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岩手景點推薦15選|盛岡、平泉、三陸巡遊之旅

岩手景點推薦15選|盛岡、平泉、三陸巡遊之旅
從盛岡街區散步、平泉世界遺產到三陸海岸勝景,介紹岩手必去景點。初次岩手旅行也能掌握各區差異,暢玩自然、歷史與文化。依城市、寺社、溪谷、海景分類,助你輕鬆挑選。

重點摘要

一句話看懂魅力

岩手觀光以盛岡的城下町、平泉的世界遺產、三陸海岸的名勝為主軸。可組合街景漫步、歷史與海景的本州最大縣。

分區看點

盛岡(盛岡城跡公園、石割櫻、岩手銀行紅磚館)、平泉‧一關(中尊寺、毛越寺、嚴美溪、猊鼻溪)、三陸(淨土濱、北山崎、龍泉洞、橋野鐵礦山)等15個景點。

以盛岡為起點的遊覽

主要景點集中在盛岡站半徑約2公里內,可步行或搭巴士巡遊。石割櫻從盛岡站步行約20分鐘。

前往平泉‧一關的交通

從盛岡轉乘東北新幹線與在來線到平泉約1小時30分鐘,可當日往返。三陸沿岸從內陸開車約2小時前後。

費用參考

岩手銀行紅磚館收費區16歲以上300日圓、中小學生100日圓。中尊寺參觀請穿好走的鞋,約1小時〜1小時30分鐘為參考。

最佳觀賞季節

櫻花為4月中旬,新綠為5月,紅葉在八幡平為9月下旬〜10月上旬、溪谷為10月中旬〜下旬。八幡平Aspite Line冬季封閉。

可體驗的活動

猊鼻溪的遊船來回約90分鐘的乘船遊、龍泉洞約700公尺的地底湖探訪、淨土濱的遊覽船與藍色洞窟小船、在遠野故鄉村參觀南部曲家。

最新資訊請以官方發布或現場確認為準。

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岩手觀光若以盛岡(Morioka)為起點,容易組合街道漫步與郊外的自然,往南前進可拓展到平泉(Hiraizumi)與一關(Ichinoseki),往東前進則延伸至三陸(Sanriku)的海岸景觀。

由於縣土面積約1萬5,000平方公里,是本州最大,與其在一次旅行中匆忙走遍全域,不如先決定主題、鎖定區域,才能讓旅程不只剩下移動。

首先,將本次介紹的景點依旅行目的整理。

區域 景點 適合的旅行
盛岡 盛岡城跡公園 街道漫步
盛岡 石割櫻 季節散步
盛岡 岩手銀行紅磚館 建築巡禮
雫石 小岩井農場 自然體驗
八幡平 八幡平 高原散步
平泉 中尊寺 認識歷史
平泉 毛越寺淨土庭園 庭園鑑賞
一關 嚴美溪 溪谷散步
一關 猊鼻溪 乘舟遊河
花卷 宮澤賢治童話村 文學體驗
遠野 遠野故鄉村 民俗文化
宮古 淨土濱 海邊散步
田野畑 北山崎 斷崖景觀
岩泉 龍泉洞 洞窟探訪
釜石 橋野鐵礦山 產業遺產

