31日及1月1日休館。
地上5層的館內設有手作工作室、商店與咖啡廳等空間，各樓層皆有無障礙多功能廁所。
市區散步前先來這裡逛逛，有助於拓展對後續沿途地方風景與工藝創作的興趣。
也可從八戶站東口搭開往市中心方向的巴士約25分鐘，在「八戶中心街轉運站（八日町）」（Hachinohe Chūshingai Terminal, Yōkamachi）下車，即可抵達。
9．蕪島｜造訪黑尾鷗繁殖地與蕪嶋神社（Kabushima Jinja）
前往蕪島，可從八戶站搭JR八戶線至鮫站，再步行約15分鐘抵達。
雖然名稱裡有「島」，這裡與陸地相連，可步行前往。
島上有蕪嶋神社，也以黑尾鷗繁殖地聞名。
這座小島面積約1.8公頃、高約17公尺，1922年以「蕪島黑尾鷗繁殖地」（Kabushima Umineko Hanshokuchi）之名，被指定為日本國家天然紀念物。
位於島上的蕪嶋神社在2015年的火災中燒毀社殿，歷時5年重建。
黑尾鷗在春天至夏天聚集於蕪島，據稱繁殖期可見約3萬〜4萬隻。
繁殖期結束後，大部分黑尾鷗會離開島嶼，因此並非全年都能看到同樣的鳥群景象。
不妨將賞鳥、眺望海景與參拜結合，享受不同的遊覽體驗。
10．種差海岸天然草坪｜悠閒漫步海濱
前往種差海岸，可從八戶站搭JR八戶線至種差海岸站，再從車站步行約3分鐘，抵達天然草坪一帶。
這裡的特色是海邊遼闊的天然草坪，即使不走長距離，也能在草坪周邊悠閒欣賞風景。
約7公頃的天然草坪保留了昔日放牧馬匹啃食青草、讓草地維持低矮的景觀。
種差海岸位於三陸復興國立公園（Sanriku Fukkō National Park）內，約12公里的海岸線自生約650種植物，初夏至秋天繁花盛開，因此也有「花之海濱」（Hana no Nagisa）的美稱。
面向草坪的種差海岸旅遊服務中心（Tanesashi Coast Information Center），4〜11月開放時間為9:00〜17:00，12〜3月為9:00〜16:00，12月29日〜1月3日休館，適合散步前蒐集資訊或稍作休息。
請依體力與天氣決定散步範圍，並預留足夠時間搭乘回程列車。
連結鮫站與種差海岸站的觀光巴士「黑尾鷗號」（Umineko-gō），沿途停靠蕪島、葦毛崎展望台前（Ashigezaki Tenbōdai-mae）等站，單程約28分鐘，成人票價為150〜200日圓。
基本上春天至秋天每天行駛，冬季則於週末及國定假日行駛，但1月1日〜3日與舉辦交通管制活動的日期停駛，因此需先確認搭乘日的運行狀況。
從鮫站沿海岸步行至種差海岸站約9公里，若計畫沿海岸線一路步行，請預留充足時間與體力。
搭電車與巴士遊青森的行前準備與禮儀
別讓交通方式過於複雜，事先決定回程班次與當地活動安排，就能從容遊覽。
先規劃回程班次與冬季雪地步行對策
查詢巴士與列車時，去程和回程都要確認，轉乘新幹線也應預留充足時間。
遇到積雪或結冰，別預設能按照一般步行時間抵達，應穿著防滑鞋，並適度縮短步行路段。
出發前可以將確認事項整理如下，方便查閱。
- 造訪當天的開館、營業資訊與臨時休館公告
- 回程列車、巴士的時間、目的地與乘車處
- 預計搭乘交通工具的付款方式與所需現金
善用旅遊服務中心的行李配送與無限次搭乘票券
位於JR弘前站中央口1樓的弘前市旅遊服務中心（Hirosaki Tourist Information Center），於9:00〜17:00受理行李當日配送至市內或郊區飯店、旅館的服務，個人使用無須預約，團體則需事先聯絡。
配送至市中心（A地區）的費用為1,300〜2,200日圓，只要行李能放進1輛計程車，不論件數皆採相同收費。
弘前的土手町循環巴士提供成人600日圓的一日乘車券，可使用MegoICa、Suica或PASMO於車上購買。
青森市內的「睡魔號」也有一日與二日乘車券，可於車內、青森站東口的青森市觀光交流資訊中心（Aomori City Tourist Information Center），以及新青森站2樓的青森觀光資訊中心（Aomori Tourist Information Center）等處購買。
觀光設施、市場與自然景點的旅遊禮儀
拍照與散步時，請優先遵守現場告示與工作人員指示，並體貼周遭旅客、愛護自然。
以下整理不同場所的行動參考。
| 情境 | 建議行為 | 應避免的行為 |
|---|---|---|
| 弘前紅磚倉庫美術館 | 在允許的區域拍照 | 使用閃光燈或腳架 |
| 市場店頭 | 拍照前先詢問店家 | 阻擋通道 |
| 在蕪島賞鳥 | 與鳥群保持距離 | 追逐或餵食 |
| 海岸散步 | 確認腳下與周遭狀況 | 為了拍照勉強靠近 |
總結
青森、弘前與八戶的不開車自由行，不必侷限於車站周邊，視需要搭配巴士或JR八戶線，就能拓展行程選擇。
記住青森站前的睡魔之家WA RASSE與八甲田丸適合步行，三內丸山遺跡、弘前公園與八食中心可搭巴士，蕪島與種差海岸則搭JR八戶線前往，就更容易規劃行程。
從祭典、歷史、美食與自然中決定最想體驗的內容，確認營業資訊與回程班次，按照適合自己的步調遊覽吧。
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