岩手夏季自由行必去景點10選｜挑選方法
岩手（Iwate）的夏天，若將三陸（Sanriku）的海岸、高原散步、溪谷與鐘乳洞、平泉（Hiraizumi）的歷史文化加以組合，旅程印象會大不相同。
想避暑的日子選擇像龍泉洞（Ryūsendō）這種室內洞窟，或久慈琥珀博物館（Kuji Kohaku Hakubutsukan）等展示設施；晴朗的日子則選擇能感受淨土之濱（Jōdogahama）海風或八幡平（Hachimantai）高原清風的地方，就能安排一趟不勉強的夏日之旅。
岩手縣面積僅次於北海道，沿岸與內陸的景點相距甚遠，因此別把想去的地方排得太滿，決定好沿岸、縣央、縣南等旅程主軸再來遊覽會比較推薦。
依旅程氛圍將本次介紹的岩手夏季推薦觀光景點整理如下。
| 旅程主軸 | 景點 | 適合的人 |
|---|---|---|
| 海岸散步 | 淨土之濱 | 初次造訪的人 |
| 斷崖景觀 | 北山崎（Kitayamazaki） | 絕景愛好者 |
| 洞窟體驗 | 龍泉洞 | 想避暑的人 |
| 舟遊 | 猊鼻溪（Geibikei） | 自然體驗派 |
| 溪谷散步 | 嚴美溪（Genbikei） | 水邊愛好者 |
| 高原散步 | 八幡平 | 山景派 |
| 森林漫步 | 安比高原（Appi Kōgen） | 寧靜之旅派 |
| 牧場風景 | 小岩井農場（Koiwai Nōjō） | 家庭旅行 |
| 庭園文化 | 毛越寺（Mōtsū-ji） | 歷史愛好者 |
| 室內體驗 | 久慈琥珀博物館 | 適合雨天 |
把能感受自然清涼的地方排入行程
夏季的岩手旅行，除了海邊與高原，若把洞窟與溪谷也納入選項，就能享受體感上的變化。
像龍泉洞這種鐘乳洞，洞內氣溫全年大致維持在10度前後，搭配猊鼻溪或嚴美溪這類水邊景觀，能為炎熱季節的旅程增添自然的涼意。
依區域分開規劃旅程，遊覽更有效率
三陸沿岸的淨土之濱、北山崎，縣央的八幡平、小岩井農場，縣南的猊鼻溪與平泉，分別位於各自相隔的區域。
初次造訪時，把行程分成沿岸享受海景的一天、內陸遊覽高原或歷史的一天，像這樣每天分開主題，就更容易安排移動。
出發前確認官方資訊
夏天天候、海域利用、道路狀況、設施營運都可能有變動。
費用、營業時間、休業、預約、交通、可否進入等，請於出發前透過各設施、地方政府、觀光協會、交通業者的官方資訊確認。
能感受三陸海風的夏季絕景景點
岩手夏日之旅若想享受海景，里亞斯海岸綿延的三陸沿岸就是有力的候選。
白色岩壁、蔚藍大海、陡峭斷崖等，帶有與內陸不同的開闊感，也適合想一邊拍照一邊悠閒漫步的人。
淨土之濱｜白色流紋岩與蔚藍大海令人印象深刻的海岸
淨土之濱是代表宮古市的海岸景勝地，白色流紋岩壁與平靜海色的對比令人印象深刻。
相傳其名源自天和年間宮古山常安寺第七世靈鏡龍湖（Reikyō Ryūko）讚嘆「宛如極樂淨土一般」，除了被指定為國家名勝，也是代表三陸復興國立公園的景勝地之一。
光是眺望海邊景色就很值得，對初次造訪岩手的旅客而言也很好挑選。
夏天是海邊活動增加的季節，因此步道、海水浴、搭乘當地小型漁船「Sappa船」遊覽「藍色洞窟」等營運狀況，透過宮古觀光文化交流協會等官方公告確認後再造訪會比較安心。
拍照時若留意海色變化的時段或雲朵的表情，即使同一個地方也能享受不同的氛圍。
北山崎｜高約200公尺斷崖綿延的三陸震撼景觀
北山崎位於田野畑村，能享受高約200公尺斷崖綿延約8公里、三陸海岸特有景觀的景點。
