苗名滝とは？ – 日本の絶景滝百選のひとつ
新潟県と長野県の県境にある苗名滝（なえなたき）は、日本の「名瀑百選」に選ばれるほどの美しい滝です。
その高さは約55メートルにもおよび、滝壺に落ちる水の音が大きく響くことから「地震滝」とも呼ばれています。
春の雪解け、夏の清涼、秋の紅葉、冬の氷瀑と四季折々の景色を楽しめるスポットとして、多くの観光客が訪れます。
そんな苗名滝の魅力やアクセス方法、観光のポイントを詳しく解説します！
苗名滝の魅力
1. 迫力満点！豪快に流れ落ちる滝
苗名滝は、高さ55メートルの断崖絶壁から一気に水が流れ落ちるダイナミックな滝です。
特に雪解け水が増える春先（4月～6月）は水量が増し、迫力満点の光景が広がります。
また、滝壺に落ちる水の轟音が響き渡るため、まるで地面が揺れるような感覚になります。
このことから、「地震滝」とも呼ばれています。
2. 四季折々の絶景を楽しめる
苗名滝の魅力は、四季によって異なる表情を見せることです。
春（4月～6月）：雪解け水の豪快な流れ
- 水量が増し、最も迫力ある滝の姿を楽しめる。
- 新緑と水しぶきが美しいコントラストを描く。
夏（7月～8月）：涼を感じるマイナスイオンスポット
- ひんやりとした空気に包まれ、暑い夏でも快適！
- 滝の近くには休憩できるスポットもあり、避暑地としてもおすすめ。
秋（9月～11月）：紅葉と滝のコラボレーション
- 周囲の木々が赤や黄色に染まり、絶景の紅葉スポットに！
- カメラを持って訪れたいフォトジェニックな景色が広がる。
冬（12月～2月）：幻想的な氷瀑（ひょうばく）
- 氷点下の気温になると、滝の一部が凍りつき、美しい氷瀑が形成される。
- 滝周辺は雪景色に包まれ、静寂な冬の風景を堪能できる。
苗名滝のアクセスと行き方
1. 車でのアクセス（おすすめ）
最寄りIC:
- **上信越自動車道「妙高高原IC」**から車で約10分
- 新潟市から約2時間、長野市から約1時間
駐車場:
- 無料駐車場あり（約50台）
- 駐車場から徒歩約15分で滝の展望台に到着！
2. 公共交通機関でのアクセス
最寄りの駅は**えちごトキめき鉄道「妙高高原駅」**です。
新潟駅からのアクセス:
- JR信越本線で「直江津駅」へ（約1時間）
- えちごトキめき鉄道で「妙高高原駅」へ（約40分）
- タクシーまたはバスで「苗名滝」へ（約15分）
長野駅からのアクセス:
- 北しなの線で「妙高高原駅」へ（約50分）
- タクシーまたはバスで「苗名滝」へ（約15分）
苗名滝観光の注意点とおすすめポイント
1. 滝へ向かう道はやや険しい！歩きやすい靴で行こう
駐車場から滝までは約15分のハイキングコースになっています。
道中は橋を渡るなど自然を満喫できますが、少し足元が不安定な場所もあるので、スニーカーやトレッキングシューズがベスト！
2. 滝の水しぶき対策をしよう
滝の近くに行くと水しぶきが飛んできて濡れることがあるので、
- レインコートや防水ジャケットを持参すると安心！
- カメラやスマホは防水ケースに入れると◎
3. 食事や休憩スポットも充実！
苗名滝周辺には、地元のグルメを楽しめるお店もあります。
名物「流しそうめん」や「そば」を味わうのもおすすめ！
旅行者向けの便利情報
1. 周辺のおすすめ観光スポット
① 妙高高原（温泉とスキーリゾート）
- 冬はスキー、夏は登山や温泉を楽しめるリゾートエリア。
- **「赤倉温泉」や「関温泉」**など、歴史ある温泉も人気！
② 野尻湖（長野県）
- カヌーや釣り、ボート遊びが楽しめる湖。
- ナウマンゾウ博物館もあり、自然と歴史を学べるスポット。
2. 宿泊情報
妙高高原エリアには温泉旅館やリゾートホテルが豊富！
- 赤倉温泉・池の平温泉：温泉宿が充実
- ロッジやペンションも多く、リーズナブルな宿泊が可能！
まとめとよくある質問
まとめ
- 苗名滝は日本の名瀑百選のひとつ！
- 四季折々の景色が楽しめる絶景スポット。
- 車でのアクセスが便利、徒歩15分のハイキングコースあり。
- 水しぶき対策と歩きやすい靴を準備しよう！
- 妙高高原や野尻湖など周辺観光も楽しめる。
よくある質問
Q: 苗名滝はいつがベストシーズンですか？
A: 春（4月～6月）と秋（9月～11月）が特におすすめ！ 水量が多い春は迫力満点、秋は紅葉が美しいです。
Q: 滝までの道はどんな感じですか？
A: 比較的歩きやすいですが、一部の道は坂道や橋があるので、スニーカーなどの歩きやすい靴がおすすめです。
Q: 苗名滝周辺で食事はできますか？
A: はい！滝の近くには食事処があり、名物の流しそうめんやお蕎麦が楽しめます。
Q: 冬の苗名滝は見られますか？
A: はい！冬は滝が凍る「氷瀑」が見られることもあります。ただし、道路が凍結するため注意が必要です。
苗名滝は、新潟・長野エリアの大自然を満喫できるスポットです。
四季ごとに異なる絶景が楽しめるので、ぜひ訪れてみてください！
