東霧島神社（Tsumakirishima Jinja）是神話與山岳信仰交織的都城古社
正式讀音為「Tsumakirishima Jinja」。
它是位於宮崎縣都城市高崎町東霧島的神社，對於關注環繞霧島山的山岳信仰與日本神話的旅客而言，是看點豐富的景點。
在境內，不只有拜殿，還能透過鬼磐石階、神石、據說樹齡約1000年的大樟樹，以及與水有關的信仰等，循著留存於這片土地上的故事一一探訪。
記住讀作「Tsumakirishima」的名稱
若只看漢字，容易讓人想讀成「Higashikirishima」，但正式讀音是「Tsumakirishima Jinja」。
在旅途中問路或搜尋資訊時，知道讀法就比較不會迷惘。
若要用英語說明，傳達為 Tsumakirishima Shrine 會比較容易理解。
相傳為霧島六所權現之一的古社
東霧島神社相傳是環繞霧島山而立的霧島六所權現（Kirishima Rokusho Gongen）之一的古老神社。
根據社傳，此社於第5代孝昭天皇（Kōshō Tennō）在位時創建，並於應和3年（西元963年）由天台宗僧侶性空上人（Shōkū Shōnin）重建因火山噴發而埋沒的神殿。
江戶時代被稱為東霧島大權現宮，能感受到日本將山岳本身視為神聖之物的山岳信仰，正是這座神社的一大魅力。
主祭神為伊弉諾尊
主祭神為伊弉諾尊（Izanagi no Mikoto）。
伊弉諾尊以日本神話中創生國土故事登場的神祇而為人所知。
境內流傳的神石與十握之劍的傳說，也與這個神話世界相連結。
| 用語 | 讀音 | 觀賞重點 |
|---|---|---|
| 東霧島神社 | Tsumakirishima | 確認讀法 |
| 伊弉諾尊 | Izanagi no Mikoto | 主祭神 |
| 神石 | Shinseki | 神話傳說 |
| 十握之劍 | Totsuka no Tsurugi | 神寶傳說 |
走訪東霧島神社鬼磐石階（不回頭之坡）時的觀賞方式
象徵東霧島神社的景觀之一，就是鬼磐石階（Onibaishi Kaidan）。
這是以天然石堆疊約170階而成的石階，與其只是匆匆走過，先了解這片土地的傳說再走，更能加深參拜的印象。
由於越往上爬坡度越陡，適合留意腳下、不疾不徐地安靜前進。
相傳由鬼一夜堆砌而成的石階
鬼磐石階流傳著由鬼在一夜之間堆砌石塊的傳說。
傳說中，原本約定要堆疊1000個的鬼，在堆到999個時，誤以為天就要亮了而退散離去。
與其把數字本身當成觀光噱頭來看，不如將它理解為守護善良人們的神祇故事，會更容易體會。
被稱為「不回頭之坡」的含意
這道石階也被稱為「不回頭之坡」。
相傳只要誠心默念願望，不回頭一口氣登頂，願望就能實現的信仰流傳至今。
對訪日旅客而言，這裡是能體驗祈願作法的地方，同時也要顧及不妨礙周圍參拜者的動線。
| 場面 | 希望留意之處 | 應避免之事 |
|---|---|---|
| 開始登階 | 調整呼吸 | 突然奔跑 |
| 途中 | 注意腳下 | 倒退行走 |
| 祈願 | 於心中默念 | 大聲交談 |
| 登頂之後 | 靜靜行禮 | 滯留於通道 |
透過神石與大樟樹感受神話故事
在東霧島神社的境內，石與木都被當作信仰的對象代代相傳。
不只是外形的奇特，若了解其中所連結的神話與祈願，看待的方式也會隨之改變。
拍照時，也希望別忘了這裡是信仰之地，懷著敬意面對。
神石與伊弉諾尊的悲傷相連
相傳神石是伊弉諾尊思念伊弉冉尊（Izanami no Mikoto）所流下的淚水凝結而成。
此外還流傳著伊弉諾尊以十握之劍將石頭切成三段的傳說，因此也被稱為神裂石（Kamisaki-ishi）、魔石、雷神石、割裂神石。
與其只看石頭的外形，若將它視為平息悲傷、避開災厄的祈願故事，更能傳遞出神社特有的深邃韻味。
大樟樹是樹齡約1000年的神木
在通往本殿的石階旁，聳立著據說樹齡約1000年的大樟樹。
這棵大樟樹也被稱為「性空上人御靈德幸招大樟樹」，並流傳著與順產、避病魔、開運有關的信仰。
欣賞樹洞或樹幹的雄渾力量時，請留意觸碰方式與站立位置，並與周圍的參拜者互相禮讓。
龍王神水以淨身的心態面對
龍王神水（Ryūō Shinsui）是湧現於「Yuyadani」（湯谷）的靈水，被介紹為與幸運、開運、避厄有關的信仰。
相傳也有經商之人洗錢後將其收於身上的習俗，將它視為在合掌之前整理心境的場所，會更自然。
關於飲用或帶回，請依現場標示與神社的指引行事。
梵鐘也留有歷史的層次
境內還有於慶長20年（西元1615年）奉納、被指定為宮崎縣文化財的梵鐘。