以盛岡為起點,即使初次岩手觀光也容易行動

盛岡市內匯集了城跡、近代建築與沿河街景,也很適合抵達當天的散步。

由於主要景點大致收在以盛岡站(Morioka Station)為中心、半徑約2公里的範圍內,可以徒步或搭巴士輕鬆遊覽。

若要延伸到郊外,組合小岩井農場或八幡平(Hachimantai)這類能感受自然的地方,便能體會都市與高原的差異。

平泉・一關容易組合世界遺產與溪谷

平泉是能認識以淨土思想為背景的寺院與庭園文化的區域。

從盛岡轉乘東北新幹線與在來線,到平泉約1小時30分鐘,即使當日來回也是便於造訪的距離。

若再加上一關方向的嚴美溪(Genbikei)與猊鼻溪(Geibikei),便能不只享受歷史,還能欣賞水邊景觀。

三陸以海岸線景觀為目的來挑選

三陸沿岸是能欣賞白色岩壁、斷崖、洞窟、產業遺產等與內陸截然不同景色的地區。

宮古(Miyako)與田野畑(Tanohata)等沿岸地區,從內陸開車約需2小時左右,因此把以三陸為主軸的日子分開規劃,便能更從容。

由於印象容易隨天候與交通狀況而變,一邊確認交通資訊,一邊預留餘裕安排行程會比較安心。

盛岡周邊的觀光景點|漫步城下町與牧場

盛岡周邊是岩手旅行的入口區域,安排行程相對方便。

看過有歷史的石垣與近代建築後,再移動到郊外的牧場或高原,便能感受岩手特有的開闊。

盛岡城跡公園|漫步石垣與城下町的記憶

盛岡城跡公園是以盛岡城遺址整建而成的公園,該城於1597年由南部信直(Nanbu Nobunao)開始築城,如今堆砌花崗岩的石垣仍傳遞著城下町的氛圍。

石垣以東北具代表性的美麗石垣聞名,如今仍能感受到築於北上川與中津川匯流處的城之地形。

周邊散布著中津川與歷史建築,是便於徒步享受盛岡街道風情的地方。

公園便於輕鬆漫步,在櫻花與紅葉的時節,也作為市民休憩之地而熱鬧。


石割櫻|彷彿劈開岩石般伸展枝條的天然紀念物

石割櫻是位於盛岡地方裁判所前庭的江戶彼岸櫻,以從花崗岩裂縫中伸展枝條的姿態聞名。

樹齡據說超過360年,並於1923年(大正12年)被指定為國家天然紀念物。

賞花期約在每年4月中旬,從盛岡站步行約20分鐘,是便於徒步造訪的地點。

櫻花季節賞花人潮增加,請顧及人行道與周邊設施的使用規則來參觀。

岩手銀行紅磚館|感受盛岡近代建築的地方

岩手銀行紅磚館是紅磚外觀與綠色圓頂令人印象深刻的國家指定重要文化財。

這是1911年(明治44年)竣工的建築,由打造東京站的辰野金吾(Tatsuno Kingo)與盛岡出身的葛西萬司(Kasai Manji)設計。

館內有免費參觀的區域與付費區域,付費區的門票以16歲以上300日圓、中小學生100日圓為參考。

營業時間與休館日可能有變動,參觀前確認官方資訊會比較安心。

小岩井農場牧場園與八幡平|在郊外感受自然

小岩井農場牧場園是位於雫石町(Shizukuishi)的觀光區域,可享受農場的景色與體驗。

開園時間會因季節與活動而異,春到秋季可大致以9點到17點左右為參考。

八幡平是十和田八幡平國立公園的一部分,在海拔約1,600公尺的高原上,展開著八幡沼等火口湖、高山植物與駕車路線。

山頂部的散步道與八幡平Aspite Line在冬季會封閉通行,因此造訪時期請事先確認會比較安心。


平泉・一關的觀光景點|前往世界遺產與溪谷

平泉・一關區域是能一同享受岩手歷史文化與水邊景觀的地區。

安靜地鑑賞寺院與庭園,在溪谷則一邊注意腳下與天候一邊品味自然的表情,便能提升旅程的滿足感。

中尊寺|認識世界遺產平泉歷史的入口

中尊寺是世界遺產「平泉」的構成資產之一,以金色堂等文化財聞名的天台宗寺院。

金色堂相傳是1124年由奧州藤原氏初代藤原清衡(Fujiwara no Kiyohira)所建,全金色的堂內至今仍傳遞著奧州藤原氏的榮華。