其海岸之美在全國觀光資源評價的「海岸、岬部門」被評為最高等級的特A級，並整備了第1到第3展望台，以及下行736階階梯至近海面處仰望斷崖的步道。
夏天也有陽光強烈的日子，因此建議準備帽子與飲品，一邊注意腳下一邊在展望台周邊漫步。
海邊觀賞方式會因天候而異，因此包含起霧或有風的日子，都能當作三陸特有的自然表情來享受。
在溪谷與鐘乳洞享受清涼的岩手自然景點
炎熱季節的岩手，若把水邊或洞窟排入行程，就更容易感受自然的清涼。
溪谷能近距離觀看岩壁與河流，鐘乳洞則能品味與地面不同、寧靜又清涼的空氣，正是其魅力。
龍泉洞｜享受地底湖湛藍的日本三大鐘乳洞
龍泉洞是位於岩泉町的鐘乳洞，名列日本三大鐘乳洞之一，連同棲息於洞內的蝙蝠一同被指定為國家天然紀念物。
洞內的看點是鐘乳石，以及擁有世界頂級透明度、湛藍清澈的地底湖，其色調有時也被稱為「Dragon Blue」。
入洞費為大人（高中生以上）1,100日圓、中小學生550日圓，營業時間為10月至4月8點30分至17點，5月至9月8點30分至18點。
由於洞內有腳下濕滑的地方與階梯，穿著好走的鞋子造訪會比較安心。
參觀範圍與利用條件可能有變動，入洞前請確認官方資訊。
猊鼻溪｜以一根竹篙的舟遊品味溪谷的寧靜
猊鼻溪是位於一關市的溪谷，入選日本百景並被指定為國家名勝。
高達100公尺以上的石灰岩岸壁綿延約2公里，透過船夫以一根竹篙操舟、來回約90分鐘的舟遊，能悠閒地享受兩岸岩壁與河川的水流。
以手撐篙前進的舟遊，讓人感受到與步行觀光不同的悠閒時光。
夏天水邊的景色清涼，但也有在戶外度過的時間，因此做好防曬會更舒適。
舟遊的運行、費用、預約、因天候的變更等，請確認官方公告後再擬定計畫。
嚴美溪｜漫步享受磐井川刻劃的溪谷
嚴美溪是流經一關市的磐井川（Iwaigawa）侵蝕而生的溪谷，奇岩、甌穴（Ōketsu）、瀑布綿延約2公里，被指定為國家名勝天然紀念物。
由於能一邊聆聽水聲一邊漫步，即使短暫停留也容易感受岩手的自然。
從對岸以繩索把竹籃送來的名產「會飛的丸子（郭公丸子）」，也作為溪谷散步的樂趣之一而聞名。
雨後或水量多的日子腳下有時會變滑，因此請勿勉強靠近水邊，從指定的地方眺望景色即可。
拍照時若留意岩壁的形狀或河川的色彩，就更容易傳達溪谷特有的立體感。
在高原與牧場度過的岩手夏季觀光
岩手的內陸部有著即使在夏天也容易感受清爽空氣的高原與牧場。
與海或溪谷不同，能享受遼闊的天空、山巒、草原的景色，因此也適合家庭旅行或悠閒的旅程。
八幡平｜享受高山植物與濕原風景的高原
八幡平是十和田八幡平國立公園的一部分，是橫跨岩手與秋田、海拔1,614公尺的高原區域，也名列日本百名山。
平緩的散步道周邊，八幡沼等火口沼、濕原、高山植物延伸開來，適合夏季的山中漫步。
若利用連接山頂附近的觀光道路「Aspite Line」，開車也能享受高原景色，但若要登山或散步，請透過官方資訊確認天候、道路、火山資訊、通行與否後再出發。
山中天氣多變，因此準備與市街漫步不同的服裝與好走的鞋子會比較安心。
安比高原｜漫步山毛櫸次生林的寧靜高原時光
安比高原位於八幡平市，是昭和初期伐採後再生的山毛櫸次生林延展的區域，也入選「森林浴之森日本百選」。
比起熱鬧的觀光地，更適合想一邊漫步昔日放牧地「中之牧場」與山毛櫸森林、一邊悠閒度過的人。
夏天綠意深邃，是能在樹蔭散步中感受自然聲音的季節。
若要走在散步道上，請透過官方公告確認可進入的範圍、天候，以及熊等野生動物的注意資訊。
小岩井農場｜享受延展於岩手山麓的牧場風景