神社境內設有梵鐘，是讓人感受到日本神佛習合歷史的元素。
當你了解神社與寺院的文化在漫長歲月中相互交融，參拜也會變得更加立體。
靜靜尋找與龍神有關的紋飾
在東霧島神社，與龍相關的表現也令人印象深刻。
在日本的信仰中，龍常與水及守護相連結，也出現在神社的裝飾與傳說之中。
走在境內時，不只看上方，也將目光投向柱子、門扉與樹木周邊，就會有所發現。
留存於社殿柱子與門扉的龍之表現
社殿深處有雕著雌雄一對龍的氣派柱子與門扉。
細部的裝飾，在近處不發出大聲、靜靜觀察，就能從容地欣賞。
將龍的姿態視為守護神社的存在來看，會比較容易理解。
了解龍神傳說後再走訪
神門旁還留有傳說龍神曾現身於樹齡400年大杉的龍神傳說。
這棵大杉雖於2018年9月的颱風中倒伏，但自然的形貌與信仰、故事相互重疊的景象，在日本的神社中是常見的感受。
請勿過於靠近樹木或樹根，並避免進入受到保護的區域，這點很重要。
拍照時應優先顧及參拜者而非構圖
龍的雕刻與石階都是讓人想拍下來留念的地方。
不過，神社並不是只為了拍照而存在的場所。
選擇不會拍進正在參拜者的角度，並在拜殿前避免長時間停留，會比較安心。
| 想拍攝的對象 | 適合的構圖 | 希望顧及之處 |
|---|---|---|
| 鬼磐石階 | 從下方仰望 | 讓出通道 |
| 神石 | 從斜側觀看 | 勿過度靠近 |
| 龍之紋飾 | 擷取細部 | 不妨礙參拜 |
| 大樟樹 | 納入整棵樹幹 | 勿踩踏樹根 |
東霧島神社的交通方式與參拜所需時間
東霧島神社的地址為宮崎縣都城市高崎町東霧島1560。
搭乘鐵路，從JR吉都線的東高崎站（Higashi-Takasaki Station）步行約10分鐘；開車則從宮崎自動車道的高原IC（Takaharu IC）約15分鐘為大致參考。
設有碎石鋪面的停車場，由於前往本殿要走一段陡峭的石階，將整個境內走訪一遍的所需時間，建議預留30分鐘到1小時左右會比較安心。
初次參拜時希望留意的禮儀
東霧島神社在成為觀光地之前，首先是一處信仰之地。
對訪日旅客而言，即使不熟悉作法，只要安靜地懷著敬意行動，就不會有太大的不安。
猶豫時，仔細觀察現場的指示牌與周圍參拜者的動作來配合即可。
在鳥居與參道靜靜轉換心境
鳥居是標示神社入口的重要指標。
通過之前輕輕行一禮，就比較容易轉換成參拜的心情。
在參道上勿長時間擋住中央，並將拍照與交談放低調，就能從容地度過。
在拜殿前遵守順序
在拜殿前，請稍微退開等候，直到前一位的參拜結束。
賽錢與參拜的作法會因地區與神社而有細微差異，但以2次鞠躬、2次拍手、1次鞠躬為基本，懷著恭敬低頭的心意最為重要。
若想進行較長的祈禱，最好先確認後方是否有人在等候。
在石階與坡道上量力而為
境內有約170階的鬼磐石階等陡峭的石階與坡道。
請選擇好走的鞋子，並在雨天或腳下昏暗的時段謹慎行動。
對體力沒有把握的人，重要的是邊看現場指引、在不勉強的範圍內參拜。
御朱印與季節祭典請於造訪前確認資訊
東霧島神社有御朱印（Goshuin）及限定御朱印的相關資訊。
授與內容與受理狀況可能會有變動，因此若要排入旅遊計畫，臨行前確認會比較安心。
配合季節祭典前往，有時能邂逅與平常參拜不同的氛圍。
御朱印是作為參拜的憑證而領受
御朱印是作為參拜過的憑證而領取的。
與其像集章活動般急著蒐集，不如先完成參拜再前往社務所，這樣的流程比較自然。
由於圖樣可能因書寫者或時期而異，請依現場指引領受。
限定御朱印與季節祭典請留意變動
正月、節句、夏詣、神恩感謝等與季節相關的御朱印都有介紹。
頒布內容、期間與初穗料（供奉費）可能因時期或祭典而異。
在旅遊文章中，與其當成固定資訊記住，不如當作造訪前需確認的項目來處理會比較保險。
| 季節用語 | 旅途中的玩法 | 希望確認之事 |
|---|---|---|
| 正月 | 新年參拜的氛圍 | 人潮資訊 |
| 節句 | 季節的圖樣 | 授與狀況 |
| 夏詣 | 夏季參拜 | 舉辦內容 |
| 神恩感謝 | 秋季的祈願 | 期間資訊 |
總結｜初次參拜不迷惘的訣竅
東霧島神社是一座能透過鬼磐石階、神石、大樟樹及與龍神有關的紋飾，接觸霧島神話與山岳信仰的神社。
記住讀音是「Tsumakirishima Jinja」，在搜尋或移動時就能派上用場。
在境內，不疾不徐地走完約170階的石階，並在神石與大樟樹前靜靜面對，就更能感受神社的氛圍。
若以御朱印或季節祭典為目的，請於造訪前確認相關資訊，並在現場依照公告或社務所的指引行事。
在當作觀光享受的同時，不忘對信仰之地的敬意，正是舒適地參拜東霧島神社的重要關鍵。