一邊走過參道一邊巡遊堂宇的時間,會成為理解平泉宗教文化的入口。

寬廣的境內坡道與石階綿延,穿好走的鞋子、可預留約1小時到1小時30分鐘,便能沉穩地參拜。


毛越寺淨土庭園|以大泉之池為中心展開的淨土景色

毛越寺淨土庭園是以大泉之池為中心的庭園,被指定為國家特別史蹟與特別名勝。

以大泉之池為中心造園,如今仍傳遞著平安時代淨土式庭園的樣貌。

眺望配置於池畔的洲濱、築山與出島等,便能感受到將自然景觀融入其中的造園思維。

它與中尊寺相距開車數分鐘,一同遊覽便能立體地理解平泉的文化。


嚴美溪|岩石與流水造就表情豐富的溪谷

嚴美溪是源自栗駒山的磐井川流水侵蝕巨岩而成的溪谷,可一邊觀賞瀑布、深淵與甌穴(ōketsu)的變化一邊散步。

奇岩綿延約2公里,並被指定為國家名勝與天然紀念物。

在步道與吊橋周邊,請一邊注意腳下、一邊享受上游與下游景色的差異。


猊鼻溪|從舟上眺望一關的溪谷之美

猊鼻溪是沿著砂鐵川、高度超過100公尺的石灰岩岸壁綿延約2公里的溪谷,以乘舟遊河欣賞景色的地方而聞名。

它也名列日本百景,船夫僅以一根篙操舟,可享受來回約90分鐘的舟遊。

運航狀況與預約方式可能因季節與人數而變動,前往前請確認官方資訊。


在花卷・遠野接觸文學與民間故事的世界

花卷(Hanamaki)與遠野(Tōno)是能感受岩手故事性的區域。

不只是看自然與建築,若以文學、民間故事與農村生活為線索漫步,便能留下光靠照片無法保存的記憶。

類型 想挑的地點 玩法
文學愛好者 童話村 走進作品世界
家庭旅行 童話村 邊學邊玩
民俗文化 遠野 看曲屋
攝影散步 遠野 漫步里山

宮澤賢治童話村|漫步作品世界的學習設施

宮澤賢治童話村是能一邊享受一邊學習花卷市出身的詩人兼童話作家賢治作品世界的設施。

走過「賢治的學校」與戶外的小徑,便能感受作品中登場的自然與對宇宙的目光。

附近還有宮澤賢治紀念館,一併造訪能更深入品味賢治的世界。

遠野故鄉村|接觸南部曲屋與農村文化

遠野故鄉村是移築、保存南部曲屋,重現昔日農村風景的設施。

以《遠野物語》舞台聞名的遠野里山為背景,可近距離參觀主屋與馬廄相連的曲屋生活。

農村體驗的內容與舉行狀況可能有變動,若以體驗為目的造訪,請確認官方資訊。


三陸的觀光景點|巡遊海岸之美與洞窟

三陸區域以海岸線地形造就的景觀為旅程的核心。

組合海邊散步、斷崖展望、洞窟探訪與產業遺產參觀,便能看見岩手沿岸多層次的魅力。

淨土濱|白色岩石與蔚藍海洋令人印象深刻的海邊

淨土濱是以白色流紋岩岩壁與平穩海灣景色聞名的宮古市景勝地。

其名稱相傳源自江戶時代常安寺的僧侶靈鏡讚嘆此地宛如極樂淨土。

依時期還會運航遊覽船與巡遊藍色洞窟的小型船,可搭配海邊散步一同享受。


北山崎|展望連綿斷崖的景勝地

北山崎是朝海而立、高約200公尺的斷崖綿延約8公里的田野畑村景勝地。

設有第一到第三共三座展望台,可分別從不同角度眺望三陸海岸充滿張力的地形。

展望台周邊也有強風或腳下濕滑的日子,請勿勉強探身,安全地欣賞景色。

龍泉洞|享受地底湖之藍的鐘乳洞

龍泉洞(Ryūsendō)名列日本三大鐘乳洞之一,是被指定為國家天然紀念物的岩泉町鐘乳洞。

被稱為Dragon Blue的地底湖蔚藍湖水令人印象深刻,可徒步探訪約700公尺的開放區間。

洞內全年的體感與外界天候不同,因此意識到準備好走的鞋子與能因應溫差的服裝會比較安心。


橋野鐵礦山|在三陸學習近代製鐵的產業遺產

橋野鐵礦山是世界遺產「明治日本的產業革命遺產」的構成資產之一,位於釜石市的山間。

1858年由大島高任(Ōshima Takatō)等人打造的洋式高爐遺跡保留至今,以日本現存最古老等級的高爐遺跡而聞名。

在現場可透過三座高爐遺跡等遺構,於戶外學習近代製鐵的歷程。

各季節的玩法與旅行注意事項