小岩井農場是位於雫石町岩手山麓、自1891年延續至今的牧場，在觀光區域「牧場園」能享受廣闊的牧場景觀。
遼闊的天空與草地、動物、被指定為國家重要文化財的農場建築交織，能品味岩手夏日特有的開闊感。
牧場園的營業時間大致為9點至17點（最後入場16點），但營業內容有時會因季節或活動而變動，因此入場費與體驗實施狀況請於官方網站確認。
雖然也適合家庭旅客與想拍照的旅客，但在戶外度過時間較長的日子，別忘了做好防暑對策。
結合歷史文化與室內體驗的夏季岩手
夏季之旅，除了戶外的自然景點，若加入庭園或博物館，就較不易受天候左右。
平泉的文化遺產與久慈的琥珀展示，成為以與岩手自然不同的視角認識當地的契機。
毛越寺｜在水邊的淨土庭園接觸平泉文化
毛越寺是位於平泉町的世界遺產構成資產，以大泉之池為中心的淨土庭園聞名，並同時被指定為國家特別史跡與特別名勝。
漫步庭園時，能感受水池、石組、周圍綠意調和的平泉特有景觀。
夏天水邊的景色看起來清涼，即使是不熟悉歷史或建築的旅客，也是能悠閒度過的場所。
參觀時間、費用、活動、可否拍照等請以官方公告確認，在寺院請安靜參觀。
久慈琥珀博物館｜雨天也適合安排的室內景點
久慈琥珀博物館是位於以國內最大琥珀產地聞名的久慈地方、國內唯一的琥珀專門博物館。
由於能在室內度過，即使在酷熱或下雨的日子也很適合作為目的地，營業時間大致為9點至17點（入館至16點30分為止）。
除了能近距離觀看琥珀色澤與光芒的展示，還有製作勾玉、琥珀飾品製作等體驗項目，能發現與海岸、高原不同的岩手魅力。
體驗項目、展示內容、休館資訊可能有變動，造訪前請確認官方資訊。
訪日旅客該知道的夏季服裝與禮儀
岩手的夏季觀光，在海岸、山、高原、溪谷、寺院所需的準備略有不同。
即使是同一天，也會因移動目的地而氣溫或腳下狀態改變，因此除了輕裝，也請意識到好走與對天候變化的準備。
在水邊與山中請選擇好走的鞋子
在溪谷、海岸、濕原、牧場，會遇到走在非鋪裝路面的情況。
只穿涼鞋移動的話，在易滑的地方可能不太安心，因此以好走的鞋子為基本會比較安心。
組合寺院或室內設施的日子，選擇好穿脫、長時間行走也不易疲累的鞋子會比較舒適。
夏季自然觀光想遵守的行為
在岩手的自然景點，切勿過度專注於拍照，也不要靠近禁止進入區域或水邊。
為了安全享受，把該做的行為在旅行前整理好會比較安心。
| 情境 | 推薦 | 應避免的行為 |
|---|---|---|
| 海岸 | 確認腳下 | 在岩場勉強拍照 |
| 溪谷 | 從道路眺望 | 靠近水邊 |
| 高原 | 確認天候 | 輕裝登山 |
| 寺院 | 安靜參觀 | 大聲交談 |
| 博物館 | 確認可否拍照 | 觸摸展示品 |
及早確認大眾交通與開車移動
岩手景點間的距離長，也有電車或巴士班次有限的區域。
不開車的旅行，若先確認到目的地的交通方式與回程班次，就能在當地從容度過。
使用租車時，也請注意山路、沿海道路、因天候的通行管制，並先確認官方的道路資訊。
總結｜岩手的夏天組合海、溪谷、高原
岩手夏季推薦觀光景點，從三陸的海岸、能感受清涼的溪谷與鐘乳洞、充滿開闊感的高原，到平泉的庭園文化，選擇廣泛多元。
初次旅行的話，把淨土之濱、龍泉洞、猊鼻溪、八幡平、小岩井農場等作為旅程主軸，就更容易感受岩手特有的自然遼闊。
旅程的順暢度會因天候或營運狀況而改變，因此費用、營業時間、交通、預約、可否拍照、進入限制請以官方資訊確認後再出發。
一邊不勉強地面對自然，一邊組合海、山、水邊、文化，就能沉穩地享受夏天的岩手。