岩手在內陸、高原與沿岸,氣候與景色的呈現各不相同。

在享受各季節魅力的同時,於山路、海邊、寺社與文化設施,以現場指引為優先相當重要。

整理配合旅行目的的季節挑選方式。

季節 適合的地點 玩法
春天 盛岡・平泉 花與庭園
夏天 八幡平・三陸 感受涼意
秋天 溪谷・高原 轉色的景致
冬天 街道・文化設施 重視安全

在寺社與庭園安靜鑑賞

在中尊寺與毛越寺這類寺院,需要顧及參拜者與信仰之場。

即使拍照,在有進入限制或拍照指引的地方,也請以現場標示為優先。

在自然景點確認天候與腳下

溪谷、斷崖、洞窟與高原,會因天候而使好走程度與景觀呈現有所不同。

賞花期參考:櫻花在4月中旬、新綠在5月,紅葉在八幡平為9月下旬~10月上旬、溪谷為10月中旬~下旬。

特別是在海邊與山路,可能受到強風、雨、積雪等影響,因此確認當日的官方資訊與交通資訊會比較安心。

廣闊的縣內不要勉強塞太滿

由於岩手的看點分散在廣大範圍,若把移動塞得太滿,停留時間就會變短。

像是以盛岡為中心、以平泉・一關為中心、以三陸為中心那樣決定主軸,便能從容地觀光。

總結|岩手推薦觀光組合街道、歷史與海洋能拓展旅程

岩手的推薦觀光景點,只要以盛岡的街道漫步、平泉的世界遺產、三陸的海岸景觀為主軸,就會更容易挑選。

若再加上花卷或遠野,還能接觸文學、民間故事與農村文化,讓岩手特有的旅程更具深度。

費用、營業時間、休業日、運航狀況與進入限制可能有變動,因此造訪前請確認官方資訊,以不勉強的行程享受岩手的自然與文化。

常見問題

岩手的推薦景點共15處,包括盛岡城跡公園等城下町、世界遺產平泉的中尊寺,以及三陸海岸的淨土濱、北山崎等。岩手縣面積約1萬5,000平方公里,是本州最大的縣,建議以盛岡、平泉、三陸為中心分區安排,較能避免舟車勞頓。
若是結合盛岡、平泉、三陸的初次旅行,3天2夜是大致的參考。第一天漫遊盛岡城跡公園與紅磚館,第二天搭新幹線與在來線前往平泉(約1小時30分),第三天再從內陸開車約2小時前往三陸,這樣分配就能不趕行程地細細品味各區域。
中尊寺的參拜費(在寺院支付的參觀費)成人為1,000日圓,參拜自8時30分開始。高中生700日圓、國中生500日圓、小學生300日圓,全年無休。金色堂是1124年由藤原清衡建造的通體金色阿彌陀堂,於2011年登錄為世界文化遺產。月見坂是杉木林間的上坡路,建議穿好走的鞋子較安心。
龍泉洞的門票成人1,100日圓、中小學生550日圓,此票價也可參觀對面的龍泉新洞。透明度極高的地底湖被稱為「龍藍」,第三地底湖的水深甚至達98公尺。洞內全年約在10度上下、略帶寒意,地面潮濕易滑,建議準備外套與止滑的鞋子。
猊鼻溪的遊船成人2,000日圓、小學生900日圓、幼兒200日圓,來回約90分鐘。船夫以一支竿撐船,折返點還有下船散步的時間。散客基本上無需預約、依先到順序搭乘,因此紅葉季或冬季暖桌船等旺季時,選擇上午班次較能減少等候時間。
淨土濱的藍洞可搭乘小型舢舨船(每人2,000日圓)遊覽。受理地點在淨土濱海洋之家,現場直接辦理、無需預約。這座別名「八戶穴」的洞窟以海面閃耀藍光的景象聞名,營業期間為3至11月,夏季透明度較高,較適合觀賞。
八幡平龍之眼是鏡沼融雪所形成、僅限春季的自然現象。中央的冰看起來像龍的眼睛,每年約5月下旬至6月上旬為觀賞期。八幡平樹海線通常在4月中旬開通、11月上旬進入冬季封閉,若開車前往建議先確認通行期間。開通後不久還能欣賞雪之迴廊。
盛岡有被稱為「盛岡三大麵」的碗子蕎麥麵、盛岡冷麵與盛岡炸醬麵。盛岡炸醬麵的行家吃法是吃完後在盤中加入生蛋與煮麵湯,做成雞蛋湯收尾。三大麵的名店集中在盛岡車站大樓與市中心,可從車站步行範圍內邊走邊比較,也是一大魅力。

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